别在户外跑步！这2天雾霾严重「外出务必戴口罩」　医示警：对肺杀伤力非常大 空气品质不佳，营养医学医师刘博仁建议民众外出时配戴口罩。（图／黄耀徵摄） https://i.imgur.com/I8nUyga.jpeg 今（15）日受天兔台风环流及偏东风影响，西半部扩散条件较差，空气品质不佳，上午北 部多县市出现天空雾蒙蒙的景象，难以看清楚太阳的轮廓。对此，营养医学医师刘博仁提 醒，这2天雾霾严重，对肺部的杀伤力非常大，外出务必要配戴口罩。 刘博仁今日上午在脸书粉专发文表示，雾霾严重的情况之下，尤其2两天外出一定要戴口 罩，「不要逞强，这种空气品质对於肺部的杀伤力非常大，一定要多喝水，多吃蔬菜，可 以补充点维生素B群增加身体的代谢」。 刘博仁也强调，这种空气品质下，千万不要在户外跑步，「不但养生不成，还会增加身体 的发炎情况」。 从环境部官网的「三日空品区预报」来看，今日北部、中部、云嘉南、高屏的AQI指标（ 空气品质指标）均为150，竹苗也达130，属於「橘色提醒」等级，意味着「对敏感族群不 健康」。 今（15）日北部、竹苗、中部、云嘉南、高屏均达「橘色提醒」等级。（图／翻摄自环境 部官网） 今（15）日北部、竹苗、中部、云嘉南、高屏均达「橘色提醒」等级。（图／翻摄自环境 部官网） 环境部也指出，依监测资料及气象署15日10时气象资料显示，清晨至上午西半部地区及马 祖易有局部雾或低云影响能见度，宜兰、花东空品区及马祖、澎湖为「良好」等级；金门 为「普通」等级；北部、竹苗、中部、云嘉南、高屏空品区为「橘色提醒」等级，局部地 区短时间可能达红色警示等级。 环境部长彭啓明则在脸书说到，天兔台风这种路径造成的下沉气流让大气很稳定，大气污 染物难以扩散、易累积，很多地方都是敏感族群不健康等级，「我是一个呼吸器官敏感的 人就很有感觉，要等到台风云带进来开始下雨才会雨除，请敏感性的朋友要多注意」。 https://www.ctwant.com/amp/article/376361/ 昨天不适合跑步 今天尚可 大家这两天有跑步吗？ https://i.imgur.com/HC3vJOm.jpeg https://i.imgur.com/bLH9dnJ.jpeg --

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