写文大概两个小时写完，上图上两个礼拜（没特别多就懒） 有图有影音网志，没特别练成绩也路人就不想附了 https://mikanlemonn.blogspot.com/2024/11/2024.html 日期 ：2024/10/27（2025 年预定：10/26） 地点 ：日本金泽 官网 ：https://www.kanazawa-marathon.jp/ 缴费 ：15000 日币（AIMS有） 特色 ：情绪价值爆表、和菓子补给 知道金泽马拉松的口碑很好，但直到年初能登震灾，才决定要去用日币赈灾。 不过上半年去了一趟青森，下半年差点找不到朋友一起去，最後还是成行了。 前两次都是先到东京再转乘到其他地方，没什麽特别感觉。 但是金泽马拉松，那个时间，那个航班， 从登机时就忍不住打量其他旅客的装扮， 看着别人的鞋子跟穿着就开始猜 也确实跟我想的一样，搭着机场巴士，每个人几乎都是 Ascis。 一个城市如何看待一场以此为名的马拉松赛事，从金泽马是看得出诚意的。 在金泽车站的出站口 「参加金泽马拉松的各位，欢迎来到金泽！ 尽情享受金泽的景色与美食。当天准备周全了吗？ 饮料或甜食之类的，在站内店舖可以准备喔。」 金泽车站便利商店也会有跑者特设区，放的东西都很上道： 蜂蜜蛋糕、香蕉与各种快速补充血糖的小零嘴。 隔壁物产街我也在一间大福店买了「明天备赛可以吃这个喔」的好吃铜锣烧， 赚跑者的钱就这麽简单啊，我买单。 领物资在金泽站前的地下通道，方便好找不需额外移动，有好几个中文志工。 带着我们一群忘记要列印单子的外国跑者处理，顺利拿到物资。 今年物资送了帽子与帆布袋，衣服则是要额外购买， 感觉材质不错就买了，不过 Expo 只收现金要注意。 虎航台北飞小松机场为周四去，周日回。 前两天我们住在站前 Dormy Inn 四人房，有温泉又离车站近， 可以好好休息、移动到其他县市玩。 周六日我们住在片町，离起点近又有接驳车载回， 缺点是房间很小，当天电梯上上下下一整栋楼大概都是跑者。 当天只要跟着跑者移动，不用看地图都能跟着到会场。 8 点半起跑，我们大约 7 点出门。 以时差来说，我们可以比当天长荣马的朋朋多睡一点， 早餐悠哉一点，还能上个厕所。 会场腹地够大，有几个区域是可以让跑者在跑小圈圈暖身， 台北马真是让人只能乱晃一通， 重点人家暖身怎麽跑得比我平常上课间歇还快，惊！ 不得不说金泽马赛前真的是气氛很满，天气非常好， 秋旬的日光与整体黄色视觉，整座城市也像镀上了金箔。 赛前会长致词只有一句话「最高の天気ですね、顽张ってください、以上。」， 志工们到最後一刻都在收雨衣与垃圾，这样的处理方式很好， 跑者常常因为起跑时弃置雨衣被骂，其实在制度上是可以解决的问题。 来讲金泽马拉松补给，我自己只备了三份刚好吃完。 作为一个跑健康的跑者，进补给站就是有时间休息吃东西。 当初看到补给地图简直像百货公司 DM，看似一站列出 12 种补给， 但现场大约只有三种，不同时间经过会拿到不同东西。 32 公里吃到香浓的金泽咖喱真的会痛哭流涕，今天你在我心中世界第一。 就这样每站吃吃喝喝到终点，其实也不会饿， 吃个饭团跟香蕉意思一下补充能量。 再来说路线，金泽马大约在 10~15 公里处会到最高点， 之後就是缓坡向下，但还是有些上上下下的桥， 台北平常有跑过剑南路完全可以 cover。 应援民众超级多，不只是你想像得到的地方会有民众， 你想像不到的地方也有，难忘我抬头看到坟墓区也有人站在那！ 其他像是隧道中段啦、国道高架桥上面啦、 在田园温室边还有人在打电子鼓。 小孩要放电的，真的很适合带来路跑赛应援。 再怎麽大吼大叫，只要喊加油，跑步的哥哥姊姊叔叔伯伯阿姨都会很暖心的。 一路上跟好多地区少棒队弟弟击掌好感动，你们长大都会变成大帅哥QQ。 再来说几个金泽马贴心的设计： 水站＆垃圾桶 跑过台北马的凡人跑者，一定看过水站後几个早就爆满的垃圾桶。 金泽马的垃圾桶很多，会做简单的分类（只收纸杯/其他）， 会有「水站最後的垃圾桶了唷」的标注。 即使如此，也会有好几个志工就站在路边收垃圾， 只要你想好好丢，再跑一下路边就找得到人收。 提早标示＆赛道管理 除非你跑够快，不然在台湾跑步就活该被路人骂扰民。 不过金泽马在某些路段，志工会早早举牌说前方会有赛道缩减， 在某些时段，会将把赛道缩减，让路人可以过一半的马路， 时间到了再换边，以不干扰赛道的状态下让民众通过 （这样讲不知道能不能表达完整）。 看到的时候心里很欣慰，希望有机会台湾赛事也能跟进这个方式。 除了赛道调整，在地段高低差、回转的部分也都有志工举牌提醒， 虽然个人觉得没有猫眼石就赢了啦。 应援＆互动 我最讨厌的一种加油看板，叫做「我阿嬷都跑得比你快」： 你阿嬷跑比我快干你屁事又干我屁事，你怎麽不下来跑，呛三小。 在金泽马听到最有感的是一边鼓掌一边喊的「Nice Run」， 不管那时候我或跑或走，我都很努力前进了，PUA 真的可以滚（跟看板生气）。 路上跟了一个扮成麦克杰克森跑者非常有趣， 他会一边「呼」的跟民众互动，逗笑了很多人。好喜欢这种轻松的气氛。 After Race 以前别人问我，跑那麽长的距离，不会很无聊吗？ 我总是很苦恼，无法将这 42 公里所感受到的一切乐趣、感动与感谢， 分享给从来没体会过的人。 在金泽的赛道旁有一个人拿着牌子「虽然我没中签但你们加油！」 回来查才发现这在日本当地是抽签赛事啊， 我们可是 6/27 才报名完的外国跑者（6/30 截止报名）。 以不拼人品的情况下，金泽马是很值得缴钱体验的大型赛事。 毕竟在 10 月底，气温还是很高，有机会应该往更高纬度跑。 尤其赛後滑手机看到长荣马灾情，虽然天气热是可以预期的事， 但陪跑员连水都没有，还有跑者因为补给没水跑到热衰竭。 以长荣马并不是第一次办比赛的前提下， 我心里不只是「金泽马真好」而是「还好没报长荣马」呢 当然在台湾还有些我有兴趣或真心喜欢可以再报一次的赛事 我很喜欢日月潭环湖，另外田中马也是整个小镇用心办的比赛， 但体会到在日本跑全马的舒适与热情应援， 我满脑子只想问台湾跑者是什麽很贱的人吗？ 在赛道上努力过的人都是勇者， 可以的话，也希望勇者们应该要能受到体贴而友善的对待。 以目前体验过的来说，少跑台湾三场路跑换日本体验一场都值得 --

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