谢谢各位板上前辈的分享 目前已无心率飙高问题 最後发现在皮肤上也多沾水就可以改善。 Garmin 的电极片本身不吸水，即使沾了很多水也很不容易保持接触面湿润，可能在穿戴过程就被身体皮肤抹乾了。 但身体皮肤本身有些许含水的能力，在皮肤接触部位及周遭沾水至少可以维持到跑步出汗前都不异常。 https://i.imgur.com/aPZUK0F.jpeg ※ 引述《MuMuH (MuMuH)》之铭言： : 曾经遇过类似的情况是去年高雄富邦马拉松时, 那时在旅馆沾湿心率带後到会场起跑後 : 就发现心率飙高的情况。那天的配速心率应该落在 110 - 120 bpm。也许是那天较为乾 : 燥以及冷, 又或是太早就把心率带沾湿到了会场已经乾掉。 : https://i.imgur.com/5embheT.png : 除了过於乾燥无湿气外，穿着聚脂纤维类的跑衣容易在冬天因为摩擦产生静电进而影响 : 心率带读值，印象中迪卡农以及Garmin的说明书都有提到避免穿人工纤维的衣服（心想 : 着cow 怎麽可能避免不穿高机能跑衣 lol)。因此能做的就是让心率带以及上衣保持湿 : 润。 : 造雨人也提过类似的问题，他是使用Spectra 360导电凝胶解决： : https://www.dcrainmaker.com/2010/11/how-to-fix-colddry-weather-erratic.html : 导电凝胶似乎在台湾并不常见，而且购物平台上Spectra 360也卖的太贵。而实际上只 : 要用"保湿凝胶"就可以了，我是使用芦荟保湿凝胶代替，500ml 也才15x : https://i.imgur.com/x6aY02V.jpg : 涂抹一层凝胶在电极片上。跑完水洗也很容易洗乾净。使用到目前为止再也没有发生 : 一开始心率飙高的问题。^^ : 除了芦荟凝胶外，其他主要成份为水的保湿凝胶例如坡尿酸之类应该也很好用。 : 使用凝胶前也可试试： : - 1000ml 水 + 1g 盐巴的比例的溶液, 增加导电率。其钠含量接近市售运动饮料。 : 最後我也试过自制导电凝胶，食谱为参考市面上导电凝胶成份： : - 1g 黄原胶溶入一点点甘油，让黄原胶溶解後，倒入100ml纯水以及1g 盐巴搅拌後 : 就会变成漂亮的凝胶状。 : https://i.imgur.com/3tJBIah.jpg : 效果也很好，但因为保存不易且市面上卖的保湿凝胶就很好用，因此後来就弃用了。 : 附注: : 如果是织物型的电极片，就直接尽可能沾湿就好，不确定这类导电凝胶会不会影响 : 织物。例如迪卡农的心率带： : https://i.imgur.com/RsYd71t.jpg : 以上。 ----- Sent from JPTT on my iPhone --

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