作者garbee7994 (嘎逼)
看板Road_Running
标题[问题] 大体重跑鞋推荐
时间Tue Nov 12 21:54:47 2024
各位版友好
小弟今年34
身高体重为180/100的大体重跑者
目标为休闲跑+减重
几年前还有稳定慢跑习惯，这几年各种事情就搁置了，体重也从以前的80直线上升到现在
最近想重新捡起慢跑的习惯
想请教各位版友，以前的我习惯穿缓震型的跑鞋，如
1. Mizuno wave sky
2. Mizuno wave rider
我上网看了些影片推荐，有几个跑鞋听起来很适合大体重缓震型
1. Puma Foreverun nitro
2. Mizuno Prophecy 11
3. ASICS Nimbus
4. Saucony Kinvara pro
5. 361 Kairos 1/2
请问这些跑鞋/或是其他的跑鞋，哪个会比较适合我呢？
非常感谢各位版友
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 144.6.164.224 (澳大利亚)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1731419690.A.728.html
1F：推 wingmanchen: 你的预算多少呢？ 11/12 22:47
2F：推 fs1uc01s21: 我180/95差不多 是穿Nimbus25 蛮缓震的 11/12 22:53
3F：推 smith0981: 先控制饮食减重较快，等体重降下来再跑对膝盖负担较小 11/12 23:02
5F：推 mtbigzan: Puma Foreverun是支撑型，不是缓震型。 11/12 23:05
6F：→ smith0981: 我身高体重跟你差不多，6月时开始控制饮食热量赤字 11/12 23:05
7F：→ smith0981: 一天只吃两餐16小时空腹，目前体重已降到78 11/12 23:05
9F：推 LACARIA: 刚开始跑时也是体重近百 身高矮10几公分 建议买两双rider 11/12 23:34
10F：→ LACARIA: 交替穿 rider系列穿了5代 体重减了20几公斤後还是好穿 11/12 23:34
11F：→ minoru04: RIDER没问题 从120-90都穿这系列 11/13 00:24
12F：推 bbsbug: Puma deviate nitro 也可以考虑看看 我觉得蛮不错的 这阵 11/13 00:43
13F：→ bbsbug: 子outlet 有红标商品两件4.5折，你可以连Foreverrun 一起 11/13 00:43
14F：→ bbsbug: 买 哈 11/13 00:43
15F：推 bigcat0717: Prophecy算潮鞋了吧 没看过有人在推这双的(除了某 11/13 03:59
16F：→ bigcat0717: 些知乎复制文) 11/13 03:59
17F：→ garbee7994: 感谢以上前辈分享建议，小弟去研究找找各位推荐的， 11/13 05:12
18F：→ garbee7994: 谢谢 11/13 05:12
19F：推 johnson44: 可以踩个飞轮有氧，先用走瘦下来再跑 11/13 06:46
20F：推 choroq3: Triumph 22现在价格不错 11/13 06:48
21F：推 tnsshscsa: Brooks 甘油或是鬼 11/13 07:33
22F：推 tedium: 之前营养师建议我从96瘦到85後再开始路跑 11/13 08:53
23F：推 zhoyo99: 这个体重推荐骑单车踩飞轮保护膝盖 11/13 09:33
24F：推 FarkU: 只要还能快走，让快走到自然变小跑就好，我从106公斤开始 11/13 09:47
25F：→ FarkU: 跑，那时大约才九分速十分速吧！很多给建议的可能自己都没 11/13 09:47
26F：→ FarkU: 肥过，对於一个只靠推论而没有自身经验的建议就参考就好。 11/13 09:47
27F：推 als60907: 1080v14，kayano30,31 11/13 10:10
28F：→ als60907: 还有saucony的胜利22，kinvera pro 不太适合 11/13 10:12
29F：推 octaplus: Kinvara Pro、大甘油的rocker个人认为都太激进不利新手 11/13 11:49
30F：推 FarkU: 我106公斤时穿的是亚瑟士gt2000，路感不好但吸震不错。 11/13 12:20
31F：→ garbee7994: Kayano 不是算支撑型的吗！？ 11/13 13:19
32F：推 wingmanchen: kayano31是支撑缓震型的，底那麽厚缓震不会差的 11/13 13:24
33F：→ wingmanchen: 如果是扁平足之类的，那选kayano保护性可能会比较好 11/13 13:25
34F：→ garbee7994: 我的足弓普通偏高，不过只是自己踩水印在纸上看的，没 11/13 13:27
35F：→ garbee7994: 有经过专业测试 11/13 13:27
37F：→ wingmanchen: 这影片有介绍大体重缓震跑鞋横评，或许你也可以参考 11/13 13:31
38F：推 wilson200106: 还找得到的话 推荐Mach5 11/13 14:38
39F：→ wilson200106: 不要挑6代 那已经是另一双鞋了 11/13 14:38
41F：→ jimmyfk: 大体重可能比较推荐M6, 你的体重M5容易触底. 11/13 15:49
42F：推 wingmanchen: 休闲跑+减重的话，挑选鞋子可以选些速度起不来的 11/13 16:23
43F：→ wingmanchen: 挑mach6的话，怕越跑越快，到时候被鞋子带着走也不好 11/13 16:23
44F：→ wingmanchen: 如果预算比较高的话，那BROOKS GLYCERIN MAX也不错 11/13 16:24
45F：→ wingmanchen: 最近蛮红的~XDD 11/13 16:24
46F：推 kenhiro5566: 刚开始减肥时体重跟你差不多 完全没法久跑 膝盖会不 11/13 17:37
47F：→ kenhiro5566: 舒服 後来都在WG踩飞轮 瘦一些以後才开始跑 11/13 17:37
48F：推 lemonsaint: 过来人经验推merrell vaporglove5，厚底不太容易学习 11/14 09:15
49F：→ lemonsaint: 如何下脚。 11/14 09:15
50F：推 MoodSwings: 戒菸後体重由190/88飙升到100，然後只跑步没饮控，现 11/14 10:20
51F：→ MoodSwings: 在降到91。如果不算支撑系的话，我建议选高缓震稳定 11/14 10:20
52F：→ MoodSwings: 性也不差的；你说的nimbus跟rider双数代都是满安全的 11/14 10:20
53F：→ MoodSwings: 选择。 11/14 10:20
54F：推 kobby: 大体重加上很久没跑 建议注重缓震跟支撑 近期Brooks Glyc 11/14 12:13
55F：→ kobby: erine Max还不错 11/14 12:13
56F：→ kobby: 本身如果脚不是特别宽的话 Puma magnify max也可以考虑 11/14 12:15
57F：→ andy4624: 我174/90 穿 wave paradox 11/14 16:06
58F：→ garbee7994: 感谢以上版友推荐，多出了好多双选择，小弟我再多方 11/14 17:55
59F：→ garbee7994: 比较一下，非常谢谢各位前辈的推荐 11/14 17:55
60F：推 jasop: 我之前是买WAVE SKY & SKY NEO (已停产) 後继的都能看看 11/14 19:41
61F：推 Liandh: 体重100上下先快走就好，穿插一点7-8分速小跑，慢慢增加 11/15 09:35
62F：→ Liandh: 比例跟距离直到体重降到90以下，不然负担大容易一直陷入 11/15 09:35
63F：→ Liandh: 受伤-休息-复胖循环 11/15 09:35
64F：推 mainsa: 7-8分速其实负担不小欸XD 大体重原本又没运动的人能到10分 11/15 11:27
65F：→ mainsa: 速就很不错了 绝对不开玩笑 原本没运动习惯的人普通人即使 11/15 11:28
66F：→ mainsa: 不是大体重也不太能跑七分速 如果有进健身房 可以稍微偷瞄 11/15 11:28
67F：→ mainsa: 普通人调多少速度 我多数看到时速都是8甚至7以下 11/15 11:29
68F：推 SerraAvatar: 172,92Kg, 一年多跑龄新手跑者。2&3都有买，Nimbus 11/16 09:38
69F：→ SerraAvatar: 有买25&26代。 2好看但跑起来体感比较硬，後来都拿 11/16 09:38
70F：→ SerraAvatar: 来当日常鞋。3又软包覆感又好後来初半马与初马都穿Ni 11/16 09:38
71F：→ SerraAvatar: mbus 25，累积跑了2000Km+後又买Nimbus26当比赛鞋。 11/16 09:38
72F：→ mmppeegg: Rider个人感受不适合大体重 支撑不够 踩屎感有点严重 我 11/16 09:53
73F：→ mmppeegg: 是买28代 11/16 09:53
74F：→ mmppeegg: 我会推Kayano 30 两岸鞋评一致推荐 我朋友体重破百也买 11/16 09:55
75F：→ mmppeegg: 了一双走路用 11/16 09:55
76F：推 Liandh: 快走就10分左右了，走到自然开始跑起来大概会在7-8分速 11/16 13:27
77F：→ Liandh: 以这个为基准一点点增加比例，负担还可以 11/16 13:28
78F：→ Liandh: 另外同意楼上讲的，Rider系列我的经验应该90以下再考虑 11/16 13:29
79F：→ Liandh: Nimbus/Kayano,1080v13/14,Clifton9或甘油都比较适合 11/16 13:31
80F：→ Liandh: ghost就有点硬了 11/16 13:31
81F：推 t797787: 100公斤跑起来脚感很猎奇 11/16 13:41
82F：→ t797787: 先快走把体重降到90再考虑跑吧 11/16 13:41
83F：→ t797787: 毕竟100公斤的休闲跑对膝盖也算是高端局 11/16 13:41
84F：推 rohank: 选1好穿,体重降到80都适用的 11/17 11:35
85F：→ patty0702: 100KG跑不会不舒服吗? 11/17 15:22