作者luvdirk (青绿)
看板Road_Running
标题[问题] 鞋底固定磨单侧有办法改善吗
时间Mon Nov 11 13:41:03 2024
https://i.imgur.com/P8hkSfV.jpeg
如图
鞋子长久以来都磨左脚的後外侧
而且是非常明显的不平均，只磨左脚
双脚前侧几乎都没磨损
个人体重约50初头
但这双magic speed 2不到400公里就磨成这样
是左脚太拖了吗？还是左脚都脚跟着地？
但最近参加跑团反而是被指正右脚比较抬不高
我知道跑步姿势要改变没那麽容易
但每双鞋都这样磨很快就不能穿真的很浪费
或是有人要提供能简易自己补鞋的方法？
试过给外面修鞋补丁，但很快补丁就又磨掉
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1F：推 chongwen: 鞋子就消耗品，买新的比较快，补的都撑不久。 11/11 14:47
2F：→ chongwen: 磨损的鞋子，可以当平常的走路鞋 11/11 14:48
3F：推 doglegbow: 贵的鞋子少跑阿！平常都用便宜鞋跑XD 11/11 14:51
4F：推 wingmanchen: 你就当作鞋子牺牲自己帮你消灾挡厄，让你跑步没受伤 11/11 14:51
5F：→ wingmanchen: 跑起来顺又没不舒服的地方也没受伤，就放宽心跑吧 11/11 14:53
6F：→ wingmanchen: 买鞋比改跑姿或是受伤去看医生之类的轻松简单太多了 11/11 14:53
7F：→ gggccc123123: 运动伤害一辈子跟买一双鞋 很好选 11/11 14:57
8F：推 loveloser: 你这也差太多 建议找个教练或拍个影片来看看问题在哪 11/11 15:59
9F：推 mmppeegg: 不必care 11/11 16:44
10F：→ mmppeegg: 有参加跑团了跑姿一定不是问题 11/11 16:45
11F：→ mmppeegg: 大部分人脚都不太对衬 内旋程度本来就不太一样 放宽心 11/11 16:47
12F：推 wingmanchen: 把跑步当娱乐享受，三千多块跑四百多公里，不算贵了 11/11 16:58
13F：推 shanyanyu: 马克操再加强动作练习 少用足跟戳地应该会有明显改善 11/11 17:48
14F：→ kkotokyo: 我两边磨的也差很多。後来发现两只脚掌大小差很多 11/11 22:53
16F：推 MuMuH: 我会用2mm补看看：） 11/12 05:27
17F：→ levi00196: 可能就长短脚自己没发现 11/12 09:41
18F：推 MONKEY1212: 真的就多练马克操 11/12 17:23
19F：推 dai26: 骨盆歪了 11/12 18:40
20F：推 jack7614614: 身体没有状况不要刻意去改跑姿，注意跑感比较重要， 11/12 20:19
21F：→ jack7614614: 真想改可以拍下来慢慢研究哪个跑姿舒服 11/12 20:19
22F：推 ding0214: 淘宝买鞋底防磨贴 11/12 20:32
23F：推 aibon: 买ㄚ拖跑阿，超省，比赛前一周再练习穿鞋跑 11/13 07:49
24F：推 spilee: 真的不要为了鞋底来改跑姿，不划算 11/13 09:40
25F：推 mmppeegg: 磨掉後面一边也没有不能穿，抓地力差了点而已 11/13 10:19
26F：→ kenhiro5566: 用便宜的鞋跑就好 11/13 17:38
27F：→ jcchiou: 贵的鞋跑PU, 便宜的路跑 11/13 18:33
28F：推 pacino: 跑姿。我也是，慢慢改姿势後，有改善。 11/14 14:57