作者michaelangel (麦可天使)
看板Road_Running
标题[问题] 跑步玩洗冷水澡好吗？
时间Fri Nov 1 01:20:00 2024
我听过跑步或运动完不要喝冰水
我也是这麽奉行的
那洗冷水澡可以吗？
有没有人可以分享
你跑步完洗冷水澡会不会不适？
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1F：推 mmppeegg: 不会呀很舒服。长荣马跑完我就洗冷水 11/01 01:47
2F：推 actuy: 跑完泡冰水很舒服 11/01 02:14
3F：推 LeoWu: 我都把莲蓬头转成按摩水柱用冷水冲双腿双脚，酥爽。 11/01 02:21
4F：推 bightw24261: 我跑完洗热水会继续流汗很不舒服，所以我都是洗冷水 11/01 03:29
5F：→ bightw24261: ，而且洗冷水超爽 11/01 03:29
6F：推 locka: 运动完可以喝冰水啦 洗冷水澡也没问题 11/01 04:11
7F：推 FarkU: 冷热交替15次 11/01 05:01
8F：→ kkotokyo: 洗冷水跟喝冰水都没问题，看个人平常习惯。平常都喝温 11/01 05:58
9F：→ kkotokyo: 水洗热水澡，就不要直上冰水冷水 11/01 05:58
10F：→ kkotokyo: 想改就慢慢适应，就没问题 11/01 05:59
11F：→ Mugiwara: 你觉得舒服就行，很冰水也行 11/01 07:42
12F：→ Mugiwara: 喝冰水也行，重点是慢慢喝 11/01 07:42
13F：推 mmppeegg: 胃其实不怕冷的 胃怕的是细菌 食物只要不被细菌污染都不 11/01 08:11
14F：→ mmppeegg: 会有害 11/01 08:11
15F：推 isohera: 洗冷水澡OK，喝太冰会‘’煞到“ 闽南语 11/01 08:48
16F：推 alains: 喝太冰会煞到的,就不要喝冰水,不会的人喝冰水没差! 11/01 08:57
17F：推 jack927: 每次跑完长距会去泡冰水池 11/01 10:34
18F：→ haloducks: 无论是运动完或洗冷水完，要注意不要群聚 越边缘越好 11/01 10:53
19F：→ boards: 温水 11/01 11:28
20F：推 zhoyo99: 似乎也只有台湾人会这麽在意洗冷水喝冰水 11/01 11:31
21F：→ zhoyo99: 中医文化？ 11/01 11:31
22F：→ zhoyo99: 是说除非寒流来，刚运动玩洗冷水比较舒服 11/01 11:32
23F：→ zhoyo99: 感觉也比较有恢复疲劳 11/01 11:32
24F：→ judavida: 我都一下冷一下热 先冲冷水抹完沐浴乳再热水 冰火双重天 11/01 12:33
25F：推 kenhiro5566: 平常去WG跑完也都是洗冷水居多 除非寒流来不然日常都 11/01 13:06
26F：→ kenhiro5566: 洗冷的 习惯就好 11/01 13:06
27F：→ tmdl: 千万不要洗冷水 我有一个亲戚就是剧烈运动完洗冷水然後就 11/01 13:11
28F：→ tmdl: 从此爱上洗冷水澡 11/01 13:12
29F：推 circum: 千万不能洗冷水，会很舒服 11/01 15:30
30F：推 post91: 千万不要洗冷水也不要喝冰水，不然你会太爽 11/01 18:03
31F：→ michaelangel: 谢谢大家，那我就放心了，我从九月练习洗冷水已经 11/01 23:18
32F：→ michaelangel: 三十几天了 11/01 23:18
33F：推 your025: 不要12度洗冷水就还好 11/02 07:29
34F：推 a1121210: 爽就好 11/02 08:11
35F：推 a1121210: 暖身完不是刚好吗 11/02 08:13
36F：→ ajtr7749: 基本上看个人身体状况，从脚开始慢慢冲，让身体慢慢 11/02 12:14
37F：→ ajtr7749: 适应冷水，应该没什麽问题，而且蛮舒服的 11/02 12:14
38F：推 qqq15963: 你洗起来觉得舒服就可以洗 11/02 19:06
39F：推 sn245763: 记得洗澡就好，不然会很臭!! 11/02 19:20
40F：→ Anda: 女生 跑完马上喝冰水 夏天冷水澡 11/03 22:47
41F：→ Anda: 目前人还活着也没有经痛问题 供参考 11/03 22:47
43F：推 DUFTON: 天冷有可能猝死，别随便乱试 11/10 08:23
44F：→ boards: 洗温水不好吗？ 11/16 15:56
45F：→ michaelangel: 洗温水没有不好，洗热水也没有不好 11/21 15:01