作者dacowang (逆风)
看板Road_Running
标题[心得] 日月潭环湖马拉松，湖光山色与特色补给
时间Mon Oct 28 22:11:19 2024
2024 日月潭环湖马拉松
一场具有湖光山色美景，与在地特色补给的赛事
慢慢跑享受一下不同的感受
这一场赛事的会场，在向山游客中心
起跑前人山人海阿，听说有五千多人！？
https://imgur.com/2WwJmIx
这场 AED 跑者也相当的多
https://imgur.com/xkVS7Xn
全马起跑後5分钟，换29K起跑罗
https://imgur.com/AzJ78Gg
这场的 pacer 也很多，29K 超欢乐的
https://imgur.com/ZObRJDU
日月潭的湖光山色，一定不能错过
很多跑者都会伫足拍照
https://imgur.com/ajfboUn
再来就是特色美食啦！
首先就是烤麻糬，一定要吃的补给之一
https://imgur.com/OZnt9j3
这场还有果利生技的果冻条
厂商超大方！！！
https://imgur.com/SwMX2dz
接着来到伊达邵部落，这边就有很多饭店与摊贩
https://imgur.com/0Fhr3FP
当然沿途美景不能错过
https://imgur.com/vb8uwoR
接着来到玄奘寺，这一站的补给就有茶叶蛋
这也是一定要吃的补给之一
https://imgur.com/wXIEVlm
云层散去，太阳露脸，又是不一样的风光
https://imgur.com/EFyX6Mm
紧接着就是哇拉蜜冰棒
这也是必吃补给之一
https://imgur.com/AR2NT5U
再来就是到全马与29K的分水岭
https://imgur.com/d7AmJ9F
上坡途中还有一个补给站
这个补给站的炸鱼，也是必吃之一
https://imgur.com/zlEyQ8W
途中遇到原住民头戴装扮的跑友
https://imgur.com/EDgRpQH
还有打扮成观音的跑友
(旁边路过的跑友都在拍照摄影！！！)
https://imgur.com/ps5GnXt
长上坡之後，通过隧道就是下坡
准备一路奔向终点啦!!
https://imgur.com/7hcLrmE
心得：
这场跑起来其实蛮舒服的
赛道大部分都是在林荫底下，少部分是在曝晒路段
（当然最後大魔王的上坡是整路晒）
https://imgur.com/dTOrmyj
还有必吃的特色美食！！！
另外，很多补给站都有肌乐提供跑者使用
而且！！！
沿途都可以看到 AED 跑者随时注意跑者状况
还会帮忙喷肌乐
感谢各位 AED 跑者！！！
https://imgur.com/OdIONUl
PS：真心觉得这场参加全马的跑者相当厉害！！！
最後附上 2024 日月潭环湖马拉松全纪录影片
https://youtu.be/NoR5AVw2sGw
谢谢大家
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1F：推 chutzuyu: 影片纪录好棒！ 这场很值得来跑 推推 10/29 00:21
2F：推 evox999: 有跑有推，这场真的很棒，唯独我跑得太认真，进补给站只 10/29 08:00
3F：→ evox999: 顾着喝水跟吃橘子，竟然没注意到有茶叶蛋跟冰棒！ 10/29 08:00
4F：推 pinkidd: 谢谢推荐，明年想参加 10/29 08:12
5F：推 playjoy: 推~ 不过山路很硬真的要练 10/29 08:42
6F：推 jbuilder1022: 这场除了出发太挤外都很舒服，说个有趣29k，2：30配 10/29 08:49
7F：→ jbuilder1022: 速员人超好还帮你带果胶，配速员还会跟聊天，然後配 10/29 08:49
8F：→ jbuilder1022: 速员说他心跳只有120没什麽练到 10/29 08:49
9F：推 kinokonoko: 吃完枝仔冰感觉可以再战10K，一抬头就是最後3K上坡 10/29 08:52
10F：→ kinokonoko: 差点没晕倒XD 10/29 08:52
11F：推 ldid: 山路真的好硬呀 10/29 10:39
12F：→ xmax010681: 住宿很难订 10/29 10:53
13F：推 sulaman: 真的要练 吃完枝仔冰後的17k真的相当折磨 10/29 11:59
14F：推 SPICYCHIEN: 没吃到炸鱼！ 10/29 12:49
15F：推 jplo: 推，看起来好赞 10/29 20:01
16F：推 oKuvan27: 超爱这场 已经连续参加几年了 路线赞 封路足够 主办用 10/30 00:52
17F：→ oKuvan27: 心 气氛愉快 10/30 00:52
18F：推 andwwww: 日月潭环湖主办真的很用心 很值得参加 10/30 06:53
19F：推 joycefox: 这一场跑过29K & 全马，真的是力推的优质赛事!主办单位 10/30 14:06
20F：→ joycefox: 真的很用心~ 10/30 14:06
21F：推 silentguy: 没吃到阿婆茶叶蛋和小米麻糬 看来只能再报一次了（o 10/30 15:54
22F：推 InGirl: AED 很辛苦没错，可以一群、一群的AED 都挤在一起，变成「 10/31 09:39
23F：→ InGirl: AED跑团」？是这样操作的吗？不是应该延路线拉开吗？ 10/31 09:39
24F：→ InGirl: 配速员也没照配速跑啊！全马3：30当成3：05在冲？ 10/31 09:40
25F：→ InGirl: 超半马3：15跑到哪去了？ 10/31 09:41
26F：→ InGirl: 要当配速员，真的就好好跑啦！ 10/31 09:42
27F：→ evox999: 这场路线上下起伏很多，配速员要精准配速也不容易，互相 10/31 16:16
28F：→ evox999: 体谅一下，先说我不是配速员 10/31 16:16
29F：推 ppiippi: 超推，但很硬，要认真看待的路跑 10/31 18:03
30F：→ ayenn0302: 太喜欢跑日月潭了，这是第9次来环潭路跑。分享一下心 10/31 21:33
31F：→ ayenn0302: 得：AED跑者没有分散在跑道上。至少有一段时间来不及 10/31 21:33
32F：→ ayenn0302: 补冰棒，跑者没得吃。盐巴梅粉放在补给桌最前面，拿到 10/31 21:33
33F：→ ayenn0302: 水果要逆向回去沾。会场主持人说：志工第一次服务，没 10/31 21:33
34F：→ ayenn0302: 做好的地方请不要责备。（但跑者其实是感恩志工，认为 10/31 21:33
35F：→ ayenn0302: 主办单位是不是事前没有好好训练志工） 10/31 21:33
36F：→ ayenn0302: 有的配速员没有稳定、按目标配速，差距很大，聊天内容 10/31 21:35
37F：→ ayenn0302: 我个人觉得不合适。 10/31 21:35
38F：推 cookiesgreat: 配速 7:30 或更慢的人到 10K 的补给站前都喝不到运 11/01 20:50
39F：→ cookiesgreat: 动饮料，大概就这个缺点而已 11/01 20:50
40F：推 hsintu: 半马配速员也是乱冲，拉爆一堆人，第一站跑得慢的没运动饮 11/09 10:42
41F：→ hsintu: 料喝，连水都要自己抢，回程接驳车没有指标，找了很久，以 11/09 10:43
42F：→ hsintu: 办了这麽多届的赛事来说，令人失望，不会再报名，日月潭很 11/09 10:44
43F：→ hsintu: 漂亮帮主办加分，不代表主办可以越办越随便 11/09 10:46
44F：推 vvrr: 跑完才发现好像没有海绵站。 11/25 18:29
45F：→ vvrr: 结束休息区有免费舒跑/水/红茶可以喝。但志工说"如果你们喝 11/25 18:30
46F：→ vvrr: 水/舒跑，就不能加冰块。要喝红茶才能帮你们加冰块"...... 11/25 18:30