曾经遇过类似的情况是去年高雄富邦马拉松时, 那时在旅馆沾湿心率带後到会场起跑後 就发现心率飙高的情况。那天的配速心率应该落在 110 - 120 bpm。也许是那天较为乾 燥以及冷, 又或是太早就把心率带沾湿到了会场已经乾掉。 https://i.imgur.com/5embheT.png 除了过於乾燥无湿气外，穿着聚脂纤维类的跑衣容易在冬天因为摩擦产生静电进而影响 心率带读值，印象中迪卡农以及Garmin的说明书都有提到避免穿人工纤维的衣服（心想 着cow 怎麽可能避免不穿高机能跑衣 lol)。因此能做的就是让心率带以及上衣保持湿 润。 造雨人也提过类似的问题，他是使用Spectra 360导电凝胶解决： https://www.dcrainmaker.com/2010/11/how-to-fix-colddry-weather-erratic.html 导电凝胶似乎在台湾并不常见，而且购物平台上Spectra 360也卖的太贵。而实际上只 要用"保湿凝胶"就可以了，我是使用芦荟保湿凝胶代替，500ml 也才15x https://i.imgur.com/x6aY02V.jpg 涂抹一层凝胶在电极片上。跑完水洗也很容易洗乾净。使用到目前为止再也没有发生 一开始心率飙高的问题。^^ 除了芦荟凝胶外，其他主要成份为水的保湿凝胶例如坡尿酸之类应该也很好用。 使用凝胶前也可试试： - 1000ml 水 + 1g 盐巴的比例的溶液, 增加导电率。其钠含量接近市售运动饮料。 最後我也试过自制导电凝胶，食谱为参考市面上导电凝胶成份： - 1g 黄原胶溶入一点点甘油，让黄原胶溶解後，倒入100ml纯水以及1g 盐巴搅拌後 就会变成漂亮的凝胶状。 https://i.imgur.com/3tJBIah.jpg 效果也很好，但因为保存不易且市面上卖的保湿凝胶就很好用，因此後来就弃用了。 附注: 如果是织物型的电极片，就直接尽可能沾湿就好，不确定这类导电凝胶会不会影响 织物。例如迪卡农的心率带： https://i.imgur.com/RsYd71t.jpg 以上。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 27.242.165.35 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1729752479.A.F8A.html 再整理一下资讯，一个blog"黑暗执行序"也有提到过心率带爆冲的问题， https://reurl.cc/ZVxbN3 另外他也有自制的导电溶液或是电极凝胶提供参考： https://www.bioshare.info/zh-hant/diygel ※ 编辑: MuMuH (27.242.165.35 台湾), 10/24/2024 17:18:42