作者y7arc1r3e (无)
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标题[问题] 新手练跑鞋推荐&第一次路跑比赛训练
时间Sun Sep 15 21:11:52 2024
目前二十几岁，170/73有重训习惯。深蹲100硬举120左右，算有基础的肌力。
我的目标应该是：
预算2~3000，万金油用途训练比赛都同一双
1.gt2000 12or13
2.gt1000 13
2.kayano 30or31不知道outlet有没有可能
3.nike小飞马
考虑是否要专程去asics内湖的outlet看，但交通不太顺路还没去。不知道有没有跟那边比较熟的朋友能告诉我价格或是折扣怎麽样。或是我直接去最近的百货买就好了。
手边没有半双跑鞋，只有板鞋。还没有开始慢跑，不确定速度多少，以前5km跑30分钟，现在变胖了应该会更慢。
想报名12月7日的
台北市建筑世代会慈善圣诞路跑12k的组别，120分钟关门。目标是完赛。
身边没有人有在跑步的，主要还想问一些装备、训练的问题。
想请教有没有推荐的youtuber，有系统化的介绍新手知识。或是我自己慢慢搜寻整理，自己看过一圈有哪些要注意的要点。
目前已经网购了手机臂套，然後可能再去net或是迪卡农买几件跑步短裤。
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1F：→ victorlove: 试穿舒服顺眼都好 09/15 21:15
2F：→ victorlove: 先去跑 不用在意太多 有想法再去翻影片文章 09/15 21:18
3F：推 yur: 有运动基础的不用怕跑不完 09/15 22:02
4F：推 cloudeda: 小飞马除了便宜没其他优点 09/15 22:30
5F：→ cloudeda: yt可以看哲睿 09/15 22:31
6F：推 hide0720: Kayano 30 夏天穿有点闷热 09/15 23:02
7F：→ yam276: 会选前面几双本身有扁平足低足弓吗? 如果要综合一点GT2000 09/15 23:06
8F：→ yam276: 可能比较好 Kayano有点重 09/15 23:06
9F：→ HEROR: 小飞马41，Nike建议是日常练跑 09/15 23:15
10F：推 iceking: 没低足弓的话，Asics Cumulus可以试试. 09/15 23:16
12F：推 Csy065: 美津浓 rider28 09/15 23:42
13F：推 afirstkiss: NB880可以试穿看看，2600左右:） 09/15 23:50
14F：推 jimmyfk: 愈好、愈缓震的鞋练到的肌肉愈少, 看你是舒适还是成绩了 09/15 23:57
15F：→ jimmyfk: 当然也要你身体抗得住,抗不住先受伤的话,後面成绩就泡汤 09/16 00:00
16F：推 shanyanyu: novablast 4蛮不错的 应该可以万金油 09/16 00:23
17F：推 tmac0818: 120分钟等於一小时六公里 09/16 00:40
18F：→ tmac0818: 不受伤不太可能跑不完 09/16 00:40
19F：→ tmac0818: 跑鞋rider应该万用 09/16 00:40
20F：推 luvdirk: kayano真的太重 09/16 01:08
21F：→ y7arc1r3e: 谢谢各位前辈！那我去试gt2000或1000看看。 09/16 06:37
22F：→ y7arc1r3e: 这礼拜应该就可以开始跑啦！有比较有信心了 09/16 06:37
23F：推 kstmasa: 去现场试穿 然後顺眼 会喜欢穿着它一直跑的再买 09/16 07:15
24F：推 geniousam: Wave rider28 跑530～600轻松跑很舒服 09/16 07:39
25F：推 necrophiliac: 内湖亚瑟士outlet货蛮多的，热门款式都有，但尺寸 09/16 08:52
26F：→ necrophiliac: 要碰运气，我买过几次，不过价钱没有想像的便宜， 09/16 08:52
27F：→ necrophiliac: 除非断码 09/16 08:52
28F：推 sweetone: 可以考虑淘宝特步2000或一体成型啊 09/16 09:18
29F：推 chienen: Boston 12目前好像也在你的预算内，个人蛮推的 09/16 11:08
30F：→ haveastar: hoka clifton 9 09/16 11:15
31F：推 Microteek: 觉得可以先买mizuno wave rider ，等培养成习惯之後再 09/16 11:56
32F：→ Microteek: 进阶采买 09/16 11:56
33F：推 UchihaKawhi: 如果预算能捏一点上去的话推荐novablast4，真正万金 09/16 12:14
34F：→ UchihaKawhi: 油 09/16 12:14
35F：推 dbalruke: 如果是第一次参加路跑，只要注意一开始不要因为太兴奋大 09/16 12:58
36F：→ dbalruke: 爆冲就能完赛了，可以自测一次8k，最後1k再加个10秒就是 09/16 12:58
37F：→ dbalruke: 你起跑的速度 09/16 12:58
38F：→ mmppeegg: GT-2000和1000迪卡侬也有卖耶 09/16 14:29
39F：→ haveastar: adidas supernova rise 09/16 14:37
40F：→ snowdream: wave rider 28 最近2千多一点就能入手 两千内应该快了 09/16 16:33
41F：推 zteboom46: 真心想跑的话多贴一点上mach 6或NB rebel v4 09/16 17:21
42F：推 hanway: wave rider 27肯定2000内 XD 09/16 18:06
43F：推 bio5978: NB 880+1 我第一双跑鞋也是买这双 09/16 21:53
44F：→ bio5978: 不追求成绩慢慢跑的话 120完赛很安全啦 09/16 21:53
45F：推 windletterz: 放松+控制好呼吸，这要求对你来说一定简单 09/18 08:14
46F：→ windletterz: 我和你的三项成绩很近XD 09/18 08:14
47F：推 clpeng: 请问Wave Riger 27, 2K内如何入手。谢谢 09/18 15:52
48F：推 ckbfl: 推NB 880 六分速左右穿这双很适合 鞋体本身很轻、舒适度也 09/18 23:03
49F：→ ckbfl: 高 09/18 23:03
50F：→ y7arc1r3e: 已经缴费报名了！前几天有先找到旧鞋练跑了两次 心肺还 09/19 05:01
51F：→ y7arc1r3e: 有余力，但小腿就酸了。总之我菜就多练，一周练跑2~3次 09/19 05:01
52F：→ y7arc1r3e: 重训再来加强小腿，空闲则是做jerry教的动作练习。 09/19 05:01
53F：→ y7arc1r3e: 最後鞋子是买gt1000，gt2000顺眼的配色没货，完赛再来 09/19 05:01
54F：→ y7arc1r3e: 分享心得~ 09/19 05:01
55F：→ canps: 请问美津浓wave sky这双如何？好像很少人讨论 09/19 17:33
56F：→ haveastar: sky大胖子缓震款 09/22 17:47
57F：推 a00880022: boston12/magic speed 09/28 19:17