作者Yjizz (大谷翔平越位)
看板Road_Running
标题[其他] 不破圣衣来回归复赛
时间Mon Apr 8 09:00:25 2024
不破圣衣来在伤痛休养了好一阵子後
在7日的国士舘大学竞技会5000mMX(男女混)中
16分32秒92达标
获得参加5月关东校际10000m参赛资格(标准17分10秒)
2021年跑出10000m日本歴代3位-30分45秒21(u20新,学生新)
22年都道府県対抗女子駅伝後(可能身体负荷不了强度)
坐骨附近疼痛
右腿阿基里斯腱发炎
右侧梨状肌受伤
之後休息到4月日本学生选手权17分30秒45状态不佳
都道府県対抗女子駅伝後半掉速且感觉到不适
当时有推测是梨状肌受伤
但没有更详细检查以为是阿基里斯腱发炎
4月再赛然後坐骨又开始痛,检查才知道是梨状肌受伤
高中开始跑步过度练习造成疲劳左脚夹胫症後
上大学之後再度发光发热但之後又受伤并且是在右侧
(需要长时跑动的运动容易发生,容易发生在生长阶段的中学高中生)
练长跑的通常消耗也大,女性选手更常出现(很多实业团退役因素之一)
有人推测高三之後复出後左右脚跑步时不平衡养成习惯
之後造成右侧容易发生伤痛
>未能有良好的治疗跟有效的复健>可能需要精密检测跟更好的训练计画
>训练/比赛疲劳跟後续代偿
>饮食不够均衡或是不能补足(根据不破自己过去的新闻)
https://twitter.com/Getsuriku/status/1776945182539383099
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1F：→ Yjizz: 她的5000m最佳是15分20秒68 04/08 09:36
2F：推 justdoit: 圣衣升级 04/08 09:56
3F：推 lovek123: 期待她再创佳绩 也希望能脱离伤痛 04/08 12:00
4F：推 KAEDA: 别再受伤了~ 04/08 14:01
5F：推 jcll: 太瘦了.... 04/09 22:55
6F：推 lemonsodada: 她的跑姿对身体负担比较大，不知道教练有没有用运科 04/10 13:24
7F：→ lemonsodada: 帮助她调整 04/10 13:24