作者aeroad (aeroad)
看板Road_Running
标题[心得] 2024 板桥城市马拉松
时间Sat Mar 23 22:28:53 2024
这里说的是东京都板桥区 不是新北市的板桥
比赛在板桥区的河滨公园 沿着河滨跑21k後折返
这场不知道有没有其他台湾跑友参加
我提供一下我的心得给日後如果有要跑这场的人参考
这场赛事只能在runnet上报名 不用抽签 先报先得
没有提供现场领取物资 2月底物资寄出
我透过日本转运 3月初就拿到号码,晶片及完赛礼:一条毛巾
3/15傍晚飞抵东京 当机上广播东京气温时 就觉得不妙
东京气温均然跟台北差不多 果不然星期六日东京最高温度都超过20度
比赛当日 从新宿搭JR琦京线到浮间舟渡站 只要18分钟非常方便
下车後走了约15分钟到达会场
虽然是local的地方赛事 但参加人数不少
更衣帐篷 寄物区 移动厕所 该有的设施都有
比赛根据你填的成绩分组前进 我填4小时多 在F组
每一组都有配速员领跑
9点开跑 炎热的太阳早已高挂在头上
花了10分钟才经过起跑晶片计时区
跑了6k才有第一个水站 然後隔2.5k的水站有运动饮料
之後就是每隔2.5k 纯水站和有运动饮料交错
因为天气炎热 我10k後就开始浇水降温
很难想像3月中的东京 要担心中暑而不是失温
救护站跟水站约1:1 , 但我没进去救护站 所以不知道能提供甚麽协助
补给相当阳春 半马过後才有香蕉和可乐 而且只有2站有
30k有看到小饭团 在我看来 这补给比路协还差
因为赛道在河滨 围观加油人数非常少 偶而几个路段才听到加油声
值得一提的是来参加的跑者目标都是在跑步
全场我看到有cosplay的少於5个人 也没有人拍照
日本跑者在跑步时也不会交谈聊天 更不会有人拨放音乐
整场赛事大家就安静的专注在跑步上
赛後大会提供了一小盒的冰沙降温 另外还有按摩服务
此外也有卖吃的摊贩 可以自己去买东西吃
总而言之 这场不是欢乐马拉松 要破pb的倒是可以参考
以下是一些随手照片
https://imgur.com/4H3YBrC
https://imgur.com/2xtuV40
https://imgur.com/bp08HiO
https://imgur.com/3w1G3cH
https://imgur.com/Hy2Nblu
https://imgur.com/EWd1ZKQ
https://imgur.com/WLCKue8
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.231.183.20 (台湾)
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1F：推 TradeoffLove: 推分享03/24 00:36
2F：推 springsteen: 谢谢分享03/24 06:28
3F：→ springsteen: 真的讨厌跑步放音乐的人 长荣马一开始在中正纪念堂周03/24 06:28
4F：→ springsteen: 边速度不能快 附近一个老兄边跑边放陶喆的抒情歌 只03/24 06:28
5F：→ springsteen: 想加速离开= =03/24 06:28
6F：推 lsc2k: 抬头加个东京或日本，未来检索方便区分03/24 06:49
7F：推 ppsj: 这时候的东京竟然有20度，只能说无奈了03/24 08:31
8F：推 luvdirk: 奖牌好阳春03/24 13:20
9F：→ Sensibility: 只看外标题还想说什麽时候新北板桥有马拉松了03/24 17:48
10F：推 s970028: 推 可以请问转运物资管道吗03/24 19:11
Tenxx
11F：推 articlebear: 原来东京也有河滨马 讨厌放歌的+1 买不起耳机吗03/24 21:47
※ 编辑: aeroad (106.64.135.2 台湾), 03/25/2024 09:59:28
12F：推 cokelime: 新北板桥还真的有马拉松耶@@ 03/25 19:16
13F：推 mida: 日本河滨破PB马可以参考Marathon Challenge，平坦直线的河滨 03/25 21:13
14F：→ mida: loop*4+起终点2km，精准的补水站，和一堆pacer和一堆想破PB 03/25 21:14
15F：→ mida: 的人。 XD 03/25 21:14
16F：推 G2000: 放音乐的是不是都同一人 03/26 01:22
17F：推 Csy065: 新北板桥有浮洲马拉松 03/27 10:50