无敌海景脚痛侥幸完赛达免抽资格的万金石马_233 万金石马，是第4次参加，却是用自己名字第2次报名 因为去年有4小时内成绩，很荣幸的在B区起跑 这次打算想边跑边拍影片，所以设定4:30内回来 刚好这也是明年万金石女生免抽条件 今天起跑温度22度，中午最高来到27度，适合跑步 哪知道还没跑，就觉得自己左大腿後侧筋很紧 上星期生病跑国道马的余威，发烧5天又脚酸 在起跑之後，这个紧的部分开始痛，深怕一用力会抽筋 在进入隧道後，每踩下的一步都很难过 我在想惨了，这才开始ㄟ，无奈只能硬着头皮跑 後面吃了很多的止痛药 10K_55分、半马_两小时，4:00列车18K才超过我 折返後，因为和跑友打招呼喊加油，暂时忘了痛 结果没有人之後，那个痛感又来 有跑友发现我一跛一跛的跑，跑速6:00-7:00间 30K_2:55，表示我後面12K用7分速，一定可以标准内 我就朝着这样的目标去前进 33-36K有大魔王坡，还好没有减掉太多速度 还好碰到台积电补站，感谢阿姐、婷姐私补红牛 两支也私补蛮牛，才让我可以有满满能量 最後以4:22:53，破场地PB1小时(去年5:26），达免抽 最後跑完，一放松，我的大腿後的筋也痛到不行 而且饿到爆，今天能回来真的侥幸 结束後买了最爱的红茶、大肠包小肠、芋圆 满足我饿很久的肚子 回家後要好好对我的双脚 #所发生的一切都是好事 附上万金石马赛程影片 https://youtu.be/xg_1U2vDY7g?si=ClTtgNNUyXxi8ozS --

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