作者ZoZs (爱到妥协...)
看板Road_Running
标题[心得] 渣打初马
时间Mon Feb 26 18:24:27 2024
前年初半马献给台北马，去年想抽台北全马没抽到，突然哪根筋不对，报了渣打全马。
赛前两个月，练LSD 26k，本来不怎麽理会的右脚脚板卡卡，在跑完後痛到不行，看了复
健科才知道，那是指间肌受伤了，休息一段时间，觉得不练也太可怕，所以某天下班到接
小孩前，想说抓紧时间跑一下，没想到可能因为暖身不足，左脚内侧韧带又受伤了...
我问医生，那我还可以练跑吗？
医生一副我在胡说八道的样子问我：你在开玩笑吗？
所以我又不能练了...
而这，已经是赛前一个月了...
所以，我最远只练到26k，连大家说撞墙的30k都没看过...（惨了啊
除了脚伤，还有之前时好时坏的肩伤，让我发现，我太天真了，平常也没在吃课表，都是
随心所欲想跑就跑，还以为那个连小学班上大队接力都不会入选的人，也能来跑全马，甚
至办理退费的念头都有了。
赛前前一天，想说，初马只有一次，来做个牌子好了！希望在路上想放弃的时候，刷过我
的人，能帮我加油！
当天有些胶甚至没吃过，超害怕会吐或者拉肚子的。
以下有好多人想感谢，
首先是我先生，四点从家里载我出门，就因为我想睡家里的床～
再来，要谢谢莫名奇妙被我跟到20k的跑者，没有前面的稳定，最後成绩不会那麽好。可
惜在补乖乖胶的时候，没力再跟上了...
谢谢後面帮我加油，陪我聊两句的人，心灵马力很有用！
感谢网路上有人分享实际路线，让我有预期那边就是不要拼快。
感谢Coros的全马预测，给我信心！
感谢老天，给我一个适合的天气！
这真是一场跟自己对话的比赛，後面心里什麽金句都冒出来（现在放弃，比赛就结束了！
之类的）
很开心终於看过21k以後的风景!!
谢谢大家！
个人成绩 04:15:09
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1F：→ jack7614614: 恭喜完赛！下次记得乖乖吃课表 02/26 18:29
2F：推 TradeoffLove: 恭喜~~~ 02/26 19:00
3F：推 thebz: 恭喜完赛，初马+1，时间也差不多。之後再练一定很厉害 02/26 19:50
4F：推 ydnic1214: 请问原本手表预测是多少呢 02/26 19:52
5F：推 loveloser: 练这样还能415 也是天生神力了 02/26 20:19
6F：推 Jimwater: 恭喜完赛 02/26 20:40
7F：推 zombierosa: 太厉害了 02/26 20:53
8F：→ arms2: 厉害 02/27 01:13
9F：推 n0029480300: 恭喜初马高速完赛 02/27 07:01
10F：推 lupa: 恭喜完赛~ 02/27 07:48
11F：推 Fww: 哈哈原po在我前面一点，恭喜！ 02/27 19:35
12F：推 spilee: 请问赛前3月的月跑量是多少啊? 02/29 11:28
13F：推 MuMuH: 厉害！COROS的成绩推估是根据你过去42天的努力，因此你的信 03/01 20:46
14F：→ MuMuH: 心实际上是来自於你的努力！很棒！ 03/01 20:47