作者KDimitrov313 (三莺费神)
看板Road_Running
标题[问题] 跑步时机
时间Mon Feb 19 08:42:33 2024
天气慢慢炎热 日照时间也变长，我工作是周休二日，通常星期六不做训练，星期日会跑
步，过去都是下午两三点跑，但昨天一整晚都没有疲惫感也没好睡，想说是不是要提早到
早上跑然後加进疲劳延迟时间时，到晚上八九点自然有睡意呢？想询问意见
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.216.187.44 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1708303355.A.D42.html
1F：推 isohera: 你的作息自己最了解，问我们等於找鬼拿药单 02/19 09:19
2F：→ victorlove: 呃...你自己试试不就知道了 02/19 12:24
3F：→ iceking: 这每个人都不同吧 02/19 12:43
4F：推 yur: 想跑就跑 02/19 14:14
5F：→ jack7614614: 身体状况允许再跑，拖着身体你也不会有太好的跑感 02/19 18:05
6F：推 tofly1234: 自己想跑就跑， 02/19 19:32
7F：推 ro123eo: 有阵子试过特地早起去WG跑 跑完洗澡上班 确实工作时精神 02/19 22:22
8F：→ ro123eo: 有比较好 但下午大概五点左右就会有睡意 下班回家只能洗 02/19 22:22
9F：→ ro123eo: 洗睡了 02/19 22:22