作者alains (键盘铁人)
看板Road_Running
标题Re: [问题] 跑步中小趾都会不舒服
时间Mon Jan 8 08:54:35 2024
※ 引述《e5280103 (Chi)》之铭言：
: 请问有人有类似的状况吗？跑步时小趾都会向无名趾靠过去，久而久之就会起水泡，跑到一
: 半跟跑完後都会不舒服，请问有什麽办法可以改善吗？
: https://i.imgur.com/XBhZVL7.jpg
症状跟我一样,跑超过30k会发生
有时候是起水泡
有时候是小指被挤压到超痛
你的鞋子应该都是磨外侧吧,跑姿造成跑步时都会挤压到小指
推文中有人说穿五指袜可以改善
我是没试过,我的解决方法是用肤色透气胶带
贴纱布哪种,把小指跟无名指分别缠个两圈
缠的方向是逆时针!
再穿普通袜子就可以避免了!
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1F：推 ambrosio: 五指袜应该比较省事一点 01/08 21:15