作者e5280103 (Chi)
看板Road_Running
标题[问题] 跑步中小趾都会不舒服
时间Sun Jan 7 19:59:34 2024
请问有人有类似的状况吗？跑步时小趾都会向无名趾靠过去，久而久之就会起水泡，跑到一
半跟跑完後都会不舒服，请问有什麽办法可以改善吗？
https://i.imgur.com/XBhZVL7.jpg
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1F：推 ccris: 试试五指袜 01/07 20:10
2F：推 loveloser: 楦头太窄? 01/07 20:28
3F：→ e5280103: 我楦头正常，也穿过很多袜子，发现是小趾只要跑动过程 01/07 21:28
4F：→ e5280103: 就不是正常落下，而是会斜右方下去，久了就会被挤出硬 01/07 21:28
5F：→ e5280103: 茧跟水泡，实在很困扰。 01/07 21:28
6F：推 iceking: 我穿五趾袜後再也没起过水泡 01/07 21:49
7F：推 yangzac: 凡士林 01/07 21:56
8F：推 jim924211: 五指袜＋凡士林看看 01/07 22:02
9F：推 adafamil: 一样困扰 我穿了宽楦问题仍没改善 确定的是穿一般楦小 01/07 22:16
10F：→ adafamil: 指会挤压的更厉害 01/07 22:16
11F：推 GoogleSEO: 我之前也会，後来慢慢将落点改成边缘前脚掌，就比较不 01/07 23:46
12F：→ GoogleSEO: 汇了 01/07 23:46
13F：推 lawer1314: 你是前掌落地吗？？斜右方下去正常吧，我宽楦又前掌落 01/08 01:33
14F：→ lawer1314: 地也会这样，但我不会有水泡只是会有厚茧，定期还要把 01/08 01:33
15F：→ lawer1314: 茧剪掉就是！你可以把落地慢慢改为全掌看看！ 01/08 01:33
16F：推 weilawda: 一般袜子脚趾互相摩擦很正常。所以才会有五指袜这种东 01/08 05:43
17F：→ weilawda: 西，把脚趾每根分开，自然不会互摩。直接买一双试试就 01/08 05:43
18F：→ weilawda: 知道，绝对有感 01/08 05:43
19F：推 cellosea: 我的脚趾跟你一样 後来穿五指袜就没事了 01/08 08:45
20F：推 nomoandruw: 穿拖鞋跑吧 01/08 11:34
21F：推 evanzxcv: 改穿五趾袜、或宽楦鞋、或假如适合自己的鞋款找不到宽楦 01/08 11:51
22F：→ evanzxcv: 可DIY把小趾附近鞋面挖掉 01/08 11:51
23F：→ evanzxcv: 真心不懂为何各大品牌跑鞋楦头形状都独厚欧美脚形(拇指 01/08 11:53
24F：→ evanzxcv: 往小指快速往後短下去)而不会开发出接近亚洲人脚形的(前 01/08 11:53
25F：→ evanzxcv: 面比较平)，基本上主要技术精华都在中底，其他要改理论 01/08 11:53
26F：→ evanzxcv: 应该是很容易的才对 01/08 11:53
27F：推 Horn5201: 要穿宽楦的 一般炫会压迫 01/08 12:07
28F：推 mainsa: 抹凡士林 穿宽楦的鞋子 01/08 12:54
29F：推 jamsliu: 最近也有这种困扰，同一双宽楦鞋试验过五趾袜也会，但似 01/08 14:29
30F：→ jamsliu: 乎配速放慢才会，可能落足姿势改变了，继续试验是否鞋款 01/08 14:29
31F：→ jamsliu: 的关系 01/08 14:29
32F：推 mmppeegg: 换鞋 01/08 15:40
33F：推 bu17: y拖 01/08 16:40
34F：推 Billy164: 之前跟你一样 换五趾袜後就再出现过了 01/08 21:08
35F：→ Billy164: 记得要买厚的比较有用 01/08 21:08
36F：推 san0546: 穿五趾袜？我之前情况跟你一样 後来是买FAV的来穿 有改 01/08 22:04
37F：→ san0546: 善 01/08 22:04
38F：推 easyj: 宽楦 01/09 12:27
39F：推 LibLee22: 五趾袜还不行的话可以试试脚趾套 01/13 11:37
40F：推 Giza: 先试试五趾袜 01/15 19:25