作者PengMatt (栗悟饭とカメハメ波)
看板Road_Running
标题[问题] 单脚扁平足跑鞋请益
时间Thu Dec 28 02:20:44 2023
各位好，
小弟是单脚扁平足，
左脚足弓167度，右脚足弓约160度。
左脚足弓当年符合补充兵12天的标准。
当时做功课後买了Kayano28，几次经验下来只要跑大约超过8k右脚足弓就会痛，上个月跑
渣打13k右脚足弓处还脱皮。猜测是右脚非扁平足，不适合高支撑鞋款。
想请问各位这样要改回穿一般跑鞋吗？有没有什麽比较建议的搭配方式呢？目前
买了一双y拖但觉得保护感很低且左脚踝有旧伤不放心。
身高体重是179/71，训练目标是10k，为了三铁515做准备，先谢谢路跑板的各位。
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1F：推 freshing: 除了鞋子，可以试试从鞋垫下手，Y拖支撑不够，不建议12/28 08:06
了解，再来研究一下支撑型鞋垫
2F：推 Sensibility: 辛苦你了，我懂扁平的苦12/28 08:42
3F：→ jaysuzuki: 试试稳定评价比较好的一般跑鞋?12/28 08:44
4F：→ jaysuzuki: more trail v3不错12/28 08:45
5F：推 uei1201: 你可以考虑买Brooks带GTS後缀的系列，他家的稳定支撑系12/28 09:08
6F：→ uei1201: 统不是靠顶内侧足弓来做的，正常足弓也能穿，应该会让你12/28 09:08
7F：→ uei1201: 的右脚舒服。甘油21刚好上了12/28 09:08
8F：推 JeffMnO4: 你之前穿一般跑鞋有不舒服吗？如果没有，其实没必要有12/28 10:55
9F：→ JeffMnO4: 意识去买高支撑跑鞋。我自己右164左161有被诊断扁平，12/28 10:55
10F：→ JeffMnO4: 之前也穿过Kayano结果也是被顶到痛12/28 10:55
11F：→ JeffMnO4: 後来就平常走路穿高支撑鞋垫，但跑步还是换回一般跑鞋12/28 10:55
之前穿一般跑鞋跑不曾超过3k，想说练习距离拉长才特地买Kayano28…
12F：推 tmac0818: 建议你参加亚瑟士的足底测试12/28 12:15
13F：推 mtbigzan: puma forevsrrun 也是别出心裁的支撑跑鞋，可以去试穿12/28 12:16
14F：→ mtbigzan: 。12/28 12:16
15F：推 Myyan: 状况同原po一样，一开始连买两双低足弓鞋，痛到怀疑人生12/28 12:50
16F：→ Myyan: 後来改穿rider，虽然跑完足弓会有点酸，但好太多了12/28 12:51
17F：推 greatteacher: Hoka arahi12/28 19:59
非常谢谢各位建议，目前打算做一下足弓测试然後多试几双支撑较好的一般跑鞋
※ 编辑: PengMatt (1.161.134.186 台湾), 12/28/2023 22:14:25
※ 编辑: PengMatt (1.161.134.186 台湾), 12/28/2023 22:24:58