作者FZM (那凯)
看板Road_Running
标题[问题] 请教跑鞋跑姿状况及新鞋的建议
时间Sun Dec 3 23:55:57 2023
想请教一下前辈们
之前穿过mizuno rider17和25
adidas ultra boost 1.0则是近期开始交替穿。
主要是跑河滨公园,距离大概都跑在12公里以内,速度大约6.5~7.5分/km。足弓是一般的
。
rider25这双两年前入手,跑量已跑1300公里左右,有时也会当走路鞋穿,底也磨的差不
多了。
https://i.imgur.com/tiMl759.jpg
想请前辈们帮忙看一下鞋底,提供跑姿的建议可以如何调整或是需要留意的部份。
最近想要换一双跑鞋。需求是可以平时训练,也可以赛事时穿着。本身体重偏轻160/43,
之前有过髌骨软化而进行一段时间的物理治疗。现在恢复状况好多了,也开始恢复跑感。
近期10公里大概80分钟内能完成。
目标是明年要参加第一场半马,希望可以在7分速内完成比赛。目前也持续有在自主把肌
力练稳。
但没接触过其他品牌的跑鞋,只有到店家门市试穿以下几位选手:
A. asics nimbus 25
B. Adidas boston 12
C. mizuno rider 27
nimbus25 脚感很软,可能是之前都穿mizuno,还不习惯有厚度的软感。但弹力还不错。
不过可能楦较宽,脚掌在里面有空间滑动。
boston 12 试穿後,鞋身比较薄,没有像ultraboost包覆感那麽强,但软度还能接受,里
面的玻璃纤维也是之前没接触过的,因为没有试跑,无法得知跑起来的舒适度。但若能提
升速度也可以接受
mizuno就是较熟悉的感觉,跟地面接触反馈较明显,但可能有别於原本的旧款,脚尖与地
面的落差感也很明显,脚尖往下时,碰触地面感觉很贴。
目前是希望能提升速度和缓震的舒适度,能稳稳的跑长远,请大家分享并建议,或是有其
他类似的款式也可以参考,先谢谢大家了。
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1F:推 TripleC: 我是waverider和ghost交替穿 12/04 03:19
2F:→ im31519: a c都有 我自己是推c 另外打算这个月入手b... 12/04 08:18
3F:推 dai26: Boston 12或是NOVABLAST ,不要rider和nimbus 12/04 08:22
4F:推 uei1201: 这跑速,N25很适合啊,B12不是慢跑鞋吧 12/04 08:59
5F:→ wappie3524: B12算万金油类型的综训鞋 12/04 10:02
6F:推 edomn: 推B12 训练跟比赛两相宜 软弹推进力有感 12/04 23:31
7F:推 harrison2013: 亚瑟士那双不错 12/05 19:08
8F:推 s84561: 推一个 nb 的1080v13也不错,脚感软弹跟 Nimbus 有点像 12/05 19:41
9F:→ s84561: 但穿起来不会有厚重感 12/05 19:41
10F:推 LuckyCharm: 我刚拿到北面的越野跑鞋试跑回来,步频到185就有不错 12/10 16:36
11F:→ LuckyCharm: 的稳定感,配合他的回弹刚好。速度拉到4:30反应也OK, 12/10 16:36
12F:→ LuckyCharm: 给你参考 12/10 16:36
13F:推 autogonn: 他们家鞋身包覆感强吗 12/10 20:31
14F:推 LuckyCharm: 跟之前穿过的比起来,後跟扣得牢,时间拉长前掌也不会 12/10 21:44
15F:→ LuckyCharm: 太压迫,包覆感可以 12/10 21:44