作者piao07 ()
看板Road_Running
标题[问题] 新手跑鞋推荐
时间Sun Nov 12 00:40:28 2023
各位前辈好
小弟年近40, 170/75
这两年的工作型态是一年大部分特别忙碌没有固定运动,
但到年底比较有空可以天天长时间运动 (不限跑步, 登山 骑脚踏车等)
再早几年是几乎完全没运动
去年十月左右比较有空的时间有天天慢跑
还打算参加半马
(10年前跑过2hr30左右)
结果不幸的跑一个月膝盖就受伤了
医生说这是平常(或之前)没有固定运动
短时间运动过量所致
後来因为受伤+工作 中间间隔一年只有很少量的运动
最近开始又有时间天天运动了
也想买跑鞋所以过来逛逛
现况如上第一怕受伤
第二我是跑步肉脚
现在平常大概就7分到7分半速跑5公里
如果练两三个月参加半马能够完赛就满意了
也不是很追求 不过能看到自己的进步是最好
想请问如果预算不限 耐磨等因素不限
有推荐的鞋吗
之前穿过很多双wave rider
(也没跑步 当作户外活动穿的 那时候测足弓好像没特别)
这两年穿UA 慢跑鞋 HOVR Mega 3 Clone 觉得包覆性不错 但好像比较重
现在想买专门的跑鞋
如果贵一点 穿起来心情愉快 跑步能稍微有一点点效果那就够了
只是不知道像nike vaporfly 或者asics metaspeed 那种竞速鞋适合我穿吗
会容易受伤吗
或者可以推荐我一双竞速(就是测速或未来参加半马) 跟平常训练用的呢?
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1F：推 wilson200106: 你的速度rider就够了 11/12 00:53
2F：→ wilson200106: 竞速也可以买但其实你的速度跑起来效果差不多 11/12 00:54
3F：→ yam276: 看心率不要看配速 你跑别人的轻松跑配速未必是你的轻松跑 11/12 01:03
4F：推 isohera: 买啊，但可能再受伤 11/12 01:13
5F：→ piao07: 刚看garmin 155-158吧 没啥概念 应该不轻松也没到全力 11/12 01:15
6F：→ piao07: 我是刚想找跑鞋无意看到人家统计跑者的鞋子才想问问 11/12 01:19
7F：推 TripleC: 不用 我觉得你这速度waverider挺好的 11/12 02:53
8F：推 mtbigzan: 我是用rider养成跑步习惯，从月跑量50公里慢慢增加後， 11/12 06:46
9F：→ mtbigzan: 也没受伤，才换比较轻快的鞋子。 11/12 06:46
11F：→ mtbigzan: 另外步伐小一点。 11/12 06:55
12F：推 im31519: rider就好了 27最近也才2300 11/12 07:57
13F：推 spilee: novablast或再高级一点superblast竞速/训练通吃 11/12 10:52
14F：推 container: 你这体重要选高缓震款的wave sky7 11/12 12:42
15F：推 Mugiwara: 这速度RIDER就很好了 11/12 17:43
16F：→ Mugiwara: 要练点肌力训练 11/12 17:43
17F：→ j855081221: 推UA的HOVR Turbulence 价格属於中间 CP值很高 11/13 05:29
18F：→ j855081221: 我个人是觉得很舒服 最近去wg跑跑步机跟去室外跑都觉 11/13 05:30
19F：→ j855081221: 得脚的负担有减轻 11/13 05:30
20F：→ jack7614614: 新手不用太在意跑鞋 底线就是穿的舒服跑的舒服 11/13 06:18
21F：推 barry1022: 个人最在意透气和防水，尤其现在冬天要到了，上周末下 11/19 00:32
22F：→ barry1022: 小雨我穿北脸的越野跑鞋出去晃一圈20k ，湿柏油路上还 11/19 00:32
23F：→ barry1022: 是觉得很轻好跑，这双价位稍高但真的有他的价值 11/19 00:32