如果您只是要平常走路 + 偶尔跑步 那就是选 Nike Structure 我个人两脚扁平足，足弓不是只有平而已，还塌到会突出一块来。 跑步如果跑量太多，或者是单次跑太长，足弓内侧会开始痛，一痛就要两三天休息。 所以选鞋的标准是舒服，什麽弹力推进都不是先决考量。（反正也跑不快） Nike Structure 算是Nike被大家低估的一双鞋，但可能只有台湾市场。 连不爱跑步的老周也没介绍过，这双鞋会出到25代是有它的道理的。 楦头正常，足跟的地方厚度加强，很不像Nike跑鞋的一双鞋。 足弓的地方有缓缓支撑，穿起来就是舒服，跑起来也舒服。 我全马是穿Structure 24 完赛。 可以去百货门市找找看试穿，但因为有点冷门不是每个Nike专柜都有摆。 若您平常有穿Nike的鞋子，例如穿10号小飞马，那网路直接买10号的完全没问题。 他的另一个优点也是像您说的，很便宜，款式颜色也不会太差。平常走路要穿搭也OK。 另外补充其他支撑鞋款个人过去试穿的心得 Mizuno Inspire 他支撑的塑料部分刚好会顶到我足弓塌陷的位置，光站着久了就会痛。 Asics Kayano 理由同您的感觉，重、硬。在门市顺便试穿GT2000也不合脚。 Nike Invincible 脚感太软了，走起来也不是那麽稳定，再来外型不喜欢还有很贵。 您提到Zoom Fly 5，个人Zoom Fly 3,4,5都有，我是不喜欢Fly 5啦。 理由可能要从Zoom Fly 3开始讲， Zoom Fly 3推出的时候，定位就是穷人版的碳板鞋，或者是穷人版Vaporfly(1代) 那时候碳板鞋技术还是Nike独走，而Fly 3穿起来也真的令人惊艳，一般人都可以驾驭。 版型也都正常，不会像Vaporfly那麽挑脚。我自己的半马比赛鞋就是Zoom Fly3。 後来出了4代，不过4代跟3代算是同样的鞋子。过了很久在粉丝的期盼下终於推出了5代。 但5代完全不是Fly 4的再进化版，而像是一双定位不明的鞋款。就碳板鞋来讲还不如Fly4 而现在其他家的碳板鞋技术也都跟上了，Fly 5要跟其他家比(如Adidas)，还真的比不上。 以上提供您参考 ※ 引述《jj840917 (布鲁猪排Ver2.9)》之铭言： : ------------------ : 各位好，由於本身足弓偏低偏好支撑型跑鞋辅助，膝盖开过刀所以跑鞋真的要特别挑一下 : 使用上日常走路走路大概占8成，偶尔跑跑步，基本不超过10K : 目前挑了几款人选 : 1. Nike Strucutre 24 (25也可) : 2. Asics Kayano 30 : 3. Asics GT2000 12 : 4. Nike Zoom fly 5 (非支撑款，但很好看QQ) : 由於日常走路居多，Mizuno Inspire配色不太喜欢所以就放弃 : 自己是比较中意Structure 24的配色外型(偏好24而非25也是因为外型)，比起其他鞋款也 : 便宜不少，但Structure在网路上的评价和评测比起同等级的Pegasus少得可怜。没有太多 : 评测，想请问有没有版友穿过这双的心得 : Kayano 30则是大改款，以前我穿过kayano 24，心得就是重、硬、鞋面易破。但看网友说 : 重和硬这代大改已经改善不少，不晓得鞋面破这点还存不存在? 价格是structure 2倍还 : 有找 : GT2000则是完全没穿过，看网路上就说是Kayano轻量版以及简配版 : Zoom fly的话我看ptt和fb跑鞋交流都不推荐的声音，但zoom x+全掌碳版还有外型确实满 : 吸引我的...想问是不是如传闻那样难穿 : 想请教如果是月跑50k内低跑量跑者(开刀後还在找感觉目前还没办法跑太远)，会建议哪双 : 鞋比较好呢? : 感谢 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 59.120.32.225 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1699235207.A.7A0.html