分享一个觉得蛮有趣的问题。 Strava 以及 Garmin connect 上的爬升（Elevation gain ）在下面几个条件成立时 有可能会发生错误： 1. 使用手机或是只有GPS高度计的手表纪录活动。 2. 400m的田径场（或是不断的绕圆圈跑步） 3. Strava & Garmin使用高度资料库校正你的海拔资讯。 问题如下图： https://i.imgur.com/AXU4Luz.jpg 这是某一次在新竹田径场的跑步纪录，新竹田径场是国家级认证的田径场[1]，有经 过场地的认证包含横向以及纵向的倾斜度符合规范等等，因此不可能在跑完13.8公里 之後爬升来到不可思议的272m。这是一次以速度为主的锻链，上图红色框框的部份应 该要显示配速，却因为Strava以为这次是以爬坡为主的锻链而显示爬升。而随着跑越 多田径场总爬升却大幅上升也造成了困扰，因此花了点时间厘清，一开始以为自己的 手表有问题，厘清後又以为只有新竹田径场的海拔资讯有问题，但後来慢慢发现其他 一些田径场（检查了凤山以及新庄的田径场）的爬升也被错误的放大，因此将我的发 现以及解法分享出来。 这个问题有趣的点是爬升的错误并不是原始的GPS高度的资料造成，原始的资料非常漂 亮，以新竹田径场为例： https://i.imgur.com/mkQ5tTM.jpg 请注意上图的Altitude以及Slope两个栏位，从头到尾都是定值，由此原始资料计算 Elev. Gain的结果应该是0。 问题发生在Strava认为这个GPS高度是不准确的，因此开启了後台的海拔资料库[2] 进行高度的校正，再透过算法求得Elev. Gain。很不幸的是海拔资料库在这里出了错， 也因此将原本对的原始资料改成错的XD，下图是经过海拔资料库求得的Altitude以及 Slope，已经可以看到原本平坦的地面出现了变化： https://i.imgur.com/u9EJkg5.jpg 这样看没什麽感觉，直接转化为图形来看更为明显： https://i.imgur.com/jYLtCy0.png 可以看到在Altitude栏位中，最低到最高的落差到了8m。 Garmin connect的高度校正也不遑多让，我们将同一份跑步资料分别经过Garmin connect以及Strava高度校正并且与原始的GPS高度叠在一起看： https://i.imgur.com/7DVHfv9.png 黄色线是原始资料，蓝色是Strava而桃红是Garmin connect分别经过各自的高度校正 结果。尽管Garmin connect经过了高度校正之後也得到错误的Elevation Gain，但至 少它有开关可以让使用者关闭高度校正，而Strava就让使用者无法回避这样的错误， 它的高度校正始终都是开启。 身为Strava的使用者来说，这样的问题实在无能为力，因为高度校正始终都是开启， 在高度校正有问题的情况下，所有的田径场绕圈圈的海拔爬升都会是错误的，因此我 们能做的就是： - 买一只有气压式高度计的跑表XD（Garmin的周年庆最近陆续开始XD），有气压式高 度计的情况下Starva会关闭後台高度校正。 - 回报Strava。[3] 里面有一个连结，可以回报Elevation的错误。 - Strava是依据手表型号来判断是否要开启高度校正，因此可以修改device name来 回避这个问题。个人不太建议这样的work around，这会修改原始的raw data。而且 平常已经够多work around了，没想到跑步也要XD。方法如下： 上传你的Garmin FIT/GPX/TCR 到 https://www.fitfiletools.com/#/top 接着选择 Device Changer，然後找一款有气压式高度计（ex Garmin FR255）装置，修改之後 再将FIT档重新上传至Strava，此时你就可以看到 elevation gain为0，主页显示也 会以配速为主。如下： 修改device name後Strava 主页恢复以配速为主的显示： https://i.imgur.com/lY1YCIm.jpg 而elevation 也变成 0，device name 变成 Garmin FR255 Music。 https://i.imgur.com/96v1u3J.jpg 以上是田径场爬升错误的资讯提供参考，希望对你有所帮助。 另外，海拔以及坡度的错误还有一些其他隐藏的影响不容易察觉，如果你习惯使用TSS （training stress score）来追踪你的疲劳程度，你要稍为了解一下你所使用的平台 背後所使用的算法是否有参考到原始的资料的altitude以及slope，因为这两者错误 可能造成TSS的分数误判，以新竹十八尖山为例： https://i.imgur.com/T4V8lwc.png 上图是十八尖山三趟约15km的距离，桃红色为GPS高度计，淡蓝色为气压式高度计， 可以看到其中slope的差异甚大，实际上此次的活动TSS的分数差异将近到10分之多。 以跑步来说，GOVSS[4]算法是常被使用的一个功率模型，它不仅是RunScribe跑步功率 计的算法，也被Goldencheetah（GC）用於TriScore中（有设定临界速度时会使用 GOVSS计算stress score，没有则会退回使用以心率为主的Trimp计算stress score）， 而GOVSS的其中一个参数正是slope： https://i.imgur.com/fHGWrXa.jpg 监於GC内建的metrics常常被其他平台所"inspired by"，个人认为这个影响是大的，因 为如果你原先期望让自己在训练上累积疲劳达到functional overreaching，你有可能 因为slope的错误而造成TSS被多算，而误以为自己已经达到了一定的疲劳。若是你很在 意你所使用各项指标的正确性，建议将来在选购手表上选择具气压式的高度计。 [1] 中华民国国家级400公尺田径场地一览表 https://reurl.cc/x677ve [2] What Strava does (source), is use a Digital Elevation Model, i.e. a database of elevation points on different parts of the world, and then smoothes the GPS points to be a more probable route and then match those to the DEM and thus get more accurate elevation. [3] Elevation for Your Activity https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919447-Elevation-for-Your-Activity [4] Dr. Skiba 於2006年发表的跑步功率论文，太复杂请直接跳过到[5] XD https://reurl.cc/x6pxgE (感谢selfvalue大修正网址) [5] Technical Review of the Runscibe GOVSS Running Power Model。这个blog很棒 ，它也有对於Stryd(EESA)的科技审查。如果你想直接玩GOVSS功率，可参考[6] http://www.georgeron.com/2017/11/the-govss-running-power-algorithm-and.html [6] 输入你的身高体重速度等就可以推算出功率： https://runscribe.com/power/ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.10.48.28 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1697275457.A.F57.html 谢谢告知，直接借用你的短网址。^^ 对於Stryd爱用者的我来说，能够了解它的内部作法才能够让我更相信它。Ron George 的解释对我这种门外汉来说很有用，很高兴你喜欢。 尽管直至今日我已经不以「跑步功率」当作我的唯一训练指标，但基於功率模型所延伸 出的Training Stress Score仍是我借重的，毕竟功能性的overreaching 到 overtraining 只有一线之隔，不希望汉森课表的累积疲劳把自己弄到受伤的话，我会 十分在意GOVSS以及Stryd的RSS所提供的分数当作日常训练的重要参考。而这时候就需 要手表的slope资料的正确性。 其实写这篇主要是在说服自己把FR55换成965 XD，毕竟Garmin的周年庆要到了XD。 我目前在爬坡的课表会将Stryd所提供高度以及slope（Stryd有内建气压高度计） 与Garmin FR55的FIT做合并，这有点麻烦 （因为Stryd内建的气压式高度计会被跑 表bypass），因此换表似乎是好时机XD Edge 540 会是我人生的第一只车表。：） ※ 编辑: MuMuH (39.10.48.28 台湾), 10/15/2023 10:41:16 ※ 编辑: MuMuH (39.10.48.28 台湾), 10/15/2023 10:43:59 Isohera 大你的Strava & Garmin connect 的海拔爬升比较（Strava爬升是6368m， 而Garmin connect 是 13622m）你点到了一个重点，「在使用GPS高度计的情况下 谁比较准确？」 下图是上个月新竹十八尖山三趟约15km分别使用Garmin 以及 Strava，其中Garmin 的爬升为Strava的爬升为258m，而Garmin的爬升为479m跟你的218km长途骑乘一样 有很大的爬升差异，我们将图叠在一起看，看看问题出在哪里： https://i.imgur.com/JcXXp1V.png 上图桃红是Garmin而淡蓝色是Strava，你可以注意到Garmin的桃红色在Altitude以 及Slope上多了很多"细节"，这些细节有可能是GPS的误差导致（例如定位到旁边的 小山沟或者是旁边的民房之类的的XD），而Strava如同Garmin会经过後台的海拔资 料库校正之外，Strava会针对爬升的资料透过算法做平滑的处理，因此在这个情况 下，Strava的爬升会较为准确。）数据分别是： Garmin GPS高度计经过高度校正爬升为: 479m Strava GPS高度计经过Strava高度校正且平滑处理: 258m Stryd 气压高度计:242m 这是一个单独的例子，你很难就此下结论说「Strava较为准确」，实际上以田径场 绕圈圈使用GPS高度计的例子为： Garmin GPS高度计经过高度校正爬升为: 125m Strava GPS高度计经过Strava高度校正且平滑处理: 272m Stryd 气压高度计: 0m Garmin GPS高度计未经过高度校正为: 0m 因此你很难说是Garmin比较准确还是Strava，要 case by case去看，但以推力比来 到4.x/kg的Isohera大大来说，看Garmin Edge 530的海拔爬升才是正解。XD (一起 换540啊XD) ※ 编辑: MuMuH (39.10.48.28 台湾), 10/17/2023 09:56:07