作者sdf6572001 (影)
看板Road_Running
标题[问题] 请教大体重新手跑鞋推荐
时间Sun Aug 13 02:54:42 2023
各位前辈们好，最近想添购跑鞋，还请推荐。
过往都是爬山为主，年初时开始学习越野跑，因此回头练习跑步。
目前月跑量120km左右，河滨5k-10k轻松跑（六分速），有空时就去跑山路（马路练上下坡
跑）
身高188cm，体重90kg，因此先前选鞋都以入门缓震为主，现在是美津浓Rder 26跟NIKE小飞
马40交替穿。（同样尺寸，飞马我穿起来楦头处有点紧，且觉得笨重和太硬）
之後会再加入更长距离的练习，以及间歇跑或节奏跑。因此想再添购一双补足以上两双鞋不
足处，又能支撑我的体重的鞋款。
预算3k-4k，目前有在考虑，也欢迎提出其他选手：
1. Brooks Hyperion Tempo
2. Asics nimbus 25
3. New balance FuelCell Propel V4
再请教大家了，谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.45.186.25 (台湾)
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※ 编辑: sdf6572001 (114.45.186.25 台湾), 08/13/2023 02:56:19
※ 编辑: sdf6572001 (114.45.186.25 台湾), 08/13/2023 03:58:04
※ 编辑: sdf6572001 (114.45.186.25 台湾), 08/13/2023 04:05:41
1F：→ kerkerson: 188 90kg应该不算大体重08/13 06:13
2F：→ kerkerson: 这板很多人170 75都不觉得自己大体重了08/13 06:14
3F：推 deardidi: 163/70大体重路过。波10蛮不赖的，月跑量300，服役1000k08/13 07:35
4F：→ deardidi: 。不过我是有五双鞋在轮休，日前退役了其他两双，正在08/13 07:35
5F：→ deardidi: 考虑要不要入手波11。08/13 07:35
6F：→ sherlockedxx: 照你叙述应该就nimbus08/13 08:45
※ 编辑: sdf6572001 (36.229.104.105 台湾), 08/13/2023 09:09:27
7F：推 funny4442001: 185/95 刚买Nimbus 25 08/13 09:38
8F：推 uei1201: saucony的胜利21/20，用过都说赞 08/13 09:42
10F：→ uei1201: 官方商城刚好有八折券，还不含虾皮活动，就符合你的预算 08/13 09:45
11F：→ uei1201: ，同时送一个Saucony的跑步腰带 08/13 09:45
12F：推 wilson200106: 170/75真的不算大体重啊... 08/13 09:57
13F：推 Aaron22: 170/80，月跑量约150左右，轻松跑和LSD最近爱上superbl 08/13 10:19
14F：→ Aaron22: ast 08/13 10:19
15F：推 isohera: 169/65还是觉得大体重 08/13 10:42
16F：推 iceking: 大体重应该是看绝对值吧 对跑鞋来说 08/13 12:05
17F：→ iceking: 个人觉得80内都不算大体重 08/13 12:06
18F：推 uei1201: 不是看BMI吗？27以上就是国民健康署认定的超重人群啊XD 08/13 12:19
19F：推 kmkr122719: 我187/140,完全新手,也是建议同样鞋款吗? 感谢说明 08/13 13:00
20F：→ kmkr122719: 我有先问担任其他运动教练的朋友,他是回答我说我的体 08/13 13:05
21F：→ kmkr122719: 重目前不适合跑步... 08/13 13:05
22F：推 Jochum: 强烈建议楼上先不要跑步。140单位是公斤吧？！ 08/13 13:46
23F：推 tilasmi: 楼上，以你这样体重的完全新手，最重要应该是慢慢来，先 08/13 13:49
24F：→ tilasmi: 用快走开始，再加入少量的走跑相间，课表比较重要；鞋子 08/13 13:49
25F：→ tilasmi: 选舒服的就好，目前还不是那麽重要 08/13 13:49
26F：→ tilasmi: 我是说楼上的楼上 08/13 13:50
27F：推 kmkr122719: 单位是公斤没错 08/13 13:51
28F：→ kmkr122719: 感谢楼上二位建议 08/13 13:52
29F：推 uei1201: 我175/132开始减肥，一开始只被建议重训，一直到95才在 08/13 15:39
30F：→ uei1201: 医生跟物理治疗师判断之下开始慢慢跑哦，给楼上参考，先 08/13 15:39
31F：→ uei1201: 从吃跟简单的重训开始吧。 08/13 15:39
32F：推 isohera: 140kg先踩飞轮车&控制饮食 08/13 16:37
33F：推 tamtam: Hyperion tempo是速训神鞋，选它不会後悔的 08/13 19:50
34F：→ tamtam: 轻快有弹力的跑感会比原po目前的鞋更有飞跃的感觉 08/13 19:53
35F：推 dstory: 你这不算大体重吧，真的大体重建议先从重训核心提高基础代 08/13 20:44
36F：→ dstory: 谢为主，运动只要心率有在130以上，持续半小时就很有效了 08/13 20:44
37F：→ dstory: ，瘦下来之後也不会没肌耐力，要做什麽运动都可以 08/13 20:44
38F：推 mainsa: 重训根本没办法把心率维持在130以上啊 我跑慢跑机热身一小 08/13 21:57
39F：→ mainsa: 时 心率拉到165以上 之後去重训十分钟就掉回100了 而且做 08/13 21:58
40F：→ mainsa: 有氧其实也不会掉肌力肌耐力 甚至也不会掉肌肉 大体重的人 08/13 21:59
41F：→ mainsa: 也不怕掉一些肌肉 08/13 21:59
42F：推 dstory: 我的意思是说可以挑像是快走之类的运动，都可以让心率130 08/13 22:01
43F：→ dstory: 以上，但还是建议从徒手核心开始练起，不是叫大家练核心练 08/13 22:01
44F：→ dstory: 到心率130啦XD 08/13 22:01
45F：推 kenhiro5566: 肥宅我刚开始减肥也近百 那时候只有在WG用健身车跟 08/14 02:18
46F：→ kenhiro5566: 椭圆机有氧加一些重训 後来到90左右才开始试着跑步 08/14 02:18
47F：推 dai26: 依照你的需求需要一双偏向万金油的中性跑鞋，而非纯缓震， 08/14 09:03
48F：→ dai26: 比较推荐的是Hyperion MAX，deviate nitro 2，new balance 08/14 09:03
49F：→ dai26: RC TRAINER V2（台湾应该快上了） 08/14 09:03
50F：→ dai26: 另外还有最近正夯的Boston 12 08/14 09:03
51F：推 dai26: 你列举的propel V4中底也属於pebax 系列，之前试穿过前几 08/14 09:06
52F：→ dai26: 代，应该也属於这类型 08/14 09:06
53F：推 JYHuang: 超大体重的不敢报数字(默 08/14 11:40
54F：推 on32: 188 90不算大体重 要破百才算大体重 08/14 13:58
55F：推 mmppeegg: QQ 170/65路过 我身上还很多肥肉 看起来不好看 08/14 16:33
56F：→ SURREALTMR: 这素质.唯一推荐nb的more v4 08/15 16:09
57F：推 octaplus: 我也推荐Deviate Nitro 2，最近最爱的一双 08/15 16:14
58F：→ octaplus: Kofuzi刚好昨天也有po这篇的鞋评 08/15 16:15
59F：推 Liandh: 175/96kg，这半年试了不少双，个人首选nimbus25，然後cli 08/18 11:36
60F：→ Liandh: fton9或bondi8，应该都比waverider26舒服 08/18 11:36
61F：推 Liandh: 要便宜的可以淘宝双减震旋10pro，最近赌了两双这双6-7分 08/18 11:39
62F：→ Liandh: 速跑起来还不错 08/18 11:39
63F：→ Liandh: 另一双号称大体重穿的就对膝盖很不友善 08/18 11:40
64F：推 jellyvanessa: NIKE INVINCIBLE 3 可以留意电商促销价 09/27 11:45