作者pathobasidio (潜水中的研究者)
看板Road_Running
标题[问题] 推荐平日然後一年三次半马的跑鞋
时间Sat Aug 12 21:26:21 2023
跑者基本资料175/72-75上下浮动正方形人
通常月跑量100k (每天晚上5k 约6-8/K)，
都跑校园柏油路。跑速会浮动是工作有时很忙就一个月没办法跑，变慢变胖就重跑然後8/K 一个月後约6/K。
好几年疫情前半马一次之後买了
WAVE RIDER 21，然後两次半马後破了PB 两小时内，半月板也磨损了。 =..=
後来就休息一阵子，然後加护膝一直
每天5K轻松跑就好。跑到现在，估计这双
应该也超过1500km?
https://i.imgur.com/yyuBkgx.jpg
最近觉得鞋子踏地的时候有点松(?) 有点没有避震的感觉？有点想换一双新鞋，再开始重新跑半马试试，但又怕另一只膝盖的半月板也不见了..?
想请问各位大大有什麽建议的鞋子吗？主要是想要天天跑到7-10K，耐用度佳（没有考虑破PB) . 然後考虑到自己很胖，脚步自己感觉有点沉。5000NT 以内都可以考虑。
先谢谢大家。
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1F：→ cloudeda: Boston系列 08/12 21:28
2F：→ cloudeda: 天天跑最好2～3双轮替比较好 08/12 21:29
3F：推 aaaa14251425: More v4可以考虑 08/12 21:48
4F：→ aaaa14251425: 然後半月板的问题有可能是跑姿不正确或是肌肉功能性 08/12 21:48
5F：→ aaaa14251425: 不够好 建议找物理治疗师调整一下 08/12 21:48
6F：→ qxrvymo: 问就是y拖 08/12 22:41
7F：推 bbsbug: Boston 10 觉得蛮避震的，轻松跑就比我的brooks launch快 08/12 23:02
8F：→ bbsbug: 上半分钟，但鞋子稍重一点点 08/12 23:02
9F：推 TradeoffLove: Rider26刚过季，momo价格蛮甜 08/13 03:29
10F：推 magicchase: Nike Fly5 08/13 06:58
11F：→ pathobasidio: 谢谢大家！这几天都去试试。 08/13 09:20
12F：推 windowxx: fly 5 配色不拘的话5000可以买两双还有找 08/13 09:55
13F：推 doublue: 半月板的问题怎麽发现的呀？ 08/13 14:41
14F：→ pathobasidio: 我是第二个半马跑完隔几天膝盖爆痛，休息了一阵子之 08/14 07:58
15F：→ pathobasidio: 後跑步膝盖会痛。後来去看骨科跟照核磁共振後发现。 08/14 07:59
16F：推 lemonsodada: 膝盖有疑虑从more V4或是Clifton 9 nimbus 25开始穿 08/14 10:54
17F：→ lemonsodada: 波10,11中底偏硬可以跳过，跑6分速12可以考虑 08/14 10:55