各位好 小弟因为工作关系 跑步的时间是早上八点到十点这段时间 这种时间每次到夏天都是很苦恼的地方 就是能跑的地方就是这几个 因为能遮荫的场地实在是很少 这个时间因为太阳还在东方 所以基本上能跑的有建物或树木的影子可以遮蔽的场地 通常会是南北向 小弟常跑的地方如下 74的太原到太平中山路段 74的大里段(有经过德芳跟国光) 这两条 这个早上八点到十点时段有高架道路本身的遮蔽 是小弟常跑的 还有台中老市区很多的旧房子骑楼 绿空从大庆到台中车站下方(最近高架下多几个停车场 可遮蔽的路段更多) 不晓得这样能不能提供一些线索给大神们推荐 小弟主要需求是 一段路 在早上八点到十点有百分之七八十的路段有遮荫 台中彰化甚至南投离台中近的皆可 因为其实这样的路段不多 小弟也愿意特别开车去跑 我甚至有时候会到草屯的中投下方的芬草路到护岸街那段跑 不符合需求的 潭雅神等自行车道 虽然不热的时候很舒服 没废气 但是夏天去 其实那些稀疏的树木没有遮荫的效果 一样热 以小弟目前有跑的来说 只有集集绿色隧道可以真的有在这种天气遮蔽的效果 还有一个东光园路也不错 冬天真好 随便一个地方停下来就可以跑 夏天真的很痛苦 每次跑的地方就这几个 热到每年都会有一个循环 就是冬天每天十公里 夏天只剩三四公里就算了还变慢变肥 然後到冬天再变强变瘦XDDDDD 小弟也知道自己需求特殊 夏天这个时间跑的人不多 先谢谢大家的推荐 -- Alle Wahrheit ist krumm, die Zeit selber ist ein Kreis. --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.168.158.135 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1691404944.A.856.html 请问大学是?? 如果是指操场的话 不符合小弟需求 操场没遮蔽 还是很谢谢您 ※ 编辑: whitestripe (1.168.158.135 台湾), 08/07/2023 19:01:27 刚刚估狗了一下 和美乌溪算近 看图片感觉很符合需求 感谢推荐 另外请见谅小弟问 139县道很长一条 是哪一段呢 ※ 编辑: whitestripe (1.168.158.135 台湾), 08/07/2023 21:11:09 那段很棒 以树木做遮蔽来说 算市区里很顶的 树木够多 有真正遮蔽的效果 喔喔喔理解 那段小弟知道 不过那段用跑的感觉有点怕阿 毕竟139小弟都是开车去的XDDDDD 谢谢 我下次会去看看 喔喔喔 这也是一个方法没错 谢谢 ※ 编辑: whitestripe (1.168.158.135 台湾), 08/07/2023 23:10:01 喔喔喔 理解 感觉您很常跑山路XD 谢谢您的推荐 对小弟很有帮助 其实小弟家也有过跑步机XDDD 只是因为後来都没用 丢了 纯个人的想法 请别介意 因为这完全是个人意见 跑步机第一年跑可以 只是我个人拉 真的已经无法接受了 之後用到跑步机 都是长期出国时 遇到零下20度的天气 真的没办法才用当地学校健身房的跑步机 其实小弟会PO这篇文应该就可以看的出来我不是跑跑步机的人了XDD ※ 编辑: whitestripe (1.168.158.135 台湾), 08/07/2023 23:17:40 非常谢谢你的详细解释 这样更好懂了 小弟下礼拜就去 对小弟来说 以篮球来比喻 跑步机就像投篮训练 路跑就像斗牛 一直投篮其实很无聊XDDDD 才十分钟就会觉得超久 当然这真的看个人 我也希望我能跑跑步机其实 可以解决很多我的烦恼 稳定的气温也会让训练效果比较好 路跑的话夏天跟冬天的训练量会差超多 谢谢您的推荐 不过我跑过杰人盃的路线 可遮蔽的比例其实不多 ※ 编辑: whitestripe (1.168.158.135 台湾), 08/08/2023 18:01:08 各位好 小弟这几天先後跑了139的虎山岩段 还有彰化乌溪 这两个路段都很符合小弟需求 也就是整段路大部分都有遮荫 虎山岩是有坡度的 整体感觉类似东海的爬坡段坡度 我觉得平路跑腻了三不五时来这跑很适合替菜单加一点变化 乌溪则是整段平路 很放松 两个点都很好停车 谢谢大家的热心帮忙推荐 其他人推的小弟之後也会一个一个去试看看 真的很谢谢大家 ※ 编辑: whitestripe (125.230.204.46 台湾), 08/10/2023 21:53:13 小弟统一回覆在这 虎山岩开车去的时候会经过有人提到的公鸡餐厅 停好车後(很大的停车场) 再往大岭巷的方向跑没错 从停车场到浓密树荫的地方大约有三四百公尺没遮荫 之後都会有浓密的树荫 这段路沿路其实很多当地人在散步 也很多人会跟我打招呼(明明我是第一次来XD) 乌溪的遮蔽是靠上方的国道三号去遮阳的 不过不是全段都有 因为可以跑的廊道 并不是全程上方都有国道三 有遮蔽的地方我没量 不过我估计应该有四五公里之间 来回也可以八九公里了 我是在一个庙停车 https://jason79101903.pixnet.net/blog/post/360062001 可以看到上方的国道三号有遮蔽的效果 不过要看时间 其实大部分 以小弟的经验 真的有用的遮蔽 都是高架道路 靠树木真的要够浓密才行 像上方讲的虎山岩就是真的够浓密 所以大部分的潭雅神 东丰一些自行车道等等其实没有遮蔽的效果 一些台中市区内的大型公园也是同样道理 是有树 找颗树坐下来乘凉 MAYBE 但是路跑的话真的是只能提供那麽一点点遮蔽阳光的效果 至於74段其实也都是靠高架道路去遮蔽 主要当然是南北向的 太阳还在东边的时候 南北向的道路会有一边是有阴影的 至於能不能接受真的就看个人 我是因为能跑的时间的限制 所以能遮蔽 起码对我个人来说拉 比有没有废气 有没有车重要多了XDDDDD 有这样的路段我就很感激了 不敢再挑了 甚至其实 气温是一回事 一样33度 有没有被太阳直接晒到 就差很多了 29度被太阳直接晒在身上 跟33度有遮蔽 我个人会选有遮蔽 所以我个人以遮蔽为主 再次谢谢大家 很感激大家的回覆让小弟多几个场地可以跑 ※ 编辑: whitestripe (125.230.204.46 台湾), 08/12/2023 04:52:59