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「三进七星山」是由靠北越野粉丝团所发起的一个自主活动,只要在7月1号至8月20号期 间,自主完成一次三进七星山,并依照规定po文,就有机会参加抽奖。这个越野活动一直 受到跑友们的瞩目与参与,被视为越野界暑假的重要活动。 那所谓的三进七星,就是一次跑完可以登顶七星山的三条路线,分别是苗圃登山口、冷水 坑登山口、小油坑道登山口,总距离大约11.5公里,爬升1200公尺,是一条非常有挑战性 的路线。 活动其实从七月初就开始进行了,FB其实已经被洗板了整整一个月,但由於活动时间还很 长,想说之後再找时间去就好,因此一直没有动力起身上山,完成今年的三进七星山挑战 。 直到听到跑友们说这次周末加码的活动,主题居然是『越野女力』,只要穿着比基尼完成 登顶七星山,就可以参加抽奖!!身为一个越野跑者,主办单位这麽辛苦的规画活动,我 们怎麽可以不支持呢!!这种优质活动就是要到场相挺才对,大家说对吧! 一大早就搭乘260区公车前往苗圃登山口,大约6点出头就可以抵达,比想像中还要方便, 在稍微整装後,大约6点10分就正式开始今天的三进七星山! 整个活动内容,就麻烦大家到影片中观看了喔~ https://youtu.be/EolT6wl0o8M
心得: 1.三个登山口难度,个人认为是 苗圃>冷水坑>小油坑,所以最难的就是一开始从苗圃 攻顶的路线,所以千万不要一开始就拼命往前冲,不然很容易就会爆掉,守好心率,按照 自己的节奏慢慢往山顶走就可以了,真的要跑後面还有两个上坡可以跑,不用着急。 2.建议完成时间在三个小时以上的跑友,上坡就用走的就好,把体力花在下坡会更快更安 全 3.下坡千万要小心,一些阳光无法照射到的位置会比较湿滑,长时间的下坡,肌肉控制力 也会下滑,一个不注意真的很容易滑倒,一定要注意安全! 最後希望大家有机会,都能一起来参加这个有趣又好玩的三进七星山挑战喔! --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.220.251.103 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1691114059.A.049.html
1F:推 ohmydear: 还有一条 竹子湖路2-2号->金露山->七星南峰->七星主峰 08/04 10:14
2F:→ ohmydear: 可试试。 08/04 10:14
3F:推 justdoit: 跑过几次,喷汗後都会被虫子围绕,烦死了 08/04 10:43
4F:→ sakuraspgame: 七星南峰路线真的蛮酷的,有机会可以去跑跑看! 08/04 10:52
5F:→ sakuraspgame: 我也有遇过上去全是虫的情况,大雨过後的山上遇到的 08/04 10:52
6F:→ sakuraspgame: ,飞满天真的神烦躁XDDD 08/04 10:52
7F:推 tilasmi: 防蚊推织宇的衣服,真的有效又不怕汗湿 08/04 12:06
8F:→ yafx4200p: 原来是有这个活动阿~上礼拜天 走大屯七星山~满山比基尼 08/04 14:45
9F:推 isohera: 楼上的比基尼图呢 08/04 15:53
10F:→ aqwe: 以为是比丘尼 08/04 18:29
11F:推 Anda: 原来有活动难怪现在周末跟菜市场一样…… 08/05 20:53
12F:→ Anda: 希望活动赶快结束……… 08/05 20:53
13F:→ Anda: 太多人大吼大叫大声开音乐了 好可怕 08/05 20:53
14F:推 elecais: 有持登山杖跑下阶梯时要留意手持角度,昨天在阳明山遇到 08/06 03:48
15F:→ elecais: 一位女跑者下山…差点被打到(还好我闪掉) 08/06 03:48
16F:推 Anda: 人多时爬七星山就是一直在闪登山杖没错.. 08/06 14:13
17F:推 toro077: 原来有这活动呀 居然还有比基尼!难怪Garmin很多朋友都去 08/07 00:33
18F:→ toro077: 跑这个 08/07 00:33
19F:→ toro077: 不过这中部要去好像就只能住宿了QQ(赛事已经订好几天了 08/07 00:33
20F:推 FarkU: 这活动就像我平静的走在路上,从早到晚前面後面都有三五成 08/07 12:07
21F:→ FarkU: 群的大学长要超车。 08/07 12:07
22F:→ FarkU: 不过山是大家共有的,我就尽量去越野跑很不方便跑的地方走 08/07 12:08
23F:→ FarkU: 走。 08/07 12:08
24F:推 foxs9: https://i.imgur.com/WgXp6hJ.jpg 08/07 22:20
25F:推 selfeeling8d: 朝圣推 08/23 08:13







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