作者i7412375952 (小舟)
看板Road_Running
标题[心得] 芦竹大古山之恋半马
时间Thu Mar 16 14:03:14 2023
比赛全记录（YouTube连结，不喜勿点）
https://youtu.be/OL-11aSxF74
前言:
从老婆怀二宝开始
约三年没有练跑了
只是刚好同事的邀约就报了名
结果一个同事没报到
一个报名忘了缴钱
主揪前一天骑单车拉伤
所以练了三个多月
最後只有我跟老婆一起参赛了
半马当天:
依照简章指示把车停在停车场
然後慢跑约两公里到会场
後来发现是个大失误
因为跑完没有回程接驳车
跑完根本没力气回去
热身玩到了会场
道路有点狭小
不过好在半马只有六百多人不多
可能是很多人跑去跑国道了吧
天气有点回暖了
太阳早已冉冉升起
看来今天想要达到预定的破百目标是不太可能了
毕竟今天也赛道也算小小的山路马
前四公里是平路
接下来就是上上下下的路线
考量到天气跟路线
上坡就慢慢跑下坡再放开
前半段就先保留体力
以适应後半慢慢升高的温度
路上风景还算不错
有樱花有乡间小路还挺惬意的
补给有烤乳猪跟啤酒
不过跟我没有什麽关系
还是要认真跑一下
因为有跟老婆打赌
赢的可以得一千块
虽以近况来说
我是完全没有胜算的
但至少不行输得太难看
13公里左右开始折返
接下来就是一系列的下坡了
就准备放开来跑
但也落後老婆大概一公里
也无力追赶
只能默默跟着前方的大哥
也保留最後的力气做最後冲刺
最後成绩1:46
加上多了的五百公尺里程
刚好五分速跑完
还算差强人意吧
至少没有山路没有停下用走了
还有力气冲到终点
只不过跑完还是不良於行了三天
好久没有跑这麽长的距离
甚是想念也很享受
虽然仍是跑得不快
但还是很满意坚持不懈的自己
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1F：推 cuba391156: 你老婆半马93超强…03/16 15:51
我就废 XD
2F：推 doublue: 好厉害03/16 16:29
3F：推 abcd78326: 超强的你们，也有跑半马这场，但第一各补给站就吃爆了03/16 18:51
地方小比赛就是有这种福利
4F：推 abcd78326: 後来发现停车可以停近一些，停在离会场一公里处03/16 18:54
千金难买早知道，回去走到崩溃
※ 编辑: i7412375952 (114.137.249.78 台湾), 03/16/2023 19:23:36
5F：推 abcd78326: 哈!感谢你的拍摄，前3k我有入镜耶!!03/16 19:57
世界真小
6F：推 toro077: 赞欸，好分享03/17 00:12
7F：推 grsi0811: 夫妻一起跑真的给推03/17 09:11
8F：推 laidos: 夫妻一起跑，最是幸福03/17 10:41
一起跑个五秒就被海放了
※ 编辑: i7412375952 (114.137.126.136 台湾), 03/17/2023 16:37:25
9F：推 a0933879446: 10k折返烤山猪~我待了15分钟@@！ 03/17 23:53