作者sean1004 (seanlovejay)
看板Road_Running
标题[问题] GT 2000 10/Nike air zoom rival fly 3
时间Sat Jan 14 00:56:45 2023
大家好 新手刚要踏入跑步圈 因为实在太胖且体力太差
182/99
冲动购物下就买了这两双跑鞋
GT 2000 10是打算拿来慢跑的 有鉴於慢跑只能跑得完1600m 慢跑的目标是能跑到3km、接
着能跑到5km 最终目标是5km23分钟
想请问这双鞋适合吗？
还是有更适合的跑鞋？
Rival fly 3则是被我拿来当间歇训练的鞋子
100公尺冲刺 走回来 接着100公尺冲刺 总共6趟
这双鞋是适合的吗？
我知道已经买了再问有些白痴 但希望能得到一些答案帮助我未来挑鞋子（或是现在做替
换）可以更知道自己的需求以及挑鞋子的知识
希望能得到一些意见 谢谢大家
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.12.16.8 (台湾)
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※ 编辑: sean1004 (39.12.16.8 台湾), 01/14/2023 01:03:45
※ 编辑: sean1004 (39.12.16.8 台湾), 01/14/2023 01:06:56
1F：推 diablo4: 体重太高还先不用间歇吧 小心受伤 先单纯慢跑或慢走就好 01/14 06:39
2F：推 wlsh: gt2000慢跑没问题 rival fly 也是cp值不错的万能鞋 01/14 07:15
3F：→ sean1004: Dia 大大想请问我如果想间歇是要等到瘦下来才可以做还是 01/14 08:39
4F：→ sean1004: 跑步能力变强了（比如3km13分钟）就可以做呢？ 01/14 08:39
5F：→ sean1004: 所以wlsh 大间歇训练rival fly 3 是可以的对吗？ 01/14 08:49
6F：推 isohera: 先不要练间歇，先堆量，肌力还没上来间歇容易受伤，一受 01/14 08:58
7F：→ isohera: 伤要休很久 01/14 08:58
8F：→ isohera: 每天跑5K30分钟一周跑6天即可 01/14 08:59
9F：推 isohera: 至少维持三个月再开始想间歇 01/14 09:02
10F：推 isohera: 我50岁跑一年半山路马破4，没练间歇每天5K~10K渐速跑 01/14 09:05
11F：→ wilson200106: 先慢慢跑吧~把体重控制下来对膝盖和腿部负荷较少 01/14 09:49
12F：→ wilson200106: 我破百公斤的时候也是定速七分跑到90以下才敢提速 01/14 09:51
13F：→ wilson200106: 比起快跑间歇 先让身体习惯每天能慢跑或快走三公里 01/14 09:52
14F：→ jim924211: 体重没下来前先都easy run吧，跟饮食控制一起做 01/14 12:17
15F：→ jim924211: 顺便建立基础的体力，等体重降下来再来考虑高强度的 01/14 12:17
16F：→ jim924211: 不然脚会很容易受伤喔 by me qq 01/14 12:17
17F：→ sean1004: 谢谢大家的回覆 那我以慢跑为主先穿gt 2000 10 每天5k 01/14 12:51
18F：→ sean1004: 有点越级打怪 一个礼拜希望至少三天跑+走至少3km为主 01/14 12:51
19F：→ sean1004: 先不跑间歇了 01/14 12:51
20F：→ aab2311: rival fly3我也有一双，老实说我觉得它只适合走路 01/14 15:13
21F：→ aab2311: 散步。弹性跟支 01/14 15:13
22F：→ aab2311: 撑都不大理想... 01/14 15:13
23F：→ sean1004: 那请问有推荐的间歇训练跑鞋吗？（虽然要很久以後才会 01/14 15:24
24F：→ sean1004: 用到 01/14 15:24
25F：推 on32: 5K跑23分不需要间歇训练 持续跑步就可以达成了 01/14 16:55
26F：→ on32: 除非你想要5K跑20分以内才需要 01/14 16:56
27F：→ sean1004: 好的 那我就以慢跑为优先 谢谢大家 01/14 20:04
28F：→ FcuKobe: 其实瘦下来速度就会变快了 01/14 20:26
29F：推 ccris: 虽然你短期内真的不会需要间歇，但亚瑟士的Magic Speed就 01/14 21:04
30F：→ ccris: 满适合练速度的时候穿，算市面上较平价的碳纤维鞋款了 01/14 21:06
31F：→ sean1004: 谢谢推荐！ 虽然要一阵子才会练间歇 但鞋子不一定要买 01/15 02:27
32F：→ sean1004: 最新一代的（个人看法） 不然usain bolt 的9秒58早就因 01/15 02:27
33F：→ sean1004: 为鞋子被破纪录了 谢谢你推荐我这双 之後如果要间歇买得 01/15 02:27
34F：→ sean1004: 到会当作参考：） 01/15 02:27
35F：→ sean1004: 而且到时候就会变便宜了哈哈 01/15 02:54
36F：推 ahliang: 过季鞋子容易脱胶，且有弹性衰减问题，省小钱却换来容易 01/15 06:47
37F：→ ahliang: 受伤，还是买当季款吧！最多买上一季，诚恳建议！ 01/15 06:47
38F：→ sean1004: 好的 之後挑鞋子会挑最新的（望向荷包君 01/15 07:47
39F：→ sean1004: 谢谢你的提醒！ 01/15 07:47