1012.68公里等於48场半程马拉松 说起会开始跑步的原因,其实异常的肤浅,16.17岁觉得长跑选手那双纤细的鸟仔脚,让人好 不羡慕,心生向往,因为一次校园5公里路跑,不小心跑赢了专项100/200公尺的田径队队员, 所以被邀请加入名为校队,实为同乐会的田径队,因为课业和外地实习等活动,切碎了规律 周期化训练的可能,所以算起来没有接受过正规的田径训练过,喔,对了,我的专项被安排为 5000/10000公尺。 18岁初登场跑了那时还叫ING的台北马拉松的半马,不知道任何补给知识策略,全程喝了2口 水,最後跑个01:57:59,那时觉得看起来还不错,就此展开踟蹰前行的破百冒险。 「没有奇蹟,只有累积」这句话,我用15年体会过来,但在2018年之前,我始终相信自己可以 做到,即使根本没有认真练习,但是站上起跑线,我就是会有这麽天真白目的自信,而成绩则 是一直在1小时50分左右徘徊。 直到2018年年底,砸钱买了一只FR935,为什麽会买了一支三铁表呢?单纯是因为那时候水货 特价就只有这个型号,并自我催眠哪天说不定会入坑铁人三项。2019年接着就开始那时候 当红的Hanson课表,不论晴雨,在一年有半年以上的酷暑天气下坚持操练着,等待着天气转 凉时的丰收,时不时忍着肉体的不适,那年11月,我接近成功,一场路跑的半马分段计时1:41 :40,但依然失败坐收,Bone scan显示左胫骨疲劳性骨折。 2020年上半年因为COVID而改为线上马的名古屋女子马拉松,让初马直接消失,不过没有想 像中婉惜,因为骨折後才经过4个月,这反而让我有更多的时间去完备初马,甚至想一次初马 和BQ一步到位,这个容易高估自我的想像坏毛病,到写下文字的现在,真的只是想像。疫情 最初,没有造成训练的变动,计算着目标赛事往前16周,在7.8月的夏天,重新开始一轮课表, 在某次间歇跑中,左跟腱一阵疼痛,连走路都有困难,完全无法伸展小腿,休息一周之後,感 到有些好转,继续带着一丝疼痛跑着打折的课表,直到3个月後决定寻求医疗协助,随着针 筒内的葡糖糖水从跟腱无法消除的疼痛点注入之後,在超音波画面中,葡萄糖水把组织撑 开,看清了藏在底下的阿基里斯腱,一道长度超过5公分的撕裂伤展露出来,至於实际上 长度裂到哪里去?因为针筒内的糖水就这多,没办法继续往下撑开。 现在细思,真是害怕来的太晚,而我再一次幸运地闪过致命的损伤,万一那时候硬跑着课表, 就这样把脚跑废了,怎麽办?所以之後,我基本上没再跑过间歇,质量课表只有M pace和 Long,这年的台北马拉松半马1:47:15。 该休息(耍废)就休息(耍废),该复健就复健,脚没事,那就继续跑吧!2021年的疫情开始发 酵,从口罩禁令开始,买了训练台,转型为室内自行车手,看起来铁人之路好像越来越近了, 6-9月每个月花了40小时,让屁股跟自行车椅垫互相伤害,之後降为20小时,毕竟我还是怀有 梦想要实践,所以又开始上路去奔跑,2个月累积里程不到300公里,就去参加期末考,台北马 拉松半马1:43:18,今年除了因骑车而粗壮的大腿,没有伤痛,平安下庄。 车也骑了,虽然没游泳,但除了蝶式不会,也有过一次开放水域的游泳经验,2022年不然来参 加一个距离上无压力51.5公里的铁人三项吧,全女赛事大大降低了水中格斗的强度,上岸之 後就是我这个陆上(伪)铁人发挥的时候,总时2:56:51完成。 又到了夏天,今年的我想把延宕2年的柏林马拉松给解决掉,没准备过全马,加上不想影响身 体恢复,所以8成以上的时间,都在放置在半开放连通户外的阳春跑步机上面当小老鼠,呼呼 吹着热风的电风扇,每99分钟59秒就自动暂停归零的跑步机,让我自虐着准备,在起跑前20 天确诊COVID,最後3:35:46,说好的BQ没有出现,不过在半途中就已经决定放掉了好好享受 风景,所以没有太失望,初马都是PB唷! 11月硬着头皮去参加脑冲报名的一日北高,完赛是完赛了,不过我的车没有平安跟我一起回 家,应该说全队的车,都没有平安回家(哈)。 结束之後,又到了每年的梦想挑战的时刻,其实这几个月都饱受long COVID心悸之苦和丧失 冲劲(品酒冲动)的我,没有多大的想法,能跑的日子,就走出家门,凭着体感和心情决定当天 跑什麽,11.12月跑量加总勘勘破200公里,里面还包含了一个太鲁阁半马,真正M pace最长 距离只跑过一次12公里。 扣掉当天睡过头,只吃了2口面包和一小瓶甜菜根汁充当早餐,然後我又站上台北半马的起 跑线了,乱七八糟的开局,反而让我没压力(啊就没吃早餐,撞墙也不意外)天时地利有了,第 5k就开始吃胶,我只准备2条胶,完全没有给自己不小心喷装的预算,和2颗加盐葡萄糖,每个 水站都要进去溜一溜。 跑了这些年,我清楚知道自己跑步过程中,我眼中只有眼前的路和前方相同配速的背影,跑 完之後不管朋友怎麽问:「你有没有在某某地方看到某某人(事物)?」 我都呈现失忆的脸,所以直接快转到终点线,在看到20公里的牌子之後,心算了一下,还有5. 5-6分钟可以慢慢跑呢,这时候就有心情对旁边的跑友说:不要放掉,加油! 但我反而降速往路旁靠去,寻找女友的身影,因为我答应她,08:40我们终点见,1:39:03终於 通过了想了十几年的那道拱门,谢谢你在我达成目标时,在我身旁,你递上的巧克力牛奶是 我喝过最好喝的! 14年跑了48场半马,感谢那个坚持的我,没有放弃,因为我那现在既不天真也不白目的自信 还没消磨完,跑者啊,总是会有更远大的追求,成绩也好,身体健康也好,即使什麽都没有, 在日复一日的迈步中,何尝又不是对人生的一场修行呢?成为自己想成为的样子。 补上基本资讯：女/32岁/160cm/52-53kg/跑龄从开始决定跑步，大概岁数一半？ ----- Sent from MeowPtt on my iPhone --

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