作者kenselina (动力茄哥)
看板Road_Running
标题[问题] 肥宅 台北马半马跑鞋选择
时间Wed Dec 7 16:54:43 2022
下周就要台北马半马…
本肥宅约170/85~87
十月/十一月跑量有拉到约60
周三跟朋友跑课表，周末跑LSD
LSD 最长只有跑到13K，速度约七分速
近两次LSD因为接近赛事就只有跑1小时/8K
跑鞋：
1：NIKE React infinity run 2
2：NIKE Vaporfly next%2
3：ASICS Kayano 29
目前偏向选择React
因为Vaporfly跑速不够，加上後半段预期更跑不起来，不知会不会很辛苦
然後看自己鞋底都磨外侧，当初买Asics应该是要选Nimbus的感觉
虽然LSD穿着跑过也没啥问题，就只是比较包脚，上周穿厚袜跑到脚底又胀又麻的…
重量React大约270也< Kayano 300
不知选择上有没有盲点，主要是没把握後半段还可以顺跑不停
如果很痛苦的话希望鞋子还能是个依靠
只要还是避免受伤，最近左膝跑完都满酸满紧的
平常早晚用滚筒下次跑步时也没啥感觉，但跑完还是一样症头出来QQ
谢谢
希望下周日不要下雨，大家都破PB
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1F：推 kobby: 时间太近了会来不及适应或磨合 应以你现在穿的为主 12/07 17:00
2F：→ kenselina: 这三双都是平常练跑轮流穿的，想选一个最适合的for半马 12/07 17:04
3F：→ dai26: 你的情况应该选nimbus,ghost 之类的鞋款 12/07 17:56
4F：→ dai26: react infinity 可以 12/07 17:56
5F：→ dai26: 不用怕下雨，轻便雨衣备好 12/07 17:57
6F：推 edgexu: 好天气大太阳才惨，毛毛雨是最舒服的跑马天 12/07 18:05
7F：推 cloudeda: 记得戴帽子，晴雨都好用 12/07 18:10
8F：推 cyivs33: 都比赛了 七分速也要穿%2帅一波 12/07 18:36
9F：推 LTY: 问了就是Y拖 12/07 19:09
10F：推 tilasmi: 我也希望下雨，比较好跑降温 12/07 19:12
11F：→ kenselina: 之前LSD有下雨跑，但会起水泡，希望毛毛雨一阵阵就好 x 12/07 19:32
12F：→ kenselina: D 12/07 19:32
13F：→ dinotw: 这种跑量跑半马，有勇气 12/07 19:38
14F：推 hc23: K29吧,慢慢跑不要超速 12/07 19:53
15F：推 isohera: 平地马都 VPF NEXT 2 12/07 21:18
16F：推 Miwaitte: 超过4分速都推荐Y拖耶... 12/07 21:58
17F：推 lim10337: 不喜欢下雨，宁愿好天气出太阳 12/07 22:04
18F：推 dinotw: 同楼上，我是属於防晒不防水型跑者 12/07 22:10
19F：推 chutzuyu: 希望天气跟台北城市路跑那天一样啊啊啊 12/07 22:18
20F：→ kenselina: 三双都有人推，我该如何是好xD 12/07 22:22
21F：→ isohera: VPF next 趴2 比较美 12/07 22:52
22F：推 cloudeda: 其实半马半跑半走都可以完赛，建议先求帅再求快，当然是 12/07 23:18
23F：→ cloudeda: 2% 12/07 23:18
24F：推 cocomol: vaporfly 不太需要适应 穿上就对了 12/08 00:38
25F：推 toro077: 感觉第一双 12/08 01:08
26F：推 hsintu: 我也是这个跑量，穿ghost7分速，最近刚跑完两场半马 12/08 08:58
27F：推 lee200412: 另外问有人收到物资包了吗？里面有没有爱迪达折价卷？ 12/08 09:14
28F：推 alains: 楼主跑七分速,板众推next%2 认真的吗??? 12/08 09:32
29F：推 d8822869: 开心就好，享受跑步的乐趣。至少你比我轻… 12/08 09:36
30F：推 jim330219: 回楼楼上，邮寄应该是8号开始陆续寄出 12/08 11:00
31F：→ jim330219: 自己领的是下周四五六才领，应该还没有人收到才对 12/08 11:01
32F：→ mumutata: 住基隆昨天收到了 12/08 11:11
33F：→ cyivs33: 我的刚刚收到 12/08 11:50
34F：推 auk9: 7分速不建议碳板 12/08 11:55
35F：推 jack7614614: 太晚了 现在就穿平常在穿的就好不要换鞋 12/08 12:03
36F：→ jack7614614: 鞋子是需要适应的 不要听楼上在乱扯 临时换鞋身体没 12/08 12:05
37F：→ jack7614614: 有适应 很容易受伤 如果鞋子又是一开始偏硬的那会更 12/08 12:05
38F：→ jack7614614: 糟 12/08 12:05
39F：→ jack7614614: 我还以为要穿新的 12/08 12:22
40F：→ jack7614614: 穿你觉得 可以舒服跑完的鞋子 12/08 12:23
41F：推 isohera: 台北马，住新竹，昨天1700收到 12/08 12:36
42F：推 isohera: 几分速都可用VPF吧，不要Alpha就好，太慢是折磨 12/08 12:37
43F：推 iceking: 我月跑量30k以内的都可以半马完赛了 只不过最後3k是步兵 12/08 12:39
44F：→ iceking: 原po这跑量我认为够了啦 12/08 12:39
45F：推 newqazwsx: 这跑量半马完赛可以呀 12/08 12:43
46F：推 milanookimo: Y拖 12/08 13:26
47F：推 auk9: 穿2你跑短不会有问题 跑长肌力不够 会爆 12/08 14:51
48F：推 cuba391156: 穿pro3啊 帅鞋满街都是pro3 12/08 15:38
49F：推 lee200412: 里面有爱迪达折价卷吗？ 12/08 15:41
50F：→ cyivs33: 回楼上 有哦 12/08 16:44
51F：推 lee200412: Ok感谢 12/08 16:46
52F：推 tilasmi: 我曾经下雨跑穿y拖有水泡，换了袜子解决了 12/08 17:17
53F：推 lencely: 推Pro 3 12/08 17:59
54F：推 guowei616: 7分速随便啦 穿最帅的那双或是Y拖慢慢跑都可以 我月跑 12/09 04:51
55F：→ guowei616: 量比你少 报全马 上星期用Y拖练跑42K 6分速完赛 12/09 04:51
56F：推 wenxi: Y拖 12/09 10:50
57F：推 freekidd: 我自己选1，vapor有推进感没错，但会不会被推到爆？ 12/09 14:53