作者arains (KATO TADANO)
看板Road_Running
标题[问题] 戴口罩跑步
时间Mon Nov 14 13:51:58 2022
想请教各位前辈，经过一段时间习惯後，
都能戴着口罩跑步运动吗?
因为身处在冬天空污较严重的城市，
故不讨论口罩支撑器，
爬文google戴口罩运动好像对有慢性身体疾病或心血管疾病者，
有点危害，但不戴更危害，还是冬天比较建议去健身房跑跑步机?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.142.170.223 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1668405120.A.9C9.html
1F：→ justdoit: 空污的话无解,除非背氧气瓶11/14 13:53
2F：推 a1121210: 室外除非下雨洗空气不然无解11/14 14:26
3F：推 gs00001: 医用口罩无法阻隔PM2.511/14 14:27
4F：推 isohera: PM2.5我推荐这个。11/14 14:31
6F：推 a1121210: 背太重太难了！ 用推车推氧气瓶好了，但不管怎样也不便11/14 14:52
7F：→ a1121210: 宜喔！一个氧气钢瓶灌满几百大概用3小时左右，最便宜实11/14 14:52
8F：→ a1121210: 际还是室内11/14 14:52
9F：推 evanzxcv: PM2.5无解，过滤效果好的很难戴着跑步11/14 15:03
10F：→ evanzxcv: 真的有疑虑只有在有空气清净机的室内运动11/14 15:03
11F：推 justgogogo: 空污的城市就不要跑了吧11/14 16:28
12F：推 Ryan908: 除非口罩能抗汗水，否则不可能戴着跑，因为吸不到空气11/14 16:53
13F：推 roea68roea68: 暖11/14 17:06
14F：推 luismars: LG有出呀...看那价格你接不接受而已11/14 17:21
15F：→ luismars: 不然杂牌的买来玩玩看罗11/14 17:28
16F：推 gs00001: 防毒面具可以，但戴着就很难吸到空气了，更何况是跑步。11/14 17:32
感谢以上分享，iso大分享的关系，查了一下3m还有个9513可以试试看，
看来只能去健身房了
※ 编辑: arains (220.142.170.223 台湾), 11/14/2022 17:36:02
17F：推 GoogleSEO: 不戴就会有危险，那真的戴可以阻挡的，你跑应该也很痛11/14 17:44
18F：→ GoogleSEO: 苦，只能去室内了QQ11/14 17:44
19F：推 ap88994433: 本板有很多战文可以参考（？11/14 18:09
20F：推 usualforward: ....空污的口罩是活性碳口罩 跟你放covid的口罩不一11/14 18:10
21F：→ usualforward: 样吧= =11/14 18:10
多谢前面前辈分享，刚刚长知识了，好险有问不然傻傻地戴着医疗跑。
https://youtu.be/p-4xTDlxOUk
3m介绍的不错
※ 编辑: arains (220.142.170.223 台湾), 11/14/2022 19:14:18
22F：推 leejones: 河滨还真看过有人戴防毒面具跑步.11/14 19:38
※ 编辑: arains (36.238.152.81 台湾), 11/14/2022 19:55:03
23F：推 isohera: 我啊，我有戴一阵子11/14 20:16
24F：推 gs00001: 防毒面具真不是人在戴的，当兵每天上工都要戴半天的防毒11/14 20:26
25F：→ gs00001: 面具工作，都要大力的吸。11/14 20:26
26F：推 chi17: 支撑器不是只防止碰到嘴巴吗？过滤效果还是有的11/14 20:51
我没用过，单纯上网查看图，以为是因为红色圈处拱起让进气变多而不闷。
https://i.imgur.com/p6aPpvA.jpg
27F：→ proudC: 我带运动口罩去跑的，相同体感，速度大约慢 40s/km11/14 20:54
※ 编辑: arains (36.238.152.81 台湾), 11/14/2022 21:06:03
28F：推 j0958322080: 楼上跑这麽快11/14 21:06
29F：推 isohera: 其实还好，快拆款，喘不过气开罩11/14 22:23
30F：→ isohera: 3M 6502QL11/14 22:24
31F：→ isohera: 年初我骑车跑步都带着，喘的过气来11/14 22:25
32F：→ loadingN: 会流汗 湿了口罩就没用了11/14 22:27
33F：推 barttien: 你在中国？那没办法11/14 22:40
34F：推 mainsa: 可以防PM2.5的口罩基本上没办法戴着跑 我自己有XPURE的 骑11/15 00:37
35F：→ mainsa: 机车会戴 我自认很可以忍受口罩的人 公司进无尘室底下戴一11/15 00:37
36F：→ mainsa: 层医疗口罩 上面再戴一层无尘室口罩 我戴起来也几乎无感11/15 00:38
37F：→ mainsa: 但pm2.5款闷的程度远超这些 如果要形容的话 你把三个医疗11/15 00:39
38F：→ mainsa: 口罩叠起来戴就差不多是戴pm2.5口罩的感觉11/15 00:39
谢谢M大分享
※ 编辑: arains (36.238.152.81 台湾), 11/15/2022 07:17:11
39F：推 atolusha: 心情调适一下 也许过一阵子你就不在意了 11/15 07:27
40F：→ proudC: 我是戴 xpure 的抗霾运动口罩没错，可以跑，不过速度变慢 11/15 08:14
谢p大分享
41F：推 Xenogamer: 好奇哪个城市 11/15 10:39
42F：推 alains: 我戴静对流运动口罩.板上有使用心得,可以参考! 11/15 11:51
43F：推 alains: 高雄空品最近开始开红灯了,我也开始戴口罩跑了 11/15 11:55
谢A大分享，看起来很特别的产品可以水洗不减损效果
44F：→ overboss: 我戴净高流口罩跑… 11/15 12:54
谢谢分享但查不到
※ 编辑: arains (36.238.152.81 台湾), 11/15/2022 13:04:10
45F：推 NSYSUEE: AP551AWFA 这个型号的口罩可以参考 11/15 13:33
谢n大分享，看起来很厉害，这个价格我先续约下一期年费好了。
※ 编辑: arains (36.238.152.81 台湾), 11/15/2022 13:55:48
46F：推 ckpioneer: 戴口罩跑，不推跑步机 11/15 14:30
47F：推 ckpioneer: 健身房更危险 11/15 16:25
49F：→ overboss: 後出货的口罩…我今年还是在使用中 也只有空品不好才戴 11/15 19:08
50F：推 business85: 因为疫情的关系，我已经戴口罩跑好几年了，习惯了。 11/15 19:27
51F：→ business85: 反正疫苗都打完四剂了，接下来就等政府宣布室外免戴口 11/15 19:28
52F：→ business85: 罩，那我到时就不戴口罩出门去慢跑了。 11/15 19:28
53F：→ business85: 虽然现在运动不用戴口罩，不过室外口罩禁令还没解禁， 11/15 19:29
54F：→ business85: 我出门就戴口罩，所以慢跑时一样戴着，反正也习惯了。 11/15 19:30
55F：推 business85: 你怕空污的话，就在室内跑啊。 11/15 19:36
56F：→ business85: 不过你要确定室内也没有空污的问题。 11/15 19:37
57F：→ qqq15963: 戴口罩跑格外辛苦啊… 11/15 22:57
58F：推 Horn5201: 戴口罩10分钟就湿了没法呼吸 成本太高 11/16 06:23
59F：推 vivianleee: 去健身房吧！ 11/16 08:48
60F：推 faechai5566: 之前疫情期间我还真的都在world gym戴口罩跑跑步机就 11/17 07:30
61F：→ faechai5566: 是 而且附近的人也是 想想真佩服那时候的自己 为了运 11/17 07:30
62F：→ faechai5566: 动不遗余力 11/17 07:30
63F：推 jack7614614: 在台湾 不用啦 台北空气品质还行 中部普通 高雄好一 11/17 09:21
64F：→ jack7614614: 阵子没回去了不知道普遍状况如何 11/17 09:21
65F：推 a1121210: 口罩 乾的时候有用 顶多就跑慢点 等流汗把口罩弄湿通气 11/17 09:24
66F：→ a1121210: 孔全填满 完全吸不到气 11/17 09:24
67F：推 jack7614614: 我从疫情头到尾都不支持跑步戴口罩 可以抓距离的运动 11/17 09:33
68F：→ jack7614614: 染疫的风险根本就很低 11/17 09:33
抱歉可能我表达不好，讨论的是防空污的部分。
※ 编辑: arains (36.238.152.81 台湾), 11/17/2022 11:40:06
69F：推 pratt: 之前万金石发的那个口罩我全程戴着跑欸 我觉得很透气又轻薄 11/21 16:41
70F：推 lesportac: 过一阵子习惯就比较没影响了 11/22 11:16
71F：推 lemonsaint: 石人支架+天天口罩，呼吸顺畅，但雨大一点就会湿，会 11/27 10:51
72F：→ lemonsaint: 吸到水。 11/27 10:51
73F：→ DICELA: 空污难防 健身房室内跑跑步机最佳解 12/06 11:22