作者mainsa (科科)
看板Road_Running
标题[心得] 2022电器杯 初半马
时间Sun Oct 30 11:56:06 2022
男 34Y 180/68
平常都只有自己跑马路 因为原本觉得花一千多块参加路跑实在是很亏
但最近突然转念 就直接报了两场路跑
电器杯因为路线很和缓 而且赠品不错 就挑这场当半马了
结果初半马老天就不赏面子 前几天直接来个台风成形
看天气预报每天都是雨天 想着跑者是防水的这句名言 就还是照常参加
结果还是中招了 因为平常雨天不会出门跑步 所以预防措施不够完善
今天起跑前雨就一直下的挺大 尤其政客们集体鸣枪前更是爆下一阵
原本想说下雨会降温 可能也没那麽差
结果差不多刚过5K就中招了 左脚内侧整个剧痛 明显是起水泡了
右脚暂时没事 但大概过8K後 连右脚也开始剧痛
加上前半段又是明显逆风 变成顶着脚的剧痛跟逆风对抗
雨又一阵一阵来 跑得非常痛苦 一直到折返後 风向变成顺风
状况才变好 但因为脚实在太痛 也没办法提速了
就一步一脚印 硬撑着完赛 最後到剩3K时 又开始大逆风+爆雨..........
但最後完赛心情还是挺好的 心肺状态也还不错 除了脚爆干痛之外 其实不算很累
最後完赛时间 2:07:43 还算符合预期
https://i.imgur.com/rPeukcq.jpg
原本报名前还肖想初半马有没有机会破2的
结果天不从人愿 水泡实在痛到不行 还是等下次再挑战
另外 这次在寄物区附近有一个男女更衣的帐篷 但诡异的是 一边写男一边写女
结果里面是相通的 导致女跑者没办法换衣服 不知道在搞什麽鬼
我自己则是因为一直下雨实在太碍事 後来只把跑鞋换成拖鞋就直接回家了
也没在现场等抽奖 反正平常也抽不中 就乾脆直接回家休息了
结果过桥到新北市这侧的堤防 路上机车完全没人穿雨衣
马路完全是乾的 根本都没有雨 不知道台北市那边到底在下什麽鬼..........
另外就是 想请益一下 下雨天防水泡的对策
我原本已经在两脚内侧贴上透气胶带了 结果最後透气胶带还是整个磨到脱落
然後两脚都起水泡 而且水泡还整个破掉
刚刚洗澡简直痛不欲生 不知道有没有推荐的预防方法......
https://i.imgur.com/xb7yB1B.jpg
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1F：推 loveloser: 凡士林抹厚一点 10/30 11:59
2F：推 TravelWind: 这位置 莫非是穿阿法fly？ 10/30 12:05
3F：推 koncho: 下雨天我都凡士林+五趾袜。 10/30 12:16
4F：推 isohera: 鞋子合脚，跑过长程就别乱换了 10/30 12:23
5F：推 isohera: 没下雨可能还是磨，瑄偏窄不合脚 10/30 12:26
6F：→ mainsa: 我这双boston 10已经穿超过500 还想说要退役了XD 平常也不 10/30 13:00
7F：→ mainsa: 会磨 这次也有涂凡士林 不过是涂脚趾的地方 脚底内侧就贴 10/30 13:01
8F：→ mainsa: 透气胶带而已 (之前有某双鞋偶尔会磨那边 想说下雨危险就 10/30 13:01
9F：→ mainsa: 先贴 结果连透气胶带都整个给我磨下来 痛到炸裂) 10/30 13:01
10F：推 isohera: 我雨天跑都没事，我超爱雨天跑步 10/30 13:05
11F：推 pacino: 可能是袜子问题，袜子滑动摩擦+下雨。买好一点的五指袜可 10/30 13:18
12F：→ pacino: 改善。 10/30 13:18
13F：推 iceking: 鞋子不合吧，然後五指袜是好物. 10/30 13:26
14F：→ mainsa: 我还以为五指袜只对脚趾有帮助 难道对中後段脚底也有差吗 10/30 13:52
15F：→ mainsa: XD 10/30 13:52
16F：推 jasonccr: 凡士林+五指袜 10/30 14:05
17F：→ jasonccr: 袜子也要记得拉平 10/30 14:06
18F：推 ccris: 袜子要穿紧一点、包覆性好一点的，避免滑动摩擦 10/30 14:27
19F：推 p608: 换包覆性好一点的袜子 10/30 14:52
20F：推 karl0928: 夹脚拖 10/30 16:18
21F：推 pacino: 就像一个手套，有指套跟没有指套比较起来，没有指套的掌 10/30 21:27
22F：→ pacino: 心比较会滑动。 10/30 21:27
23F：→ tco: 会起水泡的地方，用透气胶布贴起来 10/31 15:54
24F：推 OrgCu: 咦，同一组，我早你两分钟进终点而已 10/31 18:30
25F：推 john1762: 我在对面的三得利路跑，想不到人数都差不多，但女生比 11/04 00:56
26F：→ john1762: 例 11/04 00:56
27F：→ john1762: 多了一点。 11/04 00:56