作者mainsa (科科)
看板Road_Running
标题[问题] GARMIN的心率区间如何设定
时间Tue Sep 13 23:19:14 2022
话说看了板上的文章
闲着没事就回头看自己GARMIN APP的纪录
後来越想越不对劲..... 我标题不是要问如何设定
因为照理说我应该会设定 而且应该有设定好
但问题是手表跟APP的心率区间却不照我设定的值运作
会不会是哪里设定错误 希望有大神可以解答
我原先的设定是照徐国峰写的文章设定的储备心率
Z1是59~74
Z2是74~84
Z3是84~88
Z4是88~95
Z5是95~100
安静心率设56 最大心率之前自己跑操场测出来是191
以上这些数据我都有输进APP里并同步到手表内
照理说 APP里的区间应该要像是RQ网站的值一样 如下图
https://i.imgur.com/jNheZIO.jpg
之前我用VIVOACTIVE 4的时候 设定页面长这样
https://i.imgur.com/huhdOGu.jpg
现在改用FR 955 设定页面稍有变化 但也是照原本的值输入
https://i.imgur.com/gRtBml6.jpg
但问题是我实际跑步显示的心率区间却没有照我设定值在走
不仅是最近换上955後的没照设定值走 之前用VIVOACTIVE4的也没有
https://i.imgur.com/J4AyoBp.jpg
APP里面跑步的纪录变上图那样
平均5:50跑约一小时 平均心率168 照我设定的范围 应该在Z2上限左右
(弱鸡的部分先帮我忽视.... 实际体感应该Z2差不多 储备心率法应该还算准)
结果APP帮我纪录成几乎全程Z4 欸 不是 我这种弱鸡没办法Z4这样跑一小时吧
而且我完全看不出他那个区间的设定逻辑在哪
跟我设定的值完全不一样 要说是被APP强制成最大心率法 实际去算好像也不太像
有人能理解APP设定的逻辑是怎麽回事吗?
算了 其实他设定逻辑我也不想知道 我比较想知道有没有办法让他听话啊
不然我明明设定好了 也跑得很开心
但APP却只照他自己逻辑来 完全不鸟我的设定是三小
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.200.18.98 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1663082356.A.C84.html
1F：→ chia0303: 你这个心跳是不是太高了啊 好像不太对欸 09/13 23:48
我查储备心率 最多人用的是这个数字 应该没问题吧
3F：→ smallpig01: 我是设定成这样，我也想知道这样对不对 09/14 00:43
4F：→ AWOIUSAGI: 我是连到Garmin Connect设定完後，看app 有没有同步 09/14 05:19
5F：→ AWOIUSAGI: app有同步後，在跟装置同步後，照理说就会ok了 09/14 05:19
我其实是用手表改好再让他同步到app的
6F：推 man30cm: 表记得要关掉自动侦测最大心率 09/14 08:06
这好像有机会 马上关掉
7F：推 overboss: 你的心率区间图，要点中间跑步的页面，那页才是跑步时用 09/14 08:13
8F：→ overboss: 的 09/14 08:13
9F：→ LsVCheN: 你设定在default还是跑步? 09/14 08:23
10F：推 alains: 要在跑步页面设定! 09/14 09:10
我是设全域的 想说带手表只有跑步 所以没特别多设跑步的
马上设一个跑步的区间试试看 希望会好
11F：推 lluck: 徐的区间和之前我理解的区间差好多 09/14 09:36
这个储备心率的区间设定感觉蛮主流的啊 有别种推荐的区间设定吗?
我现在偏向是怀疑我用过太多只手表 让APP里面的区间混乱了
现在先把955之外已经不用的装置都砍掉 然後APP删掉重装
之後回复预设值之後重新设定 并确定有同步 等等再去跑看看有没有恢复正常
※ 编辑: mainsa (1.200.18.98 台湾), 09/14/2022 19:32:20
12F：推 lluck: 我理解的比较接近Garmin 的预设, 徐教练的Z2强度好高 09/14 20:29
https://i.imgur.com/QH56kQZ.jpg
结果手表还是坚持他自己的逻辑 非常有个性......
然後我刚刚发现 其实可以直接设定BPM 不用在那边输入%数
先把BPM的值照RQ网站算出来的值输入 之後再去测试看看吧 有够扯的
※ 编辑: mainsa (1.200.18.98 台湾), 09/14/2022 22:10:42
13F：→ bo621025: 这个是955的韧体bug ,国外讨论区很多人都有反应，目前 09/14 23:42
14F：→ bo621025: 正在修复当中，希望下一版可以尽快解决。 09/14 23:42
16F：→ bo621025: tisport/f/forerunner-955-series 09/14 23:45
18F：→ mainsa: 感谢楼上的分享XD 09/15 13:29
19F：推 smallpig01: 要不要试试看把 connect app 移除重装，手表重置，再 09/17 14:06
20F：→ smallpig01: 试试看 09/17 14:06
21F：→ mainsa: 话说我後来用手表把跑步区间移除 然後用手表又重新设定一 09/17 18:58
22F：→ mainsa: 次 同步到手机上 目前是好的 不确定哪个环节出问题 反正 09/17 18:58
23F：→ mainsa: 我平常没有用脚踏车训练的习惯 所以就不分开设运动心率了 09/17 18:58
24F：→ mainsa: 然後自动侦测那几样再找时间打开来测看看有没有影响 09/17 18:58
25F：推 wannatofly: 可以试试从手表设定：设定>使用者资讯>心率>运动心率> 11/02 22:09
26F：→ wannatofly: 跑步>区间 (by fenix 7) 11/02 22:09