作者sky7338 (自己人生自己拼...)
看板Road_Running
标题Re: [问题] 想请教各位喜欢上跑步的原因？
时间Tue Jul 12 00:01:00 2022
※ 引述《Youngking566 (高割离席)》之铭言：
: 这个问题在这个板可能有点奇妙，但还是忍不住想问问
: 小弟从小就不太擅长长跑运动，尤其是前几公里在调整呼吸节奏的时候，说实话感觉蛮痛
: 苦的，很喘小腿也酸脑中一直浮现想停下来的念头，但还是希望自己可以慢慢进步养成跑步
: 的习惯
: 曾经听朋友说过理由有过了前面阶段後面就不会有那种感觉了，还有跑完时会有一股爽快
: 感，是只有跑步才能获得的。还有跟自己比较努力超越自己的极限锻链精神力
: 不知道这个板乡民喜欢上跑步的理由是什麽？
: 有没有人可以分享一下的，谢谢！
说真的我也搞不懂跑了好几年我还在跑，
因为我国小跑100m就会吐，国中~高中没跑过接力赛只会当啦啦队，
後来朋友找我跑步的原因：单杠拉不上去要减肥，所以开始跑步
结果跑到高三了，距离越跑越远，单杠还是只有1~2下....XD
当时的越跑越远，顶多就是学校操场(一圈300m)可以跑13圈，觉得自己很厉害
#喔对了_我1984年的_班上好像很少人跑五圈以上
後来大学加入系上拔河队，发现只要体能练习时，绕学校跑我都可以跑前面，
才知道我跑不快，但可以跑久一点.......所以大一体育课大部分都去打篮球，
我就去跑操场10圈~没啥配速跑步观念，只知道就一圈一圈跑到下课....
大学测1600m跑在我前面的，只有一个後来进田径校队，二个篮球队....
当兵时，才知道很多人3000m跑不完，虽然我也知道军中的3000不是3000，
当时放风也是一堆人打篮球，我就去跑步，跑到跟政战处长一起跑，
对方还跟我说不要勉强，只是我觉得很微妙，我还跑得动啊~~(虽然不快)
退伍前监测跑3000也能在15分内跑完，只是想想那应该只有2700左右，
跑完的时候被学长骂：X！你这麽死胖子怎麽跑这麽快！
当时体重大概80，不过身高体体型关系，看起来像7x...XD
退伍後认真跑步，大概就婚後老婆早上上班，我要帮忙拉铁门，
拉完後也不想去睡觉，索性就出去跑，带着用夹链袋的手机开始记录，
莫名其妙的，因为星光马健康组没了，就去报全马，当时我没跑过半马...
直到全马前一个礼拜，我用了三小时多凹完21公里，人生第一次没纪录的半马。
後来初马跑了六个多小时，才知道那场恶名昭彰，送不少人去医院(大部分都是中暑)，
後来也开始接触一些训练书籍跟课程，
後来也开始慢慢带人跑，分享一些观念，
我没有跑很快，但我觉得我蛮稳的，全马顶多4小时内，但练习时可以每公里误差3秒内，
在进入安平夜跑开始带初跑团，一带带了七年多，
或许我没一直破PB，也没有很可以拿来说嘴的PB，
但我很骄傲的是我带出不少人第一次的5k，10k，半马，全马......
跑这麽久了，加上家庭跟工作因素，追求PB的念头也淡了~
套句我常讲的话，自己破了PB，自己爽，旁边帮你开心，但最多就1~2个礼拜吧！
不过如果今天带人跑出对方人生第一次5k，10k，半马，全马，那对方会记得很久......
有一位当时58岁的大姊，我陪她跑半马，
59岁生日前带她跑完全马，通过终点後她都哭出来了......
能带多久，我不知道~我有能力的时候就尽量跑，尽量陪吧！
倒是现在有另一个陪跑的对象，我家小子~~~就到目前小一的观察下来，
遗传到我一部分：没办法跑短距离...阿哈哈哈哈！
幼稚园60公尺接力赛，不会跑...学校100公尺，不会跑，
倒是寒假体能才艺课，有次回家跟我说他跑赢3,4年级的，
因为对方找他跑三次.....通常第一次没赢後面就没啥机会了，
从大班疫情期间带他从学校跑回家，绕公园跑回家，随便绕跑回家，
他每次的跑步距离大概就2,3公里起跳~
不过这也是一步步慢慢来，至目前累积到运动478天的成果...
https://www.facebook.com/oldcuprun
上面是FB连结，不喜勿点~~原本只是要记录小子的运动日志，结果变粉丝团了...XD
比老杯我更厉害的是，现在他跑到有赞助就是了.......= =+
至少这一二年下来，帮我省下了不少鞋子跟衣服的抠抠！
七月底他有一场5k的赛事(第三场)，跟他说过，
目前最多只能跑5k，每周跑步的量也有限制，
我宁愿他多休息，或做其他运动，不想单纯累积跑量，状况OK时做有效率的练习~
前阵子去体育场测5k，跑了29分36秒，跑完後还开心地问我小礼物是什麽....
我就知道，对他来说，跑步这运动还算开心，而且海放当时的我好几个街口了..........
总之齁~
也不要把开心的事情局限在跑步啦！总会有自己喜欢、擅长的运动，
有运动，比每天滑手机追剧赖在家都好很多...大家一起加油吧！
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1F：推 tamtam: 推！感人的故事！小孩也爱跑真好 07/12 06:23
2F：推 isohera: 赞，我1974的，也是跑开心的 07/12 07:52
3F：推 waseng: 推～从小就喜欢运动是很好的事情 07/12 09:29
4F：推 darvipon: 拔河队 合理怀疑是逢甲的学长 07/12 09:55
5F：推 demoQ: 很棒的分享 有看有推~ 07/12 09:58
6F：→ sky7338: 啊啊....我是91级逢甲企管的，那时庆幸不是在东海... 07/12 10:50
7F：→ sky7338: 不然绕学校一圈完大概就不用练了..XD 07/12 10:50
8F：→ sky7338: 我只是系上拔河队而已~听说後来男拔很争气地上甲组 07/12 10:51
※ 编辑: sky7338 (36.239.226.1 台湾), 07/12/2022 10:51:57
9F：推 proudC: 我不是专家，但是小孩子是不是要限制长跑时间/距离? 07/12 11:00
10F：→ sky7338: 有的~其实有限制他最常跑步距离，平常运动也不是只有跑步 07/12 12:31
11F：→ sky7338: 评估过他的状况，国小六年级之前就是5k极限 07/12 12:31
12F：→ sky7338: 而且也是用了一年多打下体能基础慢慢来的..@@ 07/12 12:32
13F：推 selfvalue: 腿 07/12 16:32