※ 引述《Youngking566 (高割离席)》之铭言： : 这个问题在这个板可能有点奇妙，但还是忍不住想问问 : 小弟从小就不太擅长长跑运动，尤其是前几公里在调整呼吸节奏的时候，说实话感觉蛮 痛 : 苦的，很喘小腿也酸脑中一直浮现想停下来的念头，但还是希望自己可以慢慢进步养成 跑 : 的习惯 : 曾经听朋友说过理由有过了前面阶段後面就不会有那种感觉了，还有跑完时会有一股爽 快 : 感，是只有跑步才能获得的。还有跟自己比较努力超越自己的极限锻链精神力 : 不知道这个板乡民喜欢上跑步的理由是什麽？ : 有没有人可以分享一下的，谢谢！ 八年前只是去隔壁致理散步，当时174／86跑两圈不到400就喘死，觉得自己太废，从此每 天来跑，一天比一天多圈，也跑到标准运动场。当时路跑风气刚起来，每周都有比赛，还 约以前同学一起跑，结果身材越跑越好，跑到变成68kg。 原本小腿就很粗壮，跑步也让整体更好看，发现很多人也因为这样喜欢我？後来陆续也有 参加几场路跑，甚至有帮人代跑过，觉得很好玩。出国也会带上鞋子清晨跑，也在雪地跑 过。後来换工作忙，又开始荒废了，而且胖到90几!!离职後又一样模式跑了几个月，半年 又回复到67公斤。 我觉得跑步是最简单的运动，不用约人不用器具又省钱，只要一双鞋跟天气允许即可。跑 步过程放空的时候，就会一直想瘦下来瘦下来瘦下来。不放空可以计画一些事，譬如下周 旅游行程什麽的。身体变好很有感觉，不常腰酸背痛，健检赤字也消失。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.216.232.50 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1657114368.A.CE7.html