图文版 https://reurl.cc/j187Wy 2022波士顿马拉松圆梦之旅-比赛篇 忙碌了三天，总算到了比赛的日子，波马是少见在周一进行的赛事。 我排在第二波的五区，10:25分才起跑，大会建议7:30去搭车。 住的近，本不需要寄物，跑完直接走回住处即可； 但既然都来了，就顺便观摩一下波马的寄物流程， 赛後也不会因怕冷而急着离开管制区。 波士顿四月的天气是变化多端，当地人都说天气预报没到当天都很难说； 不过至少到目前为止都预测不会下雨，只要身体不失温，应该不至於无法完赛。 这几天因时差加上六人房室友影响，都睡不好； 又不放心贵重物品放房间，所以也都没去慢跑； 算一算已经全休六天，以这样的状况下场比赛，还真的不知道会跑得如何！ 本以为时间很充裕，哪知只有寄物很快，排接驳巴士就开始等了； 一直到8:12才上车，抵达起点选手村已经是9:15， 距离开放第二波离开选手村，步行前往起跑线的时间9:40~9:55也快到了。 没时间拍照逛选手村，补吃了一些东西， 感受一下温度，没想像中的冷， 但怕冷的我还是决定穿长袖长裤&套件T恤，并带手套下场跑。 花了大约十来分钟排厕所，把多带又不吃的能量棒与胶打包丢了 (搭车前往起跑点时，只能带一个透明的小袋子，里面可以装自己赛前要吃的东西)。 来不及暖身，趁着走往起跑线的路上，小碎步跑起来，让脚踝与肌腱弹性暖起来。 天气真的很好，蓝天白云出太阳，犹豫着是不是该把长的紧身衣裤脱掉； 一直走到选手集结处，都还有志工可帮忙回收赛前保暖衣物， 感觉的到大家都很兴奋，期待今天的波马旅程，尤其是像我第一次来跑的。 因为打算带着手机跑，前一天还特别查了沿线几个波马相关纪念雕像的位置， 虽说网路上都找的到照片，但能亲身站在其前按下快门， 还是有到此一游、打卡成功的成就感， 总共找到了10个点，包含有： 起跑区　0 mile (1)Dick & Rick Hoyt Statue (Hopkinton Green South side) (2)鸣枪者 George V Brown Statue (3)The Girl Who Ran (behind start line 80yards) 新设的Bobbi Gibb雕像-1966年首位自行跑完波马的女跑者。 1mile处 (4)“Spirit of the marathon” -Statue of Stylianos Kyriakides (希腊马拉松好手，曾参与1936、1948 奥运马拉松；1946 波马冠军； 是首位用跑马进行公益募款者) 2.5miles处 (5)Spencer the dog-这不是雕像，是只活生生的黄金猎犬， 且是被BAA官方认证的加油狗，他总是咬着Boston Strong的旗帜， 已在这个位置为选手加油多年；12岁的牠今年才刚从化疗後复出。 13miles处 (6)Wellesley Scream Tunnel 卫斯理尖叫隧道- Kiss me……，这就不用我多说了。 19~20miles处 (7) Johnny Kelley Statue - 波马传奇跑者的雕像 20.4miles处 (8)一座新完成的跑者木雕作品，是由艺术家用整个树干雕出来的， 位在心碎坡前，跑者弯曲膝盖下方还特别刻了个碎裂的心。 22miles处 (9)The Fall –是以Kathrine Switzer 1967年被拦阻的事件为创作灵感- 以女性特有器官呈现。 26miles处 (10)Bombing Memorials 2013年爆炸点，有两处，就在终点前左侧。 进到起跑区时，离第二波鸣枪仅剩10分钟； 因分流的很彻底，分区内觉得宽松不挤，与几位同区的台湾跑友相认， 卸除所有的保暖衣物，拍几张照，就听到广播说要出发了。 (可惜位於起跑区的三座雕像都没看到) 感谢老天，这可能是近十年来波马天气最适合跑步的一次； 气温大约5~12度，湿度为72%。 跑过的前辈都提醒，前段下坡不要超速，後面连续坡会付出代价； 心想这场反正就是来享受的，别跑超过四小时都可接受； 也没甚麽配速策略，边跑边看边拍， 太喘就停下来走一下，我不想让波马的比赛印象弄成是难受痛苦的。 或许是休了太多天，肌肉有又能动起来的兴奋， 加上波马赛道上的跑者没一个弱的； 不自觉地第1K就跑到4’36，这是要破PB的节奏呀！ 这样跑下去一定完蛋。 想切换成轻松慢跑模式，但赛道上却已形成一股流，在浪头上的我根本慢不下来， 不断被四周的跑者带着前进；索性就不抵抗，顺势而跑吧！ 手拿相机，准备迎接位在1mile处的景点Statue of Stylianos Kyriakides； 哪知这座雕像位在赛道左侧，我却跑在最右侧， 当发现时，已不可能穿越这跑者洪流到另一边去， 只能拿起相机向雕像处按下快门，结果只拍到高速经过跑者的大头呀！ 下一个目标是2.5miles的吉祥物Spencer，这回我确定牠会是在右侧； 当看到牠时，我向右侧再跨了一步，确认不会挡到後方的跑者後停了下来， 已经有位女跑者在跟牠拍照，许多经过的跑者也大声喊着Spencer的名字， 真是一只高人气的狗。 接下来会分别经过Ashland、Framingham、Natick，然後抵达半程处Wellesley； 我把手机放入腰包，原本想说这段路除了通过的城镇市区外， 周边大概都是荒凉的灌木丛，路边不会有甚麽加油的人， 结果是我小看波士顿马拉松的魅力了，即使是没什住家的区域， 路边仍是布满加油民众没有间断； 各式创意标语，更是让人会心一笑， 比方说”You run better than the government!”－趁机酸一下政府、 看到一个民众拿着Will Smith的输出大头板，让经过的跑者打脸。 有老人家坐着轮椅在路边加油、有站一排小朋友等着跟你击掌High 5、 还有民众自发性的私补(啤酒、冰棒、水、糖果、橘子等……)， 这样的氛围，真的有点舍不得跑太快。 心率维持在150~160间，10K以47分45秒通过，虽然不算喘， 但以赛前一个月的练习状况，这样跑下去後面一定撑不住； 但因为心情很兴奋，就让自己跑到没力再说吧！ 这时将注意力放到周遭的跑者上，发现附近女性跑者还真不少， 据官方资料显示，近几届波马女性参赛选手的比例大约是45%， 相较於台北马全马组女性只有大约15%，台湾女性跑者的市场还有很大发展空间。 然後我突然惊觉好像不断被女性跑者刷卡超车， 本想说要不是我拿相机没认真跑…… 结果发现许多飞奔扬长而去的女孩背影，很多腰包或口袋内也是放支手机呀！ 嗯，这肯定是我这辈子被女性超车最多的一场。 总算来到卫斯理学院，着名的尖叫隧道我来了； 一直到现在都还没让老婆知道波马路上有这一段， 但我也没想干嘛，就是来实地感受， 顺便研究”女大生尖叫对中年大叔跑马速度之影响”， 再次声明Kiss并不在我的研究范围中。 结论是大叔觉得今年的隧道不够长，数据收集不足，尚无法证实是否有显着帮助。 我没胆Kiss，只有一路击掌过去，真是很有趣的一段跑马经验。 通过半程点，费时1小时42分30秒左右，比预期的要快，但已略显疲态， 而Newton Hill考验还没到。 其实波马前段虽说是下坡，但实际是由许多缓上缓下坡所组成， 在Newton Hill四大坡考验之前，不擅跑坡的人可能已经有些吃不消。 跑到这里，身体状况其实还可以，但心里却开始有舍不得之感； 喜欢今天的天气，享受夹道欢呼的民众， 是不是该在赛道上停下来，走一走反正不急嘛！ 这是个很矛盾的心态，或许只存在波马赛道上， 因为好不容易才来到这，又不需要拚成绩， 想想这很可能是我这辈子空前绝後、唯一的一场波士顿马拉松。 处在这样的心境下，通过Newton Hills完全不是问题， 反正累了就停下来走，想跑就动起来，不知不觉就过了心碎坡， 想想万金石狮头山还比较陡，只是这边有四段上下， 若真要快跑起来可能会更虐心。 不知道是不是路边加油民众太多而遮住了，我竟错过了Johnney Kelley雕像； 还好有捕捉到木雕跑者；名为The Fall的创作也没发现， 离开了Newton，进入市区路段Brookline，然後就是终点Boston。 这段赛道与地铁绿线C之路面电车段平行，於是你有机会与电车一起竞速。 当看到着名的CITGO红色三角形广告牌时，芬威球场就在右手边的建筑物後， 离终点也只剩下最後一英里。 穿过地下道，右转Hereford St.，最後一个左转，接上Boylston St.， 终点拱门就在眼前。 不若以往比赛在这时都会进行最後冲刺， 我维持节奏，调整步伐，跑到人比较少的区块， 拿起台湾出发前跟老婆借的小手机(方便手握)，准备进终点。 想不出甚麽帅气的姿势， 最後就右手举老婆旧手机(我心与老婆同在)，左手比Y，完成2022波士顿马拉松。 (3小时40分42秒) 回想16年前也曾出现在这个地方，在终点线旁看着比赛， 那时刚满30岁，还是个茫然不知道未来在哪的青年人， 也从没想过自己竟然会有一天会站上这个赛道； 16年过去，其间高低起伏、酸甜苦辣都有，庆幸自己逐渐清楚了人生的天命与任务。 运动丰富了我的人生，也让我找到了生活的方向； 透过运动，让这社会更好，成了我努力的方向； 不管是奥运、马拉松、运动推广或体育志工服务，有这些元素组成的人生真好。 --

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