作者mnmnmmnn (超级赛亚人也许真的存在)
看板Road_Running
标题[问题] 请问有跑友可以提供国道马的地形剖面图吗
时间Tue Mar 29 16:08:39 2022
如题:
小弟上周日参加完一场马拉松(大亚旺来)，地形有点偏向山路跑，上上下下，
为了维持配速也导致体力耗费很快，最後也没能在自己的设定时间目标内完赛，
甚至最後几公里只能用走的。现在赛前没能了解该场赛事的坡度起伏也是没能达到
自订目标的原因之一。
小弟下一场是5/15的国道马，虽然据说好破PB，但也因为天气的关系不能轻忽。因此
，想跪求有无跑友有国道马的坡度起伏图(21KM)，感恩。
PS:小弟网路都搜寻不到。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 163.16.222.82 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1648541322.A.D70.html
1F：推 luvdirk: 体感觉得国道也是起起伏伏的....，但不会到太陡就是 03/29 16:19
3F：→ helen20359: 国1北上高架路段全程 可以从环北交流道（起终点）开始 03/29 16:29
4F：→ helen20359: 看 折返点大约在接近汐止的那个上坡的最高点 供参 03/29 16:29
5F：推 loveloser: 担心气温比较需要注意 国道坡道很缓 但是全程无遮阴 03/29 16:38
6F：→ loveloser: 出太阳会热死 03/29 16:38
7F：推 qwerty110: 国道坡度应该起伏不大 但是五月的比赛那个温度...(汗 03/29 16:50
9F：→ jasonccr: 2018国道马 Garmin FR935 03/29 17:07
10F：推 laidos: 你该担心是要是大太阳该怎麽办，国道坡度不是你该担心问题 03/29 23:39
11F：推 ap88994433: 国道没什麽坡度不用担心，但国道为了排水，整体路面是 03/30 00:08
12F：→ ap88994433: 左右倾斜的，这个跑久了左右脚感觉很明显。 03/30 00:08
13F：→ nonamewu: 地形起伏是本来就要加入在平常的训练中，比赛只要顺着 03/30 01:20
14F：→ nonamewu: 地形发挥平常训练即可。就算给你先了解，你平常没做训 03/30 01:20
15F：→ nonamewu: 练，实战还是一样。 03/30 01:20
16F：推 Zzen: 国道马的上上下下跟平的没两样 03/30 08:41
17F：推 evanzxcv: 五月跑国道你比较需要担心气温和太阳直射的问题 03/30 10:07
18F：→ evanzxcv: 如果要知道坡度，可以估狗一下「NLSC」你就会找到新世界 03/30 10:07
19F：→ evanzxcv: 国土测绘图资服务云，里面有用光达测出的地面标高点资料 03/30 10:09
20F：→ evanzxcv: 把地图沿着你要跑的路线拉一遍就会看到整条路上有很多标 03/30 10:10
21F：→ evanzxcv: 高点，再以高度落差除以距离就能得到坡度 03/30 10:10
22F：→ evanzxcv: 个人实际应用经验，从NLSC撷取出来的地形剖面图跟实际跑 03/30 10:12
23F：→ evanzxcv: 过用运动表测出来的误差非常小。 03/30 10:12
24F：推 FantisyP: 用mapmyrun自订路线,就有高度图了 03/30 16:03
25F：推 lemonsaint: 国道柏油的磅数很高、非常的硬、全程无遮蔽、风又大。 04/04 21:49