原文恕删 原原po不用太在意啦~ 初跑者最重要的不是跑多久或是跑多长，而是规律与恒心！ 有时候我会和一些想运动的朋友分享 我7、8年前 1600测验跑14分钟还快死掉 现在1600却可以一路飙到4分多钟 他们会觉得，那我一定是做了什麽很严格的训练，才能变快？(好吧跟板上卧虎藏龙比起 来应该还算慢XD) 但其实 我最初的最初 只是跟母亲说：不要接我了，我要每天走一个小时上下学。 然後自请担任卫生股长，在打扫时间15分钟我跑去绕校园停车场慢跑（私校没运动场） 还有，每次体育课我都跟老师说我可不可以去跑附近山上的大斜坡XD 如此以往 日复一日 养成规律的习惯 就会不自觉地 愈跑愈快 愈跑愈好 规律带来自律，自律成就效率 跑步跟很多运动相比起来，成果并不是那麽快显现出来 但只要你肯累积、坚持、努力，成绩一定会悄悄地成长起来。 我常常跟人家说说，田径场是我最美好的初恋 因为他让我痛苦、让我受伤、让我难过、让我挥洒泪水与汗水.... 但是他不会背叛你，你的付出他一定会看得见、回馈给你。 如果太操之过急，田径场会让你拉伤、抽筋，提醒你该休息了； 如果偷懒不练，田径场会拖着你沉重的双脚，彷佛跟你说你还不够努力。 偶尔看一些现役运动员的网志，或是在看国内场地赛的时候 也会发现 有一部分的选手国高中默默无闻，甚至大学也没看过参加什麽比赛 却能在出社会或某个年龄後慢慢跑出自己的一片天 可能有些人会觉得他们是不是天赋异禀？ 其实只是比别人更努力、更坚持，而且累积的更久罢了XD 以上 一点小小的心路历程 感谢~ ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH1920. --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.9.76.114 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1647047334.A.5D3.html 人生若是一锅汤，我便是那只鸡（？ 加油！！ 如果想要更强 该有的训练积累还是要有的~我也是拼了好多年才把5000稳定跑进18分内QQ 但那最初想要跑起来的初衷，不见得一定要是想跑很快、或是成为选手，可以很单纯，没有 压力的，比如减肥、健康、找兴趣...... ya 如果有1600m的全国纪录 大概抓在420内 o大猜的对哈哈哈 我现在是乙组选手XD 想说4分多钟比4分50几来得有说服力（误 我想说後面加校队的故事太冗长而且离题我就先不提了~~ 可是我一路走来都是兼顾课业跟练习，也没有在同一个教练体系下待太久（或是遇到那种放 推的教练），大学也是念普通科系。 就真的是自己很喜欢跑 虽然是现在乙组，跑得也很慢，但能遇到一个一生想投入进去的兴趣、并且在这里面得到了 我现在所拥有的人生，还能够被称做为「运动员」，我觉得很幸福~XD 偶目前10000m应该可以用三分尾的速度完赛 想说这样讲文字好像比较通顺 结果造成大家误会QQ ※ 编辑: ap88994433 (39.9.76.114 台湾), 03/12/2022 15:34:55 ※ 编辑: ap88994433 (39.9.76.114 台湾), 03/12/2022 15:37:38