作者oplk (欧普林克)
看板Road_Running
标题[问题] 跑鞋升级求推荐
时间Fri Dec 31 20:22:58 2021
大家好
刚练跑时练爆了平常的训练鞋底
http://i.imgur.com/QCHOdVR.jpg
是一双MERRELL的跑鞋
两边的拇指球侧大概在跑了6白多K时破洞
所以在那之後从比赛中退役
作单纯一般训练的用途
目前总里程累积约900K
这样的鞋况还适合作训练使用吗？谢谢
又 如果要换鞋
那我就会把目前的比赛专用鞋下放为纯训练使用
http://i.imgur.com/m1QehdM.jpg
目前比赛穿的是NB牌870
鞋垫是黑的
但右脚鞋垫跑一跑会从脚後跟逐渐踩出鞋筒
所以刚上路没多久我就把一对鞋垫都扔掉了
这双目前也跑了1千两百多K
比赛用鞋升级需求：
1.擅爬坡/爬坡省力
本身下坡主要靠核心控制，所以鞋头翘一点OK
尤其日月潭这种长爬坡段集中在最後1/4的路段
爬坡鞋有助於提前欧印
2.适合三铁
跑步是最後项目
因为累积了前两项的疲劳所以希望重量偏轻，利於巡航时稳定步频
但也别太轻，怕脚离地前没回馈感
（这一点类似公路车的刚性？车架/轮组过轻会损失刚性）
3.若无鞋垫最好......
反正如果会被我踩出鞋筒，我也会整对扔掉XD
目前跑3年多累计一共37马
程度参考：
去年台北马421 / 1月份日月潭446
今年阿里山（塔塔加往返那场）436
训练量远少於比赛里程
本身几乎假日跑者，以赛代训型的
接下来目标万金石破4&两周後日月潭不退步（这我觉得比较难XDDD）
因为对鞋款不是很熟，反正觉得买啥跑啥就对了
问的问题不是很专业XD
希望大家推坑！
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被抬的有两种 一种是轿子 一种是棺材
稳的也有两种 一种是稳赚 一种是稳死
洗的也有两种 一种是洗盘 一种是洗碗
进场也有两种 一种是买点 一种是埋点
放空也有两种 一种是融券 一种是脑袋
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 122.118.211.17 (台湾)
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※ 编辑: oplk (122.118.211.17 台湾), 12/31/2021 20:30:54
1F：推 Postman5566: 都没讲预算就Nike Vaporfly next%2，目前找不到比他 01/02 15:18
2F：→ Postman5566: 好的鞋 01/02 15:18
3F：推 chungg: 我看书上是说不建议将比赛退役的鞋拿来当平常训练用，两 01/02 20:06
4F：→ chungg: 者各有各的目的，比赛鞋就是追求轻量但不耐磨，训练鞋重 01/02 20:06
5F：→ chungg: 一点但保护好，把已经变形磨损的鞋再拿来训练其实对脚不 01/02 20:06
6F：→ chungg: 好，当然如果你以赛代训其实也不用分这麽细，就买两双一 01/02 20:06
7F：→ chungg: 样的交替跑不就好了？ 01/02 20:06
8F：→ email9527: 挖赛 1楼那双定价7千官网还sold out 01/08 12:05
9F：→ email9527: 是什麽限制了我的想像力 01/08 12:05
10F：推 Ruei0909: 看你的脚如何，我最近买了母子鳄鱼，我觉得比大多数跑鞋 01/12 17:45
11F：→ Ruei0909: 好穿 01/12 17:45
12F：推 potter583: 不想买这麽贵可以考虑adidas Boston 10，跟比赛鞋Pro2 02/11 19:47
13F：→ potter583: 一样有energyrods，C/P值很高 02/11 19:47