作者BLLH ()
看板Road_Running
标题[问题] 请问跑完体重变重是正常的吗
时间Mon Dec 20 20:40:10 2021
各位大大好
小弟最近半年每天早上都有量体重习惯
昨天参加台北马半马
以前虽然跑过四五次，但这次有史以来最辛苦
大概13K就快抽筋，今早起床左膝痛得难以行走
小腿也有点肿，体重甚至多了2公斤 XDD
但昨天跑完到现在，并没有大吃大喝
请问体重增加是正常现象吗
恳请解惑及指导
谢谢
※ 编辑: BLLH (101.10.19.252 台湾), 12/20/2021 20:42:10
1F：→ lluck: 肌肉水肿? 12/20 21:00
2F：推 morgankhs: 不正常 我少了2公斤 估计是水分 12/20 21:17
3F：推 qwerty110: 第二天正常 肌肉水肿会增加重量 12/20 21:42
4F：推 luyun15: 我跑完就去大吃，还不敢量体重XD 12/20 21:54
5F：推 colobear: 我今天游泳感觉一直往下沈XD 12/20 21:57
6F：→ BLLH: 谢谢各位大大热心分享资讯！ 12/20 22:52
7F：推 alove973: 会不会是赛前肝醣超补的後遗症XD 12/20 23:20
8F：推 a22998782: 就是卡水分吧 过几天应该就会排掉了 多喝水之类的 12/21 00:10
9F：推 dai26: 原来如此 12/21 08:02
10F：→ email9527: 不要再用没有大吃大喝骗自己 12/21 17:36
11F：→ email9527: 有种把吃了什麽全部秤重记下来 12/21 17:36
12F：→ choubinshou: 短时间的体重变化都是水份而已 别担心 12/21 23:41
13F：→ BLLH: 谢谢各位的宝贵资讯！ 12/22 00:30
14F：推 denny811012: email很气xD 12/22 14:53