刚好是住在新竹的跑友 起跑点也是在新庄车站附近 大大列的路线我也都跑过 分别依照这些路线给您一些建议做参考 *个人跑步没有定点补给，顶多带补给品＋手持水壶 以下路线经验分享： : 1. 新庄车站延公道五到711上员门市，来回约10k 公道五路延伸到二重埔这段刚开始是很好跑的 车比较少＋没什麽红绿灯 但自从兴隆路桥建好＋工研院大门延伸段完成 基本上会因红绿灯中断（85%以上） 後来就放弃这条路线 但这路线的好处是中後段是上坡(1.5-2k左右） 可练到爬坡 : 2. 头前溪自行车道或竹北兴隆路，头前溪桥到兴隆桥来回约10K 自己训练的主要路线-头前溪自行车道 从新庄车站跑去只有1-2个红绿灯（穿越公道五） 後面的路段基本上就很安全 且地势起伏相对平缓，路况也十分好 从新庄车站 -> 头前溪自行车道 -> 棒垒球场 -> 狗狗公园（折返） 差不多就是10k左右 ＊加码跑到南寮来回约24km 缺点就是假日有时候很多市民带小朋友一起来运动 要稍微注意一下 （小朋友有时候会突然转弯） 也没办法晚上去跑（有路灯但颇黑，不建议） 兴隆路也跑过，跟头前溪自行车道很相似 由於紧邻马路，车又多（自觉空气稍差）->自已比较少去 但是竹北市民练跑的好地方 好处是旁边很多超商，补给超级方便 灯光充足-->可夜间训练 : 3. 新庄车站从兴隆桥到竹22，再从中正桥接公道五回来车站，约20k 竹22是很棒的假日休闲路线 时常跟老婆假日一起去竹22散步 路上也常可以看到很多跑友＆单车车友在该路线活动 我之前跑去的路线是 新庄车站->公道五->中正大桥（旧桥，车较少)->竹22（里程满後折返） 然会遇到公道五红绿灯的问题 仍推荐假日有机会可体验一下竹22的风光 不时可以看到绿油油/黄金海的稻田景色 还有乡镇的悠闲氛围 一点点经验分享 希望能帮助到您：） --

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