作者micco (花哈哈)
看板Road_Running
标题Re: [问题] 是鞋子不耐穿，还是哪里有问题？
时间Tue Nov 9 23:15:44 2021
※ 引述《nasafood (桩脚人)》之铭言：
: 因为有过足底筋膜炎(非扁平足)、膝盖也容易痛，连续买某牌鞋子三双。
: 第一双有撑到一年，工作使用，每日平均约5000-6000步
: 第二双大概只使用九个月，使用程度和第一双一样。
: 第三双特别问要耐磨的鞋款，买了固特异大底的，主要用在跑步机，大概平均每天6000-7000步。为了让身体机能起来、不会脚痛，从大概速度4，两周、两周的，慢慢加到6.5快走。配合饮食体重三月79，现在66-67。可是鞋子，大概也只撑了7个月。
: 主要都是前脚掌，磨到几乎全平。常常跑步机运动完，都是鞋底屑屑。
: 请问是这牌子鞋子，比较不耐磨？姿势？还是正常磨损？
: 前几天刚买一双亚瑟士缓冲型的cumulus。正在考虑要不要再买一双，美津浓wave rider来平均使用。
: 谢谢
: -----
: Sent from JPTT on my Sony XQ-AS72.
脚板要多出点力~
让走路和跑步都能透过脚的控制优化~
才比较不会被放任的拖拉压, 让鞋子早早磨损~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.169.36.186 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1636470946.A.A41.html
1F：→ victorlove: 脚板要怎样出力？向下压？向上抬？是着地瞬间？还是在 11/09 23:48
2F：→ victorlove: 空中的时候？ 11/09 23:48
3F：→ victorlove: 脚板怎样的出力可以减少鞋底磨损？跑步的效益也会提 11/09 23:49
4F：→ victorlove: 升吗？ 11/09 23:49
5F：→ k721102: 足弓塌陷才有脚板要不要出力的问题吧 11/10 00:18
6F：推 paulsama: 脚板用力过度，容易脚底筋膜炎 11/10 10:37
7F：推 Modan: 与其说是出力，我觉得用"Hold住"感觉更贴切 11/10 20:16