作者tinysun (饭和蛋的火焰之舞)
看板Road_Running
标题[问题] 打完疫苗後的跑步情形？
时间Sun Oct 3 22:40:07 2021
小朋友这几天在学校接种疫苗
医护人员告诉他们未来两个礼拜不要做激烈运动 所以他们的体育课听说也取消了
我自己是还没有接种 想请问版上有打第一剂的大大们
当时疫苗打完後多久开始恢复跑步
真的要休息到两个礼拜吗
我也有疑问说假如没什麽事情的会不会一跑步就跑出事情来
如果说连跑步都不行 到底运动是能够做到什麽样的程度 想先有个心理准备来因应
谢谢大家
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.200.91.14 (台湾)
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1F：→ sky7338: 一般走路都没问题吧... 10/03 23:09
2F：推 shineboy38: 我下午打 晚上没什麽异状就跑了 不过每个人不一样啦 10/03 23:28
3F：→ FantisyP: 目前只有台湾跟新加坡建议打完疫苗不要激烈运动，欧美都 10/03 23:39
4F：→ FantisyP: 没限制。国外论文也说打完後运动可以增进免疫力。 10/03 23:40
5F：→ FantisyP: 我是当天上午打bnt，晚上就去跑步了，可能是第一剂的关 10/03 23:41
6F：→ FantisyP: 系，除了注射处酸，其他一点反应都没有。 10/03 23:41
7F：推 thno: 我下午4点打AZ，当天晚上8点10k，每个体质不一，跑完是没什 10/03 23:49
8F：→ thno: 麽异状，但打完18~30小时处在38度微烧状态，事後想想不应该 10/03 23:49
9F：→ thno: 这麽躁进，不差这几天，还是建议充分休息後再运动 10/03 23:49
10F：推 iceking: 顶多三天就可以正常运动了啦 10/04 00:04
11F：→ iceking: 通常疲倦 不适感都是48小时後会好 10/04 00:06
12F：推 qaz0314: 不要做大重量和间歇 轻松跑应该还行 10/04 01:03
13F：推 latueur: 我是与女友在AZ第一剂之前4小时，中等程度负荷自行车约1~ 10/04 07:44
14F：→ latueur: 1.5小时，打完疫苗後12小时，开始发烧不适72小时，惨。 10/04 07:44
15F：推 HideoNomo: 我打第一剂AZ，当天晚上照惯例跑5k easy run，第二天凌 10/04 09:16
16F：→ HideoNomo: 晨开始发烧酸痛到第三天，但连续3-4天无法运动（骑车， 10/04 09:16
17F：→ HideoNomo: 跑步）第五天左右体力才有回血的感觉。 10/04 09:16
18F：→ wlsh: 打完休3天 虽然感觉没事但很怕路倒上新闻又被大作文章 10/04 09:35
19F：推 KazumiLin: 打完休三天就开跑了 轻松跑就好 如果不适就休久一点再 10/04 09:56
20F：→ KazumiLin: 跑也不迟 10/04 09:56
21F：推 justdoit: 我AZ第二剂打完隔天跑中社路加剑南路,ok der 10/04 10:23
22F：→ yr: BNT 隔天就开始跑 10/04 10:30
23F：→ yr: 第二剂也是，不过我年纪比较大 10/04 10:31
24F：推 crh613: 我当天烧到40度，烧了一天多，因为路跑地方人烟稀少，怕被 10/04 10:40
25F：→ crh613: 发现都硬掉了，所以修一周才跑 10/04 10:40
26F：→ a740125: 就耍废两个礼拜也不会怎样 10/04 10:59
27F：推 a1121210: 有些副作用说是一个礼拜後好发，怕你刚好遇到吧...... 10/04 11:06
28F：推 darvipon: 打了AZ第一剂 隔一周才开始跑 10/04 11:32
29F：推 broodkey: 每个人状况都不一样，只能靠自己感受，担心就从走路开 10/04 11:40
30F：→ broodkey: 始 10/04 11:40
31F：推 Billy164: 有人打完完全没事，有人则是不舒服好几天，自己斟酌好 10/04 12:18
32F：→ Billy164: 即可没有一定 10/04 12:18
33F：推 Elemath519: 打完三天後没烧了才开始跑 10/04 12:54
34F：推 UsamYsam: 我朋友也是打完都没事情 10/04 14:16
35F：推 timj23: 我打高端，一切都照常进行。包含打疫苗前也去跑11K 10/04 14:22
36F：推 cblade: 14天 10/04 14:48
37F：推 netx1209: 打完两剂 没啥差 10/04 15:13
38F：推 pc2990: 太好了！ 看了几位的留言，隔天就能跑！我本来一直蛮担心 10/04 17:02
39F：→ pc2990: 若打了bnt，要是得休一个星期，那比赛就完蛋了 10/04 17:02
40F：→ choubinshou: 看每个人的身体状况不同，两周是有点夸张 10/04 17:45
41F：→ choubinshou: 但隔天就要跑我觉得没有必要... 10/04 17:46
42F：→ choubinshou: 了解一下疫苗运作原理 给身体一些余韵产生抗体 10/04 17:49
43F：→ email9527: 学生根本没在怕的好吗 10/04 17:59
44F：→ choubinshou: 余裕 10/04 18:09
45F：推 qasw535: 我打完一个礼拜後才跑，莫得拿当天打完晚上都痛到睡不着 10/04 18:09
46F：→ qasw535: …… 10/04 18:09
47F：推 sjes89057: 我打AZ 打完第三天就去跑了 10/04 19:36
48F：推 Touber: 礼拜四下午打完BNT，六日早上各跑14、21K，不过速度有刻意 10/04 22:03
49F：→ Touber: 放慢就是了。 10/04 22:03
50F：推 linbaba0943: 晚上打完高端，隔天正常晨跑没问题 10/04 22:34
51F：→ ayenn0302: 第一剂AZ在中午打，稍有疲倦，但当天、隔天晚上轻松跑 10/04 23:11
52F：→ ayenn0302: 10k都没问题。第二剂几乎没有身体的不适，正常运动。 10/04 23:11
53F：推 iceking: 能不能跑你自己最清楚 不要勉强就好 10/04 23:26
54F：推 c2c10418: 高端打完隔天照跑 後天自主半马 10/05 00:01
55F：推 shinchan1314: AZ打完隔天快死掉，再隔天骑单车爬山都来... 10/05 00:36
56F：→ j855081221: 我自己是打完後休息差不多一个礼拜回wg运动 10/05 03:54
57F：→ j855081221: 虽说体质各异 我觉得你至少也休息几天吧 不急於一时阿 10/05 03:54
58F：推 jo4gl4d93: 我是打完当天有跑，然後休一个礼拜後再跑 10/05 10:41
59F：推 guowei616: AZ打完隔天就跑山路了 台湾是怕被牵拖出事或吵不完的 10/05 12:03
60F：→ guowei616: 时序问题才放大绝建议别运动 身体健康没异常就跟平常一 10/05 12:03
61F：→ guowei616: 样活动就好 10/05 12:03
62F：推 weilawda: 早上打AZ，下午练跑，凌晨发烧，头痛两天没食慾 10/05 20:48
63F：→ goodnight4Tw: 好啦隔天跑山路很厉害啦 老有人爱讲有的没的 可怜 10/05 23:54
64F：推 joel913: 高端第一剂17:00打完离开，当天19:00还是照样去慢跑。 10/06 21:16
65F：推 jab: as打完 痛两天 再虚两天 给你参考 10/08 08:36
66F：→ jab: az 10/08 08:37
67F：推 evanzxcv: 我觉得纯粹就东亚文化中大家习惯让政府或主管机关把很多 10/13 08:36
68F：→ evanzxcv: 事情都讲清楚给你听而已，欧美则是崇尚自己判断。像怀孕 10/13 08:36
69F：→ evanzxcv: 也没有不能跑步，国外甚至有从怀孕到生产整个过程只休一 10/13 08:36
70F：→ evanzxcv: 个礼拜其他时间都天天重训的，也没在跟你坐月子。 10/13 08:36
71F：→ evanzxcv: 所以打疫苗能不能跑步，我只能说自己判断。 10/13 08:36