作者elynn889 (还敢逼车阿四轮)
看板Road_Running
标题Re: [心得] 首次3K慢跑心得
时间Fri Sep 3 01:16:19 2021
※ 引述《elynn889 (还敢逼车阿四轮)》之铭言：
首先感谢底下乡民留言推荐右岸，小弟近期去右岸跑
右岸相比左岸比较宽大，养护情形也比较好
反观左岸真得惨不忍睹，钢筋裸露（不只一条）、反光标志不足
之後都会去右岸跑
倒是桥下蚊子真的有够多，各位建议喷防蚊液吗？（怕喷了防蚊液，跑步时会不太舒服）
另外跑步时，各位都怎麽带水？目前有买一个胸包，但水杯太大塞不下QQ
谢谢
养护情形：
https://i.imgur.com/d7z08vX.jpg
https://i.imgur.com/NS1JU4K.jpg
https://i.imgur.com/1QhgoJO.jpg
https://i.imgur.com/lbsgDFZ.jpg
如果有人被插到，大概也没了
而且这两根钢筋从2015年就存在至今了，平日养护也太优质了吧?
https://imgur.com/m1bl2OO.jpg
至於上次发现的钢筋情形，今天回复改善完毕
https://imgur.com/rK4vjz4.jpg
https://imgur.com/k9iU9XD.jpg
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https://i.imgur.com/xvEoSGw.png https://i.imgur.com/wkJEGjS.png
https://i.imgur.com/jnvMHKR.png https://i.imgur.com/UuwkWHk.png
https://i.imgur.com/qPLvOFl.png https://imgur.com/Dx5xe7W.jpg
https://imgur.com/t4FZqB8.jpg https://imgur.com/tgD83Bd.jpg
https://imgur.com/Kmhg0kd.jpg https://imgur.com/KGrKfYM.jpg
https://imgur.com/p8JM1Uf.jpg https://imgur.com/akN2MnO.jpg
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.71.45.93 (台湾)
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※ 编辑: elynn889 (111.71.45.93 台湾), 09/03/2021 01:16:54
1F：推 cuba391156: 1.跑快就不怕蚊子 2.手拿或不带 09/03 03:48
2F：→ coliform: 跑步中没被蚊子叮过，是飞来飞去的摇蚊吧？原则上10k内 09/03 08:12
3F：→ coliform: 还不至於补水（因人而异） 09/03 08:12
4F：推 Angesi: 我都固定戴两瓶水 喝完就回家 都在10km~15km之间 09/03 12:34
5F：推 chenkay: 不然背一个1公升的小水袋背包也不错，还可以放些随身物品 09/03 13:11
6F：→ LsVCheN: 路线会需要喝水的话，通常我会用腰带，放个500ml的软水袋 09/03 13:19
7F：→ prozen21: 拜托889不要转战这里 09/03 20:25
8F：推 ppc: 跑步过程中没被蚊子叮过+1 XD 09/04 19:56
9F：→ jeff0131: 89哥随身携带密录器，被蚊子咬可以用密录器录下来检举啊 09/05 11:06
10F：推 Yjizz: 专心跑步就好了 09/05 15:05
11F：→ Yjizz: 真的跑起来 叮人的叮不到 09/05 15:05
12F：→ Yjizz: 是怕吃到那些不会叮的或是黏上来 09/05 15:06
13F：→ Yjizz: 水的话去买调味罐握着,要喝封口推一下就能喝 09/05 15:07
14F：→ Yjizz: 一罐300CC+- 虽然有重量 交换握就好了 09/05 15:08
15F：→ Yjizz: 补充 是那种装酱汁的 09/05 15:08
16F：→ Yjizz: 现在有口罩也不怕吃到 比较怕撞进眼睛年到脸上 09/05 15:09