假博士的跑步秘笈 第一章 恒 先别急着跑，跟着假博士上堂每日一字课。 中文的美，是拉丁语系的文字无法比拟的； 而跑步前，你最好先认识一个字－「恒」。 https://i.imgur.com/xphstZy.jpg 恒，古字写成「恒」， 拆开来看， 右边是「一日」+「一」，左边则有个心； 意思是只要有心，先一日，再一日， 就能构成恒久。 用一个「恒」字就表达这样的意境， 发明文字的老祖宗实在厉害。 另外易经中，编号32卦为「恒卦」，象徵恒久。 恒卦又称雷风恒，由上震与下巽组成， 震代表雷，巽代表风，雷震则风发， 两者相依相助，是恒常不变的自然现象。 震也有刚强之义，是恒的上卦，巽则是风柔在下方， 尊卑刚柔序次对，才能恒久，有恒则必然有成。 於是坚持顺应自然的次序，才会恒久，也才会得利。 从事跑步运动，你得要先有「恒」的概念， 这个恒不单只是一日一日地跑下去， 你还须要有心，而这个心， 是顺应自然之道 －然後才能跑快、跑远、不受伤。 庄子在养生主提到「遁天之刑」， 违反自然将招致刑罚， 轻则跑不快，重则伤身，跑者不可不慎。 Ｑ1：博士，我跑步只求快，没再求恒久的啦！ Ａ ：欲速则不达，速度是顺应自然来的， 你得先知道甚麽是自然，自然才能恒久， 顺序对了，也才能持续累积、进步、快起来。 Ｑ2：博士，我跑步只是慢慢跑，不求快，也没要求恒久啦！ Ａ ：慢慢跑也不该是逆天的，逆天终将招致惩罚，受了伤，哪也跑不了。 --

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