积了一年的量,终於在2020/12/20一天喷发出来,实在舒爽 #赛前 这天跟以往的礼拜天一样,没有被梦想叫醒, 但闹钟叫醒了, 多吃了一个面包, 吞了一包 威德,换上比赛服装,该贴胶带的地方贴一贴,戴上口罩, 出发前往起跑点。走出饭店後, 毛毛细雨, 有点冷, 不自觉嘴角上扬, 忽然觉得我也需要雨衣, 跑去7-11 临时补一件, 好险手表的一卡通里面还有余额，接着在起跑点附近稍微跑一下, 然後跟着我的列车长做 他拉筋的动作,希望等一下在路上可以身心灵合一, 然後钻进去起跑区, 跟大家讲一些干 话纾压一下，问了小伙伴裕朋早上交代的BCAA有没有带? 他笑了一下，我瞪了他一下。 #赛中AM: 06:30:起跑 1-5K-18:52 , Avg Pace 03:46 起跑後按照计画跟在帅气列车长後面, 但是赛前他都没有跟我说要跑多快,目标是多少,但 是列车长起跑前一天还跑到Nike 拿了一个sub240的配速手环, 我很紧张的问他是不是要 跑240, 他也给我一个否定的答案 ,表面上是无欲则刚,但实际上早就锁定sub240, 回到赛 道上, 我认为在这个气温下, 我判定列车长可以跑什麽速度, 我就可以跑什麽速度,所以 我毫不犹豫的起跑就跟在列车长後面,出发不到5K的距离,集团的面貌逐渐清晰,我们这组 是5人小集团,搭配少数天龙市民的谩骂声,脚踩着240的配速前进。 6K-10K-18:56 , Avg Pace 03:47 此时身体稍微热开, 列车成员之一田径奇才:绍奇 因怕被列车长骂, 所以这段由他带队, 我们列车长脾气不太好,他觉得大家是个团队,所以大家都要以所贡献,虽然此时列车长是 位於第二个位置,但他还时不时的提醒绍奇, 慢了喔! 慢了喔! 在列车长的细心叮咛下,这 段的配速维持的还不错,快乐的旅途中经过了:中正纪念堂、红楼、承恩门、北车、总统府 、完全没有印象! 完全没有印象!。 。 11K-15KM-19:07 , Avg Pace 03:49 左转进入中山北路似乎没有市区那麽好跑,速度开始有点掉到3:50/KM , 列车长此时一马 当先,毫不犹豫的往前带头,又集团把速度拉回sub240的配速, 我心里嘀咕着一定要逼成这 样吗? 但同时又很感谢列车长的勇气跟胆识肯把列车的时速又往上加一点, 绍奇应该也是 跟我有同样的想法吧，那就把矛盾的心情留在中山北路上，然後带着勇往直前的心上大直 桥吧! 接着小心通过了第一个桥，稳定守住了这一个段落。 16-20 KM 19:24 Avg Pace 03:53 下了大直桥後, 策略开始转为保守, 可能是怕後段掉速，亦或是列车长知道再来上环东会 很不好搞，速度调整了一下，此时列车长忽然下指示该换我服务了吧，我早就料到会有这 种状况发生，於是我硬着头皮往前带头，很漂亮的配了2KM- 3:46/KM，便转头跟列车长求 救，拜托他快来救救不中用的我吧 ! 列车长摇了摇头,我赶紧把头号宝座让给他的主人， 策略奏效, 食神归位，列车长顺手把刚刚补给桌拿到的圣女小番茄递给我我吃，我想说你 是来野餐的吗? 但我想应该是暗示我等等要上环东了要我要懂得报恩。 21-25 KM 19:27 Avg Pace 03:53 过没多久後, 前面一个高耸的公共设施忽然轰立在眼前，我觉得列车长也被吓到了，他心 里一定在想这不是汽车在开的地方吗? 忽然列车长脸色一变并且很严厉的跟大家说：「大 家是一个团队,要懂得互相一下」，我很笃定的跟自己说这时候出来互相不是明智之举， 果然大家闻声不动，列车长把音量提高又讲了一次团队之类的干话，此时5人小组其中一 名穿着NRC衣服的勇者1号忽然受不了斥责冲出来了，当他经过我的时候，我看到了那道光 ，而且自带BGM，我们就这样跟着勇者进入环东恶龙的洞穴，阵阵强风袭卷而来，自诩为 风的孩子的我，都感觉到有点害怕，我根本不想要有什麽强风吹拂啊!!妈阿~这风也太强 大了，我偷看了了一下NRC勇者1号，感觉NRC勇者1号的血条已经快变成黄色的了，列车长 应该也是察觉到这件事情，於是列车长在第二个环东上坡又继续往前带领大家前进。 26-30 KM 18:59 Avg Pace 03:48 刚刚在桥上经过半马数码钟眼角喵到的时间是80:48，列车长的目标应该还是朝着sub240 前进，随着风势逐渐平缓，配速又拉了回来，但体感因为环东之乱而产能了疲劳感，下了 环东高架转到河滨忽然看到一个熟悉的身影，原来是平常一起加油打气的育儒，往前加速 追到育儒，我跟列车长跟他打招呼，希望他一起搭乘赶不上240的列车，没想到育儒邪笑 了一下，跟我们说等一下30K後马拉松才正要开始呢! ，其实我们早就知道了，不要废话 ，快点上车 ! 此时列车的成员终於重新组合了:列车长、我、绍奇、育儒。而勇者1号与 另外一个跑者应该在後头奋斗着~加油啊! 31-35 KM 19:09 Avg Pace 03:50 马拉松终於开始了，虽然这段赛道环境因素相对友善，但是我开始累了，这段5K 开始觉 得要维持住速度会有点吃力，也确定不能加速度了，但能保持多久就尽量多久吧，我可不 是来这边放弃的阿!!，我在心中呐喊着列车长去吧! 往前追逐sub240吧! 此时列车长在我 前面大概10公尺左右，但就大概一直维持这个距离，到35K时候实在感觉太痛苦了，我就 把原本应该在37.5K 吃的胶先吞了进去, 希望自己不要掉速阿! 第二阵风在哪? 只剩下最 後7K了。 36-40 KM 19:52 Avg Pace 03:59 36K我开始撞墙了, 心跳开始加速，腿部开始无力，此时列车长已经在我前面大概一百公 尺，心想着再怎样我也不能差列车长太多啊! 而且我正打算帮团队破风阿! 努力咬住列 车长的背影，但是距离始终无法再拉近，我想这就是看起来很近但又是最遥远的距离的感 受吧，心理面的小剧场不断上演,「放慢吧，sub245看来没问题」，「240没机会了, 轻松 一点吧」，不过我在直线的时候感觉风要来了但风没来，第二阵风被弯弯曲曲的路段给扼 杀了，就这样反反覆覆下,撑过了这段记忆很模糊的区段,绍奇与育儒似乎也在这一段慢掉 一点,但我已经没有力气回头关心他们,只能用力追逐前面的背影。 41-42 KM 右转进入南京东路後，看到笔直的大路,整个人回神过来，而且竟然没有跟半马的人潮撞 在一起，真的很可以! 忽然意识到比赛快要结束了, 感觉有点舍不得，但只能接受了! 来 吧，我要冲撞南京东路了，好像看不到终点的南京东路，尽头的路挡渐渐清晰映入眼帘， 我朝着尽头飞奔过去，心里想着: 照着引导左转就是小巨蛋了吗? 我绕过一个左转弯，瞥 见田径圣殿出现在我眼前，我感觉就像个小婴儿感觉被包覆在羊水里面一样，好安心地接 受圣光的招唤，接着寻找博芳哥在赛前的提醒:最後要进入北田有个人行道高低差,那边有 铺设增高垫,可能会打滑,要小心。终於看到北田入口了， 准备好了吗? 我要进去了! 小 心翼翼的跨上人行道，隐约看到蓝蓝的PU跑道，一个右转弯，踏上跑道後，我看到拱门了 ，本来以为是绕田径场一圈，打算用87秒环绕，结果只有短短一小段，列车长已经在拱门 下等我了，希望他有记得要过感应垫，看到大会计时器，2:42….通过终点跟列车长击掌 ，接着就趴在栏杆了，陆续邵奇、育儒也回到终点，看到育儒通过终点後大吼一声，不知 道为什麽忽然有点感动，最後谢谢老天爷帮忙，给了我可以没有保留的条件。 列车长(大肚人曾俊凯): 2:42、绍奇/育儒2:43，下港人在台北市结束这一回合。 #後记: 本来去年台北马後，紧接着就是首尔马拉松，但是因为疫情的关系世界各大赛事皆取消， 原本去年台北马达标想要去波士顿马拉松的梦想也没了，但没关系，比起这些，我获得的 更多，想到以前自己是个BAD抽菸仔，现在能够早睡早起，健康运动，就觉得感恩涕零， 不奢求什麽了，只要能继续保持运动习惯我就满足了，今年的休赛季，跟着一群朋友体验 了八大秀，未完成的毕羊纵走，开车比爬山还累的北大武，一日大小霸，一日小O圣棱线 ，一日能高越岭东西段，谷关夜训，能这些跟这群朋友一起去做这些疯狂的事是去波士顿 也体验不到的，台湾真好，有你们真好! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.83.186.204 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1608791184.A.7FF.html 谢谢Brian 平时的鼓励 一看就觉得怪怪的 被操场还有潭雅神宠坏了， 你赛前的鼓励我带在路上!! 谢谢列车长的领导,没错 我最後要出来带的,没想到你一直跑在我前面 Hiking神人在此,换我跪拜一下大大,我们那时间是对您来说是去旅游的,不敢造次阿 XD 最派的！ 跑步跟爬山都少不了你 哈哈哈哈 好啦 谢谢逢甲最巨J大纠正，至少不是打成邵昕...话说sub250心得呢？ Da哥恭喜你也破3哦! 哈哈哈 强者是不在乎凡间称谓的！ 你是不是把我那份自己吞下去才跑252 不是妖精打架吗？>///< 能完赛大家都猛！！ ※ 编辑: minibosss (106.107.181.114 台湾), 12/25/2020 07:32:07