作者po10 (po10)
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标题[心得] 台北马完赛後的一些小感想
时间Mon Dec 21 10:03:39 2020
1. 路线微调加上全马终点改到台北田径场的确有些新意，但环东路段及河滨还是占比太
高，作为所谓的"城市马" 还是有一段距离
2. 2.5K 一站的补给站频率很够，只是今年的湿冷天气没有体现到密集补给站的好处，如
果天气再热一点，补水频率就很棒；自助补水区在最後一桌的宣导可以再加强，很多跑者
不知道就把纸杯的饮料倒进自己的杯子，还是一样浪费一个纸杯。
3. 半马全马合流的路段太长，尤其是过中山桥之後半全马选手都混在一起，全马跑者的
节奏会受到影响。
4. 全马後段班会遇到半马的前段跑者，建议前导开道车提早往前把路线清出来，不然菁
英选手快到时大家才慌乱让路，这样一般选手很危险，为菁英选手开道的效果也不好。
5. 既然大会要严格执行关门点，在每个关门点前1K, 500m 可以增加告示牌提醒跑者，另
外关门点也请标示清楚+设置显示即时时间的数字钟，这样跑者才会知道自己的进度(尤其
对後段班跑者很重要)。像这次经过五号水门34.5K的关门点时，关门指示牌竟然被收到一
边，完全没有给到下个关门点里程及时间提醒的作用。
6. 必须坦白说，台湾跑者普遍没有严格关门点的经验(如果有跑过日本马就会知道每站关
门是不留情的，差1秒关就是关，没有通融可言)，大会如果是会严格执行关门点的话，还
需要再加强宣导、教育跑者观念。
7. 最後回到健康路时竟然还是得停红灯，前面40k对路线管制的好印象完全破功。
8. 终点跑进台北田径场很有FU，但进场之後的动线引导真的很糟糕。选手领到奖牌、毛
巾之後，看到队伍就跟着排以为是要领完赛礼之类的，长长的队伍排了一半才发现根本不
是在这里排，是要先领回寄物才去排完赛礼。虽然大会赛前都有发放会场规划说明，但真
的不能指望全马跑者在跑了4-5 个小时、还淋了一路雨之後可以记得这些。就算人力不足
，无法都安排工作人员引导，好歹可以用指示牌标示清楚吧。这个部份真的可以好好观摩
日本马拉松赛事的做法。
9. 我不确定大会是否有设置更衣室，如果没有的话，建议未来可以准备，北田的空间应
该会比过去的市府广场更好运用，尤其是今年这样湿冷的天气，跑完真的会需要换衣服。
10. 一路上还是有感受到主办单位安排应援加油团的用心，我们跑者也应该多给加油团一
些回应，会让应援团体们也更热情，相信也更能逐渐提高台北市民对运动赛事的认知与参
与感。
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1F：推 dai26: 跑过东京马就知道，台北马还有很大的努力空间，希望每年能 12/21 10:52
2F：→ dai26: 持续进步罗 12/21 10:52
3F：推 imlitq: 有ABCD区 关门点不开容错一定被炮死 12/21 11:11
4F：推 jeffqoo2002: D区都已经跑得慢了 还晚起跑十几分钟 严格关会很硬 12/21 11:15
5F：推 evanzxcv: 我就是被全马堵到的半马前段班...中山北路到上麦帅桥前 12/21 11:21
6F：→ AaronRodgers: 第7点是真的吗？半马没遇到 12/21 11:30
7F：推 pujunken: 昨天也找不到更衣室，是每次都没有吗？田径场那麽大没 12/21 11:42
8F：→ pujunken: 更衣室真的很可惜 12/21 11:42
9F：→ pujunken: 另外第7点是真的，我有停下来等红灯XD 12/21 11:43
10F：推 ilbp: 很幸运都没遇到红灯，但有遇到一组无视交管的路人冲进来 12/21 11:54
11F：推 jodnu: S型围栏也没有真的落实 12/21 12:02
12F：推 yakee01: 赠品面？不知道是泡的还是煮的？没写料理方法 12/21 12:10
13F：推 ap88994433: 北田可以去厕所换衣服啦，不过观众席的厕所比较多..对 12/21 12:42
14F：→ ap88994433: 全马跑者来说还是不太ok 12/21 12:42
15F：→ ap88994433: 另外y大，我用快煮锅烧水泡个8~10分钟，面差不多就熟 12/21 12:42
16F：→ ap88994433: 透了 12/21 12:42
17F：推 imlitq: 我昨天看到的感觉是一堆人在赶关门点 当时大概9：34 所以 12/21 13:02
18F：→ imlitq: 我不知道实际关门的时间是什麽时候 12/21 13:02
19F：推 MiniCaT20: 全马40K真的有看到要停红灯的，还好交管让我们先过QQ 12/21 13:08
20F：推 elvis30901: D区晚起跑十几分钟，这样还硬关门吗.. 12/21 13:46
21F：推 EvilJustice: 真的很多地方要改进，都办这麽多年了 12/21 14:25
22F：→ jodnu: 日本就是严格关门，日本也是一堆很後面才出发的 12/21 14:27
23F：推 jodnu: 要改进老实说真的很难，台湾整体习性和风气就是这样.... 12/21 14:36
24F：推 harp: 第八点真的很糟 12/21 15:11
25F：推 noahlin: 要认真关门沿路应该要有提示下个关门点差多远剩多久吧 12/21 15:44
26F：推 sfchiu412: 老妹我就是弱弱的D区跑者，踏过起跑点时，已经超过7:10 12/21 16:20
27F：→ sfchiu412: 分了，一路努力的跑，连补给站都不太敢停留，但不幸的 12/21 16:20
28F：→ sfchiu412: 还是在11.9K处被回收了（超过关门时间8分钟）...只能 12/21 16:20
29F：推 LCWA103A: 在11.9k被关门真的还要再努力一下 12/21 16:36
30F：推 juiping: 全马半马合流处，怎麽觉得半马跑者影响比较大...??? 12/21 16:43
31F：→ netx1209: 不错了今年! 至少我整体感觉都很好!可能我比较早回去 12/21 17:15
32F：→ netx1209: 领行李跟物资都没啥排队 12/21 17:15
33F：→ Captiva: 半马的路线完全被全马跑者占领 12/21 17:56
34F：推 sfchiu412: 哈哈，没错！所以不敢抱怨，只能说自己练习的不够～期 12/21 18:11
35F：→ sfchiu412: 待来年能有机会再跑！ 12/21 18:11
36F：推 loaeeeac: 日本的全马比赛很少另外半马距离左右的分组（少数像熊本 12/21 18:11
37F：→ loaeeeac: 马拉松有纪念性的30公里），被分到後面的甚至可能会慢40 12/21 18:11
38F：→ loaeeeac: 分钟出发，但是关门还是硬时间，毕竟是对受到影响市民的 12/21 18:11
39F：→ loaeeeac: 尊重。 12/21 18:11
40F：推 feelool007: 全半马合流路段真的太长，交管也要加强，但整体来说 12/21 18:56
41F：→ feelool007: 还是觉得很棒 12/21 18:56
42F：推 starwishsun: 如果不拼pb 补给要吃比较好 12/21 20:15
43F：推 knucker: 感想中肯，第一次体验台北马，加油 12/21 21:32
44F：推 superdts: 如果只有全马？不知道会如何？ 12/21 22:02
45F：推 denny811012: 不太可能只有全马 台湾能跑全马的太少 12/21 23:55
46F：推 imlitq: 渣打就切很乾净... 12/22 07:01
47F：推 submarineche: 民众参与的程度还是比较少,希望未来能从自己做起... 12/22 12:55