https://i.imgur.com/PNsrFpJ.jpg https://i.imgur.com/Rb6rpXV.jpg 首次在PTT 路跑版上发文， 希望大家可以一起批评指教 以下比赛心得文： 赛前热身加速跑都在逸仙路执行完成 Am6:30 全马出发後进入起跑点6:30-7:00 旁边有北市大的翠莲、于朕、佳容， 其实这半小时很冷很冷。薄薄的轻便雨衣其实挡不住风，其实很想去避寒。（很谢谢翠莲 给我一包乖乖胶） 鸣枪出发，我感觉很快，前方苏凤婷、杨尚智等人都感觉是3:30km上下在配速,我知道太 快，我自己一直回头，提醒自己我要降速 我知道我没那个能力跑到74-75分台， 准备降速就来到凯道总统府前，我几乎完全独跑，有点孤单，全马的上百上千的零星人群 ，有几位朋友叫我名字，很谢谢大家 就下来进入中山北路，路很宽，这时全马半马分流很好，体感也是轻松，接下来下桥看表 是12公里、经过忠烈祠稍窄，准备过大直桥， 跑站的宜玫、佩举，声音给我很大的动力， 一瞬间有感觉加到3:25km配速。 痛苦的来了......乐群一路超过黄俊麒迎接我的是 42KM 3:30-3:40列车，因为人很多，我 一直闪、一直闪（最後近S型在超车）这段期间有掉到3:50km上下，15-16km 有位女生慢慢接近我,完全把我咬住（张育祯） 我的喘气声比她大点，她的步频195上下 我们两个上市民大道桥互带，3:44上下的体感 下来健康路时，我知道我可以放开全速跑， 可怕的事，她还在後面 在南京东上过了光复北路，远看着半马终点拱门怎麽比复兴北捷运高架还小，进入终点。 手压1:18:55。 我到的时候很人少， 很冷只想穿衣服、喝野葛、胡扯彼德（误..... 还是很谢谢路上跟我加油的朋友 接下来小碎念： 我近期不会跑21公里以上的距离， 全马更是不可能，接下来要满30岁 当然希望跑进1500m 4:30 1600m4:50 才是我要的 （然後有位心中自己说：郭治言你很笨欸 42公里 21公里的成绩才会有人懂， 1500m 28-30y跑进4:30的难度不会有人懂的） 我这边不是希望大家跟我一样挑战 1500m3000m等等的场内赛。 欸郭治言 全马不是才能面对自己内心世界。 42公里很感动欸、42公里可以体验人生欸 这些我都认同。 其实爱运动的大家, 越来越多人挑战10公里以上的距离。 但没有基础肌力、活动度、柔软度、功能性 来挑战长距离的比赛，可以吗？当然一样可以。 当然一样可以在社群媒体上骗赞、骗爱心 听到朋友的赞许、获得心灵上的满足。 接下来是复健科、骨科医生、物治 接下来的民众会拿着健保卡找他们。 然後你下肢受伤了？ 虽然你在缺少训练的状况下依然体验了全马？ 然後你下肢受伤了？ 虽然你在缺少训练的状况下依然体验了全马？ 然後你下肢受伤了？ 虽然你在缺少训练的状况下依然体验了全马？ （太多人这样所以重复三次） 我并不认为这是对台湾体育 医疗环境最好的做法 Ps:没有人会希望任何一个人受伤 我也不希望我身边的任何一个跑友受伤。 但我不能阻止你缴费报名全马............ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 27.246.192.92 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1608511500.A.632.html