作者sherlockxx (竹围梁朝伟)
看板Road_Running
标题[讨论] 喜欢晨跑还是夜跑
时间Fri Oct 16 20:02:16 2020
这是一篇闲聊文
以前都是夜跑的
这几天心血来潮早起去晨跑
从六点跑到七点
之後洗个澡再出门
除了之前参加半马
我没有早起跑步过
觉得晨跑完神清气爽
跑步速度也比夜跑快
以为自己会很累但反而满有精神
反而原本只夜跑的时候
已经耗尽一整天的力气
跑步没那麽起劲
大家喜欢晨跑还是夜跑啊?
还是你们喜欢中午跑（X
--
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1F：→ hc23: 夜跑 跑完好睡觉 10/16 20:23
2F：推 evanzxcv: 我是比较习惯夜跑，晨跑同样配速心率硬是比夜跑高一大截 10/16 20:36
3F：推 tungpayton: 晨跑肌肉处於刚苏醒低温状态阿，不过夏天还是晨跑 10/16 20:51
4F：→ prozen21: 平常夜跑 有时候上晚班必须白天跑 身体根本热不开 连拉 10/16 21:12
5F：→ prozen21: 筋伸展都超痛苦== 跑起来速度是还好 但耐力变很差 整个 10/16 21:12
6F：→ prozen21: 超痛苦 10/16 21:12
7F：推 Ikaros2601: 跑完刚好差不多日落的时段 10/16 21:15
8F：推 deardidi: 早上5:00起来晨跑，晚上8:00下办去夜跑。不过我是夜跑 10/16 21:20
9F：→ deardidi: 比晨跑快，大约快20-30秒 10/16 21:20
10F：推 romeogigli: 喜欢晨跑，夏天早上5点，冬天5点半，跑到太阳刚出来 10/16 21:23
11F：→ romeogigli: 心情超级好 10/16 21:23
12F：推 Angesi: 当然是晨跑 五点起 跑一个多小时 遇到不少跑友 10/16 21:24
13F：→ Angesi: 刚睡醒时 血糖低 这时运动 才能有效减肥！ 10/16 21:24
14F：推 imayday1123: 夏天晨跑，最近变凉了早上起不来XD 10/16 22:21
15F：推 ting19860427: 晨跑真的比较有精神和体力，但是很难爬起来… 10/16 22:24
16F：推 evonneann: 借问一下晨跑的大家，起床後会吃点东西後再跑吗？ 10/16 22:45
17F：推 atzer2002: 平常上班无法晨跑 假日又想睡到自然醒 最後只能夜跑 10/16 22:56
18F：推 silentguy: 晨跑都喝一杯水就去 结束带早餐回家吃XD 10/16 23:02
19F：→ gogohihi: 一日双跑，晨跑适应比赛的时间，夜跑是跑轻松的 10/16 23:11
20F：推 deardidi: 我晨跑都喝一口水就出发了，大概10k，回来再吃早餐，早 10/16 23:17
21F：→ deardidi: 餐都变美味了 10/16 23:17
22F：推 pt950: 晨跑真的是靠想着吃丰盛早餐来支撑意志力 10/16 23:46
23F：推 aouon: 晨跑。跑之前吃甜饼乾面包+一小杯即溶咖啡（30ml)。 10/17 00:17
24F：推 cos180: 夜跑身体反应比晨跑好很多，比较快进入状况速度心率也比晨 10/17 00:18
25F：→ cos180: 跑稳定很多，不过比赛的话就只能安慰自己跑身体健康的，哈 10/17 00:18
26F：→ cos180: 哈哈 10/17 00:18
27F：推 ffff5566: 夜跑，因为早上爬不起来XD 10/17 02:47
28F：推 sunkiss5566: 下午 可以把自己晒黑0.0 10/17 06:42
29F：推 fanny1020: 下班後回家简单吃个晚餐睡一下再出门跑～ 10/17 06:46
30F：推 iso: 晨跑 10/17 08:43
31F：→ Ikaros2601: 没有跑友喜欢跑午後的ㄇQQ 10/17 09:13
32F：推 Joey0222: 夜跑 单纯是因为无法早起XD 10/17 10:28
33F：→ yesyoudo: 夜跑 10/17 11:11
34F：推 lein52002: 我喜欢晨跑，感觉早上空气比较好、人也比较少，跑完洗 10/17 11:13
35F：→ lein52002: 个澡，吃完早餐去上班精神会很好～ 10/17 11:13
36F：推 Reg1001: 晨跑+1 除了早起有点痛苦，其他都优於夜跑 10/17 11:35
37F：→ johnson44: 晨跑偶尔会想赖床，不然跑完很舒服 10/17 12:06
38F：推 yafx4200p: 午跑 早晚不跑 10/17 12:14
39F：推 KXKFKQK: 都跑过，晨跑舒服很多，尤其是太阳出来时候很开心，我夜 10/17 12:59
40F：→ KXKFKQK: 跑都是小夜班下班後跑，有时後会很疲劳 10/17 12:59
41F：推 tungpayton: 我晨跑是主要动机是看日出前彩霞或火烧云 10/17 13:06
42F：→ Addidas: 夜跑啊 晨跑对於上班有不确定风险存在 不要赌 10/17 13:40
43F：推 laidos: 夜跑，上班早上七点就得到，实在没办法那麽早跑，冬天又冷 10/17 14:13
44F：→ laidos: 又黑漆漆 10/17 14:13
45F：推 shanyer: 晨跑 10/17 16:29
46F：推 KenZhang: 晨跑，夜跑会不着 10/17 16:36
47F：推 ctct0513: 午跑最硬 最有挑战 10/17 16:52
48F：→ FantisyP: 除了赛事之外,几年下来只跑过2次晨跑,但是感觉比夜跑舒 10/17 17:43
49F：→ FantisyP: 服,有种迎向阳光正向的开始.. 10/17 17:44
50F：推 moster: 晨跑.. 10/17 17:45
51F：推 thia: 晨跑，这样比较不会热，且跑完精神超好的 10/17 17:58
52F：推 ln: 夜跑 早上起不来XD 10/17 18:17
53F：推 business85: 晚上跑没人，白天有运动的民众。 10/17 18:45
54F：推 skyluka: 晨跑後就爱上晨跑了 10/17 18:48
55F：推 lee200412: 秋冬晨跑是很舒服 夏天可能6点会热爆 10/17 19:42
56F：推 hcney: 白天跑不错 但是要通勤很赶 10/17 19:58
57F：推 angelae086: 晨跑看到阳光心情特好 但跑完拉筋後会很想睡 10/17 21:14
58F：推 bananakitten: 凌晨两三点跑到五点半太阳出来要算晨跑还是夜跑呢… 10/17 21:36
59F：→ tungpayton: 晨跑吧 夏天我也是凌晨三点跑 10/17 21:59
60F：推 FcuKobe: 晨跑很舒服 重点是要起得来啊 10/18 08:24
61F：→ arms2: 晨跑很难操课表 不然整天上班会很难撑 夜跑主要是天气跟 10/18 11:17
62F：→ arms2: 怕影响睡眠 10/18 11:17
63F：推 ASG: 夜跑+1 每天下班才知道体力剩多少 才能决定跑不跑 10/18 17:04
64F：→ AaronRodgers: 爱晨跑多余夜跑，下班後不想拖着疲惫的心与身体跑 10/19 00:24
65F：推 bbrret: 喜欢晨跑，跑完觉得当天很美好，不过会特别注意空品再决 10/19 09:42
66F：→ bbrret: 定跑不跑 10/19 09:42
67F：推 GarciaWu: 夏天晨跑 冬天夜跑 10/19 10:40
68F：推 tkusony: 晨！ 10/19 23:15
69F：→ syd0735: 之前冬天有阵子五点起来晨跑跑到吐 真的不是考验体力是意 10/20 00:25
70F：→ syd0735: 志力 10/20 00:25
71F：推 goddarn: 晨跑 夜跑身体太热难睡 10/20 10:49
72F：推 deadee: 夜跑 下班跑刚好纾压 流流汗 10/21 00:01
73F：→ camadoo: 晨跑都跑不太起来 10/21 14:21
74F：推 hermanlu: 晨跑，当全家人都在睡时，才是自己的时间可以运用，早 10/22 16:28
75F：→ hermanlu: 上五点跑到六点初，享受晨光 10/22 16:28
76F：推 TEMPEST: 夜跑 享受星辰与月光 10/23 10:08
77F：推 microkao: 晨跑，车少空气好，但要早睡才能早起 10/27 17:17
78F：推 whface: 晨跑 比较不影响家庭作息 10/29 12:34
79F：推 Beynerson: 夜跑 下班跑很凉爽 也纾解工作时的压力 11/01 01:17
80F：推 superwen: 推荐晨跑 05/25 15:16