作者s523698 (523698)
看板Road_Running
标题Re: [问题] 扁平体重免疫肥宅跑鞋请益
时间Thu Aug 20 23:32:44 2020
自己过去也是
体重过重&扁平足&慢跑瘦身并降低受伤机率
单单仅就跑鞋的选择上
如果要追求降低跑步受伤机率的话
跑鞋有用但也没那麽有用
mizuno的mizuno inspire系列
asics的gt-2000系列
以上这是单就跑鞋的选择
另外就是跑量/跑速/跑姿
综合考量
慢慢摸索出属於自己的最佳组合
才对降低受伤机率有帮助
过程不能急
因为每个人身体多少都有点不同
网路上别人的最佳解未必是你的
就算是原PO在掉了10几公斤後
应该也有感受到体重变化後身体多少有点不同
自己是穿过M&A的跑鞋後(价位2500-3000左右)
由於已经抓出一个属於自己最舒服的跑量跟跑姿
(不拚速度也不拚距离)
自己反而觉得去全家福买个diadora的跑鞋价格在1500左右的*2
天天跑个5.6公里无负担也挺不赖的~
也算是意外发现鞋子的品牌价格盲区
几乎天天有慢跑习惯的自己
反而觉得不追求速度在5.6公里品牌差别不大
有阵子几乎天天10公里左右就会感觉跑鞋比较有差
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.36.230.16 (台湾)
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※ 编辑: s523698 (114.36.230.16 台湾), 08/20/2020 23:33:16
1F：推 prozen21: 吓到XD 以为不小心回到自己的文 08/21 02:57
2F：→ prozen21: 最近已经把跑量拉到150/月 每次大概5-8k左右 第一双tur 08/21 03:01
3F：→ prozen21: bo2已经快要结束他的旅程了 应该会留着做纪念 之後应该 08/21 03:01
4F：→ prozen21: 会再买一双一样的来穿 可能等跑量再多一点就会开始找平 08/21 03:01
5F：→ prozen21: 常easy pace的耐磨鞋 然後速度训练的时候再穿好一点的 08/21 03:01
6F：推 DUFTON: Hoka唯一正解 08/22 08:37
7F：推 wj1009: 推每个人有适合的鞋，即使同牌同系列不同代也有些微差异， 08/22 11:32
8F：→ wj1009: 只能说多试 08/22 11:32
9F：推 dses: 在考虑hoka的clifton 6 不知道是不是有改善大底耐磨性了 08/22 12:02
10F：推 doglegbow: 我也扁平足，Hoka我跑10km就卖了，完全不适合 08/24 14:27
11F：→ doglegbow: 一开始也是到处试各家的低足弓鞋款，结果都是试穿很舒 08/24 14:28
12F：→ doglegbow: 服，真正上路就不一样。最後发现最适合我的反而是Y拖XD 08/24 14:29
13F：推 mida: 最早也会在意足测结果，後来发现腿的肌力才是王道，如果在意 08/24 17:30
14F：→ mida: 足弓的肌力不足，也是可以特别训练它，一定会有改善，鞋只要 08/24 17:30
15F：→ mida: 穿的舒服不咬脚都是好鞋。 ^^ 08/24 17:30
16F：推 Zionward: 08/25 08:23
17F：推 allencc: 扁平足Y拖+1 09/10 20:39