作者laidos (道士)
看板Road_Running
标题[问题] 跑鞋鞋垫磨破洞！
时间Wed Jul 22 00:02:07 2020
https://i.imgur.com/W85MqkE.jpg
上面这双是mizuno wave sky3 ，平常跑步外，也拿来当出外休闲鞋穿，今天跑步後觉得
左脚鞋内有沙子，就把它脱下整理一下，才发现原来自己左脚鞋垫靠近拇指下方那边磨破
一个洞，一直都没注意到，这在以前的鞋子也没发生过，现在我也有其他跑步鞋，也都没
有这样子，虽然但大致上都是左脚鞋垫稍微磨得较厉害，但不至於差太多，把其他三双鞋
子鞋垫照片列於下方
https://i.imgur.com/vk7i2ak.jpg
https://i.imgur.com/tDYF3Ut.jpg
https://i.imgur.com/n1sj9jB.jpg
很好奇是不是我跑姿有问题，而且确实我左脚那个地方易起水泡，有方法避免吗？另外鞋
垫坏了是不是可以去鞋店只买鞋垫就可以了，有办法买到一样的吗？还是说没差？
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1F：→ victorlove: 很少注意鞋垫，等你的心得 07/22 11:49
2F：→ victorlove: 跑步或登山有些鞋垫超贵 不知道效果如何 07/22 11:50
3F：推 chungg: 太松会导致脚在鞋内滑动摩擦，试着绑紧一点，mizuno有出 07/22 12:01
4F：→ chungg: 原厂鞋垫 07/22 12:01
5F：→ hoster0317: 换一双鞋垫就好 07/22 16:17
6F：→ k721102: 你该不会有单脚内旋? 07/22 20:00
7F：→ Atwo: 谘询物理治疗师帮你看 鞋子鞋垫双足 最好跑步影片也拍 07/22 21:10
8F：→ chelsea17: 我觉得拇指球也是发力的支点，有磨损好像也没有什麽问 07/23 08:40
9F：→ chelsea17: 题。会不会只是鞋垫或鞋子该换了而已？ 07/23 08:40
10F：推 tmpss88109: 正常 换鞋垫就好 07/26 16:11
11F：推 louisybr: 这是跑了1800公里的鞋垫，这过程没起过水泡黑指甲过， 07/27 18:58
13F：→ cariston: 换鞋垫 07/28 10:40